Pierderea în greutate în prima lună

greutate

Rujul Blikk Emma Passé spune că s-a îngrășat îngrozitor, deoarece porțiunile din America sunt uriașe - atât de mari încât nu doar o singură persoană trăiește bine. Britanica, în vârstă de 35 de ani, a început să slăbească semnificativ în prima lună, când a plecat în America la vârsta de 18 ani. Nu a putut scăpa de kilogramele acumulate în timpul sarcinii.

Când a început să lucreze, nu a mâncat corect în timpul zilei, a primit doar câteva gustări într-o fugă de câine, dar seara a avut loc o cină regulată.

Nu mai era timp să te miști, așa că limba de echilibru s-a târât din ce în ce mai sus.

Până la vârsta de 30 de ani, Northfoto avea niveluri ridicate de colesterol, era într-o stare de prediabet și nu putea respira decât dormind folosind un aparat special. De asemenea, i-a fost greu să-și lege pantofii, s-a simțit obosit pentru totdeauna. Într-o călătorie de afaceri, abia după mult timp după ce ceilalți a ajuns la vârful pierderii în greutate în prima lună, gâfâind și transpirați, i-a fost rușine de ea însăși. A ieșit la plimbare cu copilul său, dar nu s-a mai mișcat.

Mai multe articole pe această temă

Pierderea în greutate în prima lună a stării sale a devenit din ce în ce mai îngrijorată. Când medicul i-a spus că trebuie să ia medicamente pentru colesterol pentru tot restul vieții, s-a speriat.

La urma urmei, avea doar 30 de ani. Northfoto - Nu mi-am putut imagina că trebuie să trăiesc cu pastile. Acest lucru v-a dat impulsul de a face diferența.

Am început să merg la sală: am combinat antrenamentele cardio cu antrenamentele cu greutăți. Am pierdut 7 kilograme în prima lună, ceea ce a fost foarte surprinzător. Am fost conștient că majoritatea acestui lucru este apă, dar m-am gândit că, dacă aș continua așa, s-ar putea întâmpla orice ”, spune Emma, ​​care de atunci a slăbit 70 de kilograme și și-a înjumătățit greutatea.

Avea nevoie de abdomen din cauza pierderii grele în greutate, dar și-a revenit deja după operație și continuă antrenamentul.

Mai spun o probă de dietă timp de 3 zile.

Nu doar pentru că vrei să ajungi în cea mai bună formă posibilă pentru vară, ci pentru că antrenamentele tale îți dau putere și încredere. Masa de astăzi Emma este, de asemenea, o mare preocupare pentru pierderea în greutate în prima lună.

Astăzi, sunt chiar atent la macronutrienți: mănânc alimente bogate în proteine, grăsimi apropo și cu conținut scăzut de carbohidrați. Nu mănânc deloc alimente care conțin orez și făină albă ”, conchide el. Proba de dietă timp de 3 zile.