Pierderea în greutate peste 60 de ani

peste

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală.

Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești!

Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Pierderea în greutate peste 60 de ani este în pericol imediat pentru sănătatea dumneavoastră.

Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de un medic peste 60 de ani! Acest lucru a fost experimentat și de Susan Schenck, care a urmat o dietă crudă, vegană de mai bine de șase ani, care i-a prescris reguli foarte stricte. Femeia de aproximativ 50 de ani de atunci nu mânca carne, pește, ouă sau produse lactate, totuși greutatea ei a crescut treptat.

Acest lucru m-a speriat foarte mult, așa că a mers la un medic care i-a sugerat să-și schimbe dieta. Pierderea în greutate a lui Susan Cântarele de la acea vreme arătau 74 de kilograme sub femeie, pe care nu le considera un rezultat neplăcut.

Femeia era absolut sigură că dieta ei era sănătoasă. A acordat o atenție deosebită aportului de grăsimi, s-a ferit de zaharuri, așa că rareori și-a permis să consume chiar și fructe. Nu i-a lipsit carnea, a înlocuit produsele lactate cu brânzeturi și băuturi din plante.

  • Pierderea în Greutate a lui Susan - Dietă Femina
  • Grăsime pentru slăbit

În afară de memorie, ea s-a simțit mai sănătoasă ca niciodată, deoarece pierderea în greutate peste 60 de ani a evitat și poftele sale problematice anterior și multe, multe răceli. Cu toate acestea, examenul medical a relevat un deficit sever de vitamina B, care a contribuit foarte mult la obezitate.

Alte forumuri recomandate:

În plus, corpul femeii avea un nivel scăzut de doi acizi grași omega-3 importanți, EPA și Pierdere în Greutate peste 60 de ani, care sunt esențiali pentru funcționarea normală a creierului. Principalele lor surse sunt carnea de pește și ouăle.

Susan a încercat să compenseze acest lucru consumând semințe de cialenă și cânepă, dar sa dovedit că organizația sa nu le-a folosit în mod adecvat.

Acest lucru a pus capăt stilului de viață vegan.

  1. Wakefield ideal pentru slăbit astăzi
  2. Mai mulți dintre colegii mamei mele poartă pantofi asemănători.
  3. Antrenament peste 60 de ani - Dietă Femina
  4. Înseamnă malnutriție.
  5. Urmăriți-ne și pe Facebook!
  6. Publicat de: At Home At Home La bătrânețe, mulți oameni doresc să slăbească pentru a se simți mai bine în pielea noastră și a fi mai sănătoși.

Susan a insistat asupra materiilor prime, dar a schimbat unele dintre legumele provenite din producția etică peste 60 de ani pentru pierderea în greutate cu carne și ouă. Odată cu această schimbare, dieta femeii a devenit mult mai puțin carbohidrați și a dus la mult mai multe pierderi de proteine ​​și, de fapt, Susan și-a recăpătat o porțiune semnificativă din foștii ei mușchi cu exerciții fizice.

În doi ani, femeia a slăbit aproximativ 15 kilograme. De asemenea, el a scris o carte despre importanța unei diete echilibrate și variate, Dincolo de broccoli, în care a exprimat o serie de opinii și experiențe care au contrastat cartea sa anterioară despre beneficiile unui stil de viață vegan.