Pierderea în greutate la vârsta de 15 ani
Întrebare:
Răspuns:
Având în vedere că aveți 15 ani, nu începeți în niciun caz o dietă drastică, deoarece este foarte periculoasă pentru organismul în curs de dezvoltare. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a pierde în greutate dacă faceți acest lucru.
Este foarte important să începeți să vă deplasați regulat. Este suficient să faci mișcare o dată sau de două ori pe săptămână sau să mergi la orice antrenament, dar să fii regulat. Drept urmare, sunteți absolut sigur că veți pierde în greutate și vă veți simți și mai bine.
De asemenea, fii atent la ceea ce mănânci. Neglijați dulciurile, de preferință pâine albă și produse de patiserie și mâncați pâine integrală din grâu. Chipsurile și nasik-urile similare sunt, de asemenea, lipsite de valoare din punct de vedere nutrițional, deci nici acest lucru nu este recomandat.
Băuturile răcoritoare au, de asemenea, un efect foarte puternic asupra supraponderabilității, consumând în schimb apă minerală necarbogazoasă, apă purificată și ceai verde.
Există mai multe care te pot ajuta să slăbești, dar nu îți împovără corpul să bei un pahar cu apă curată înainte de fiecare masă, în care amesteci o lingură de mocha de oțet de mere, care îți îmbunătățește metabolismul.
Folosind sfaturile de mai sus, puteți ajunge la greutatea dorită într-o lună sau două fără a fi nevoie să slăbiți, ceea ce nu este recomandat la vârsta dvs.
- Acesta este motivul pierderii rapide în greutate! Planul de dietă și antrenament al lui Amal Clooney este destul de dur pentru Femcafe
- Pe lângă pierderea în greutate, pentru ce altceva poate fi bun carnitina?
- Pierderea în greutate cu boala tiroidiană cu o schimbare completă a stilului de viață; Dietele te vor ajuta să slăbești!
- Pierdere în greutate continuă, rapidă, cu sațietate constantă, astfel încât să puteți pierde până la 10 kilograme
- Pierderea în greutate cu succes după dieta gospodinei Institutului de Științe Alimentare al Ircsi