PaleoVital Special

Legătura este pentru tineri și sportivi, povestea personală pentru cei mai în vârstă!

luptă

Sper că fuziunea mea PALEO ESTE SPERATĂ CUNOSCUT MULTE. Se caracterizează printr-o dietă mixtă, o lipsă de făină de semințe și utilizarea de ingrediente naturale în orice. Membrii familiei bărbați sunt deosebit de bine stabiliți. Se pot face concesii în comparație cu tendința Szendi.

Sunt un caz diferit. Am luat din nou o întoarcere la masă. Am mai făcut masa LeangaIns și ketogenul separat. 1. Schimbarea este bună uneori, 2. Sunt momente când trebuie, pentru că sunt blocat.

În abordarea mea, postul este scurtat la 8:16 dimineața pe zi, ceea ce, în opinia mea, este un compromis ideal pentru a exploata beneficiile postului fără efectele negative. Deci, într-o zi, stau cu 8 ore libere, am de mâncat de 2 ori - cu 11 ore mai ușor dimineața și cu 6 ore mai grele după-amiază pentru a suporta cu ușurință până la 11 a doua zi. De asemenea, am ținut post de 24 de ore o dată în 19 zile. Nimănui nu-i place să scrie despre vârsta lui, dar pe lângă boala mea, am chiar 66 de ani. Am avut 2 ani și jumătate în anii mei de paleos, când în cele din urmă eram supraponderală atât de mult încât puteam să mă mișc. Cu un impuls incredibil, m-am aruncat în mișcare, dar tot nu am pierdut suficient cât să nu fiu obeză. Undeva pe picioarele mele, undeva pe camera mea. Astăzi, totul este din nou bine. Sistemul meu imunitar nu mai este la fel de puternic acum, pe cât am „26 de ani” ca la „20 de ani”, chiar am „înghițit” o infecție cu choli în piscină, din care am ieșit foarte amar. Flora mea intestinală a izbucnit. Probiotic cu Chen aprox. M-am reparat în 3 luni.

Am fost obeză toată viața cu o diminuare a hormonului pm. Mă găsesc continuându-mi stilul de viață cu conținut scăzut de carbohidrați în paleo și asociindu-l cu o mulțime de mișcare - mersul pe jos, înotul, zumba, în prezent cu bicicleta, da - și 300ugr hormon tiroxină. - ÎNCĂ EFFECTUL PE TERMEN LUNG.

Planul meu actual este să mențin ritmul Leangains și să-mi transcodez corpul de la arderea pe bază de insulină la operația ceto hepatică.

Îmi contin noul stil de viață de 14 zile și kilogramele pe care le-am recuperat se topesc 😀 - pe 05.21 constat că, cu 72 de zile de ketogenizare, 3 din cele 9 kg pe care le-am dat înapoi s-au întors, dar acum îmi păstrez greutatea.