Hrana împotriva acneei

Creat: 26 noiembrie 2014 10:34

Modificat: 4 octombrie 2017, 10:49 AM

Există multe lucruri care pot afecta dezvoltarea acneei, de la efecte hormonale la alergii. Unul dintre motive poate fi ceea ce credem noi. Să vedem ce avem și ce nu avem!

Aveți grijă cu aceste alimente

Bacsis

Pielea acneică și tratamentul acesteia sunt asociate cu o mulțime de credințe îndepărtate. Cele mai frecvente credințe îndepărtate legate de pielea acneică au fost combinate. Click aici!

A se abtine de la din băuturi zaharoase, din întuneric, din pâine albă, pensetă. Alcoolul și alimentele preprelucrate pline de aditivi pot crește semnificativ concentrația de toxine din corpul nostru. Deoarece pielea noastră joacă și ea un rol în îmbătrânire, dacă consumăm prea mult din aceste alimente, ne putem aștepta la o creștere a numărului de cosuri.

Fructele crude bogate în fibre și vitamina C sunt foarte bune pentru piele

Alimente care îmbunătățesc starea pielii noastre

THE în fructe de padure (căpșuni, căpșuni, afine, mure) sunt bogate în antioxidanți, adică micronutrienți care sunt foarte eficienți în combaterea cauzată de stresul oxidativ efecte adverse precum îmbătrânirea și acneea. Fructele de boabe fac pielea mai elastică, mai fermă și mai strălucitoare. Broccoli sau kiwi, de exemplu, sunt bogate și în antioxidanți.

THE în verde verde cu frunze (cum ar fi spanacul, varza, avocado, bietă) sunt bogate în mangan și vitamina A, iar acest micronutrient este esențial pentru a colagen în piele contribuie la menținerea elasticității, plenitudinii și curățeniei pielii.

în avocado Este a în ulei de cocos nu se găsesc doar vitamine și minerale importante, ci și acizi grași sănătoși, care contribuie la puritatea pielii în multe feluri. Avocado și uleiul de cocos au, de asemenea, efecte antiinflamatorii și sunt eficiente împotriva rozaceei, eczemelor, acneei și a altor probleme ale pielii.