plajă

Persoanele care iau dietă își pot pierde kilogramele cel mai repede întâlnindu-se personal cu profesioniști instruiți, dar conversațiile telefonice regulate și frecvente s-au dovedit a fi aproape la fel de eficiente. Rezultatele unui studiu comparativ al diferitelor metode de consiliere au fost raportate de Annals of Internal Medicine.

plaja

Când persoanele care se luptă cu excesul de greutate caută ajutor, programele de slăbire încearcă să ofere sfaturi într-o varietate de moduri. Există manuale, sesiuni de dietă de grup, altele trimit sugestii de dietă și stil de viață prin Internet, dar până acum nimeni nu și-a comparat valoarea sau utilitatea.

Andres G. Digenio și colegii săi au comparat cinci proceduri de schimbare a stilului de viață. Au fost căutate zeci de institute specializate care se ocupă în mod special de tratamentele de slăbire. Au fost recrutați aproape 400 de voluntari obezi care s-au angajat să participe și să trăiască conform recomandărilor medicilor.

Dieta a durat jumătate de an. Potrivit unei distribuții aleatorii, membrii unui grup s-au întâlnit adesea cu asistenta dietetică sau cu medicul, de multe ori pe săptămână, și au discutat personal toate grijile care cauzează suferință într-un moment atât de dificil. Cei din celălalt grup se întâlneau doar ocazional cu profesioniști.

Cei din cel de-al treilea grup au fost deseori chemați telefonic de către experții din studiu și astfel au fost ținuți în contact strâns cu aceștia. Participanții la cel de-al patrulea grup și-au primit sfaturile prin e-mail, iar în cele din urmă a cincea versiune a fost că li s-a spus la începutul studiului: încercați să slăbiți pentru că aveau nevoie de el.

Toți participanții au primit, de asemenea, medicamente ușoare. Cercetătorii au analizat măsura în care subiecții au pierdut în greutate, descoperirile de laborator, circumferința taliei și cât de mult s-au simțit suferind în aceste șase luni.

Datorită efectului medicamentului, s-a observat o scădere mică în greutate la toate grupurile, dar cea mai pronunțată modificare a fost observată la cei care s-au întâlnit frecvent și personal cu managerii de tratament. Cu toate acestea, conexiunea telefonică sa dovedit a fi aproape la fel de eficientă, în timp ce Internetul nu a ajutat aproape nimic.

Anchetatorii văd că contactul personal este primordial, dar acest telefon funcționează și cu ajutorul vocii umane.