plajă

Persoanele care trăiesc un stil de viață sedentar au șase ori mai multe șanse de a dezvolta boli de inimă mai târziu decât omologii lor de lungă durată de aceeași vârstă. Simptomele care prezic bolile de inimă, a căror combinație se numește sindrom metabolic (tulburare metabolică), pot apărea încă din adolescență.

Potrivit unui studiu publicat vineri, membrii unei echipe de cercetare de la Universitatea din Carolina de Nord, condusă de Robert McMurray, au examinat aproape 400 de copii cu vârste cuprinse între 7 și 10 ani. Experții au analizat valorile care determină un stil de viață sănătos, inclusiv înălțimea, greutatea, procentul de grăsime corporală, tensiunea arterială, nivelul colesterolului și timpul petrecut la antrenament.

Șapte ani mai târziu, în adolescență, aceiași copii au fost reexaminați pentru a observa semne de sindrom metabolic. Aproape cinci la sută dintre adolescenții studiați au avut cel puțin trei simptome care duc la tulburări metabolice.

Acest rezultat este susținut și de rezultatele unui studiu anterior în care 4-9 la sută dintre adolescenții americani au prezentat unul dintre simptomele tulburării metabolismului glucozei, hipertensiunii arteriale, obezității și colesterolului anormal crescut.

Cu toate acestea, nu s-a efectuat încă un studiu care să caute o asociere între activitatea fizică din copilărie și probabilitatea de a dezvolta semne de boli de inimă mai târziu.

Echipa de cercetare a lui McMurray a descoperit că adolescenții care au dezvoltat tulburări metabolice au șase ori mai puține șanse să se angajeze în exerciții aerobice și de cinci ori mai multe șanse să exercite puțin în copilăria lor. Acești copii petreceau până la 20 de minute pe zi plimbându-se, mergând cu bicicleta sau cu orice alt exercițiu adecvat.

Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor din Atlanta, SUA, oferă copiilor cel puțin o oră de exercițiu pe zi cu activități similare celor de mai sus. „Pe baza acestora, consider că este necesar ca un copil să se mute cât mai mult posibil”, a spus McMurray.

În zilele noastre, copiii au un stil de viață distinct sedentar, predispus la îngrășare. Conexiunea dintre cele două este evidentă, așa că trebuie să subliniem importanța unui număr cât mai mare de mișcări, altfel vor suferi consecințele care se vor dezvolta ulterior, a spus expertul.