plajă

Am colectat cele zece băuturi de ceai care ajută organismul să elimine grăsimea care se acumulează cel mai mult. Pe lângă faptul că vă ajută să scăpați de kilogramele în exces, acestea vă hrănesc corpul ca un lichid cald delicios și sănătos.

1. Chai
Baza băuturii naționale a Indiei este ceaiul negru, cu toate calitățile sale bune: tein, care inițiază arderea grăsimilor, uleiuri esențiale calmante pentru stomac, vitamina B1 și clorofilă care favorizează creșterea. Chai conține, de asemenea, condimente precum cardamom, ghimbir, scorțișoară, garoafe, fenicul și anason. Datorită acestora, nu numai că este excelent ca o băutură picantă care aduce prospețime ușoară, dar are și un efect benefic asupra metabolismului.

Pregătire: După fierberea apei, frunzele de ceai sunt fierte, apoi după ce ceaiul a atins puterea necesară, se filtrează și se adaugă amestecul de condimente și apoi se fierbe din nou împreună cu acesta. În cele din urmă, condimentele sunt, de asemenea, filtrate și chai este gata. Pentru consum, adăugați o picătură de lapte la decoctul terminat și condimentați cu o linguriță de miere pe cană. Chai-ul finit nu poate fi doar un excelent supresor al poftei de mâncare, dar poate servi și ca gustare consistentă.

2. Ceai Rooibos
Rooibos este un tufiș din Africa de Sud a cărui scoarță și frunze spinoase sunt uscate la soare și tăiate în bucăți mici, care formează apoi baza decoctului. Fabricat dintr-un amestec extrem de gastric, ceaiul conține o serie de flavonoide de protecție a celulelor, cunoscute pentru efectele lor antioxidante. Decoctul Rooibos, bogat în vitamina C, ajută la arderea grăsimilor, iar conținutul său de potasiu reglează echilibrul de apă al corpului uman. Conținutul său de mangan, calciu, magneziu și fier este, de asemenea, remarcabil.

Pregătire: Pur și simplu turnați apă uscată peste ceai fierbinte. Apoi adăugați 100 de grame de caise uscate la 100 ml de ceai Rooibos, apoi amestecați cu 3 linguri de oțet de mere. Piureul rezultat este o cantitate suficientă pentru a face două porții dintr-o băutură grasă, care se consumă rece sau fierbinte, turnată dimineața și după-amiaza cu 300 ml de ceai Rooibos. Băutura finită este bogată în beta-caroten și bogată în minerale, în plus, enzimele din oțetul de mere sporesc și mai mult efectul de ardere a grăsimilor din amestecul de ceai.

3. Ceai de urzică
Preparatul delicat, diuretic și detoxifiant este ceaiul de urzică, care este îmbogățit cu un conținut ridicat de vitamine C și A, precum și potasiu și calciu. Și serotonina de la capătul frunzelor de urzică este cunoscută pentru efectele sale de stimulare a dispoziției. Produce hormoni, arzând astfel grăsimi.

Se toarnă 1-2 linguri de frunze de urzică uscate cu apă fierbinte, se lasă să stea 15 minute și, în cele din urmă, se filtrează. Aromatizat cu sirop aromat de bătrân, decoctul de urzică devine complet, cu care efectul său de purificare a sângelui și de reglare digestivă este mai pronunțat în corpul nostru.

4. Ceai de Holly
Frunzele de Holly au un efect metabolic și de ardere a grăsimilor în corpul nostru datorită conținutului lor de cofeină. Ușor diuretic și antiinflamator. În plus față de conținutul său de vitamine (A, B1, C) și minerale (fier, magneziu, calciu), conține și 20 de aminoacizi diferiți, care sunt esențiali pentru construirea corectă a mușchilor.

Pregătire:

Se toarnă frunzele cu apă caldă sau rece. Pentru a crește arderea grăsimilor, se amestecă 300 de grame de suc proaspăt de ananas cu 300 ml de ceai de holly, de preferință.

Indienii din America de Sud îl cunosc de secole și folosesc coaja arborelui Lapacho, care crește până la 700 de ani și produce flori minunate, pentru a trata o mare varietate de boli. Băutura bogată în seleniu, calciu, potasiu și fier produsă din decoctul scoarței este un stimulent excelent, care îmbunătățește, de asemenea, rezistența corpului nostru.

5. Ceai de lapacho-crustă

Pregătire: Crusta se fierbe zece minute, apoi se lasă să stea încă zece minute și, în final, se filtrează bine. Pentru a crește efectul, adăugați vanilie la ceaiul făcut în acest fel. Pentru a ajuta la optimizarea digestiei, o tijă de 5 centimetri este suficientă pentru a o tăia pe lungime și a o găti împreună cu crusta Lapacho în băutură.

6. Ceai din frunze de tei
Datorită flavonoidelor sale și a ingredientelor active valoroase - cum ar fi uleiurile esențiale, taninurile, saponinele, vitamina C - are un efect diuretic în timp ce vă tratează ușor rinichii. De asemenea, este eficient în tratarea balonării.

Pregătire: Puneți o lingură îngrămădită de frunze de tei (disponibile la orice farmacie) într-o ceașcă și lăsați să stea în apă fierbinte timp de 10-15 minute. Apoi se filtrează și se condimentează cu unul sau două boabe de cuișoare. Efectul nu este ratat, o bună dispoziție este garantată datorită efectului său revigorant.

7. Ceai verde
Cunoscut ca cosmetizant, ceaiul poate conține flavonoide, vitamine și cofeină printre ingredientele sale. Este, de asemenea, un arzător semnificativ de grăsimi, datorită vitaminei C, potasiu, calciu, magneziu și fluor. Accelerează schimbul de argilă și întărește sistemul imunitar.

Pregătire: Se fierbe mai întâi apa și apoi se lasă să se răcească la aproximativ 70 de grade. Se toarnă primul decoct din cauza dizolvării taninurilor. Adăugați 20 g de lapte praf dulce la două sute de mililitri de ceai verde proaspăt preparat. Adăugând un albuș de ou și exercitând efectele oligoelementelor și mineralelor, putem obține cea mai bună eficiență în promovarea pierderii în greutate. Astfel putem fi siguri că pierdem în greutate din grăsime și nu din țesutul muscular.

Această băutură naturală foarte activă din punct de vedere biologic este alcătuită în mare parte dintr-un amestec de ceai negru și verde, ciuperci kombucha și zahăr adăugat. Acizii de glucoză din acesta sunt folosiți pentru a elimina toxinele care se acumulează în corpul nostru. Zerul din ceaiul kombucha preparat dezinfectează intestinele. Iar vitaminele C și D vă mențin proaspete și vă oferă o energie nouă.

8. Ceai Kombucha

Pregătire: Băutura finită de tip cidru este, de asemenea, disponibilă comercial. Dacă decideți să cumpărați băutura finită, încălziți lichidul pentru utilizarea intenționată, dar nu lăsați să fiarbă sub nicio formă.

Dacă vă angajați să-l pregătiți singur, curățați un ghimbir proaspăt, apoi tocați-l pe o răzătoare de bucătărie și amestecați-l cu o linguriță de miere. Întregul lucru se adaugă la 300 ml de ceai de kombucha proaspăt încălzit și îl puteți mânca. Uleiurile esențiale găsite în ghimbir activează arderea grăsimilor în pancreas și ficat, accelerând metabolismul și digestia.

9. Ceai Oolong
Acest ceai delicios făcut din frunze semifermentate nu este făcut nici din frunze negre, nici verzi, dar poartă calitățile bune ale ambelor tipuri de ceai, făcându-l un adevărat îngrășător. Saponina din ea previne acumularea de grăsimi în pancreas. În acest fel, unele dintre grăsimile care intră în organism prin alimente pot fi excretate fără a fi utilizate de organism. La aceasta se adaugă cofeina, care accelerează arderea grăsimilor.

Pregătirea: Puneți o linguriță îngrămădită de frunze de ceai Oolong în ceașca noastră, turnați peste apă fierbinte și lăsați să stea timp de trei minute. Consumați filtrat. O băutură grasă excelentă pentru micul dejun poate fi obținută amestecând două lingurițe de fulgi de ovăz și 150 de mililitri de zer cu trei decilitri de ceai Oolong preparat. Deșurubați un grapefruit roz (dacă este posibil cu cât mai multă carne de fructe posibil) și mâncați-l împreună.

10. Ceai alb
Odată ce a fost un articol de plăcere al împăraților chinezi, ceaiul alb, care este legat de ceaiul verde și cel negru, și-a păstrat exclusivitatea până în prezent în comparație cu rudele sale din întreaga lume. Toate acestea se datorează producției delicate și speciale, care este, de asemenea, extrem de blândă pe stomac. În caz contrar, capilarele frunzelor de ceai alb se umflă din ceaiurile care ard grăsimi și în special dintr-o mare varietate de minerale precum potasiu, magneziu, fier, cupru, fosfat sau mangan.

Pregătire: Aduceți apa la fierbere și lăsați să se răcească ușor. Se fierb frunzele de ceai alb și se lasă să stea 10-15 minute. O băutură deosebit de utilă și sănătoasă se poate face prin turnarea unei lingurițe de suc de acerola în 300 ml decoct de ceai alb. Produsul rezultat bogat în vitamina C și flavonoide activează energiile noastre ascunse și întărește rezistența organismului.