Post - Interviu cu plinătate

Încet cu o lună în urmă, Cecília Foga a lansat site-ul comunității Flowing Fullness, care își propune să ajute pe toată lumea să găsească practicile care îi plac pentru echilibrul fizic și mental. Cili a intrat în post în weekendul de Paște, pe care l-am putut urmări de-a lungul profilului ei de instagram. L-am întrebat cu entuziasm despre post!

1. Ce scop ați tăiat în pagina Flowing Fullness?

Flowing Fullness este o lăstare care tocmai iese din muguri. Un site unde fiecare poate găsi practicile care îi plac pentru echilibrul fizic și mental. Vreau să explorez mai multe domenii, de la terapii holistice creative până la nutriție conștientă, amestecând elemente ale lumii vizibile și invizibile într-o formă creativă, ușor accesibilă. Conținutul pe care îl simt reprezintă, de asemenea, propria mea cale de a mă regăsi pe măsură ce mă inspir din viața mea de zi cu zi. Îmi dau loc atât pentru desfășurarea ei, cât și pentru mine. Trec o mulțime de schimbări, am renunțat la locul de muncă pentru a schimba cariera și a mă apropia de realizarea viselor mele. Ca nutriționist holist și Lifecoach, voi continua să studiez timp de un an la IIN (Institute for Integrative Nutrition) pentru a-mi aprofunda cunoștințele din spatele experiențelor mele personale și apoi a-i ajuta în mod autentic pe alții prin schimbare, descoperire de sine și un stil de viață sănătos. Pagina va urma și acest proces, mergând într-un flux continuu în timp ce devine un întreg rotund, așa cum se reflectă și în numele.

2. Care este rolul apei în viața noastră, în corpurile noastre?

Apa este un simbol al vieții în sine și unul dintre cele patru elemente principale. Apa este una dintre componentele principale ale corpului nostru, deoarece reprezintă aproape 70% din ea: este, de asemenea, una dintre componentele principale ale celulelor noastre, permite circulația sângelui, participă la procesele digestive și de absorbție și este punctul de pornire și produs final al numeroaselor procese biochimice.

Din punct de vedere spiritual, înseamnă purificare, renaștere. Dacă îi observăm natura și proprietățile, putem învăța foarte mult din apă: totul este în mișcare constantă, iar schimbarea este constantă; ceea ce pare blând poate fi extrem de puternic în același timp; sau că munca grea poate fi copleșitoare, la fel cum apa zdrobește roca în nisip în timp. Toate acestea sunt lucruri care pot fi legate de existența umană. 70% din corpul nostru este apă, care are un rol de transmitere a informațiilor. Pe baza structurii sale moleculare, este capabil să preia vibrațiile din jurul său și, după cum știm, este făcut din toate vibrațiile, așa că, dacă îl expunem la lucruri pozitive, ne putem umple propriul corp cu vibrații pozitive. Cred că pot spune că apa este unul dintre cele mai importante instrumente de vindecare chiar și astăzi.

3. Ce este postul? Cum ai făcut-o și care au fost experiențele tale?

M-am simțit flămând în primele zile, dar dispare după un timp. Uneori simțim simptome asemănătoare gripei - am avut răceală, frisoane, transpirații de multe ori - dar toate acestea sunt reacții normale de curățare în corpul nostru. Desigur, corpul nu are suficientă energie pentru a continua modul de viață cu care suntem obișnuiți, așa că este indicat să îl programăm pentru weekendul în care ne putem odihni, să nu facem nimic. Am încercat să fiu conștient și să observ reacția corpului meu, a minții mele, ca un observator exterior. În acest fel poți afla multe despre relația ta cu tine, perseverența, voința ta, răbdarea. Pe măsură ce corpul tău se curăță, subconștientul tău are, de asemenea, loc pentru curățare, deci este posibil ca evenimentele care ți-au lăsat o amprentă negativă în trecut, dar care acum merită eliberate, să iasă la iveală sub formă de vise, amintiri. Pe măsură ce progresam de-a lungul zilelor, simțeam că mă simt mai bine, conștiința mea era mai clară, aveam o mulțime de idei creative, eram mai puțin stresat, dedicau energie la ceea ce aveam cu adevărat nevoie. Acest proces te va ajuta să te conectezi și mai mult cu tine însuți, te va învăța să ai grijă de tine cu dragoste, răbdare.

4. Care a fost motivația ta pentru el? Ați făcut vreodată așa ceva înainte sau post, de exemplu?

Am simțit că am nevoie de o reîmprospătare și curățare fizică și mentală și am auzit despre asta și de la doi dintre cunoscuții mei, așa că am luat acest lucru ca semn și inspirație. Deoarece condițiile au fost favorabile, de asemenea, din cauza lunii pline, a carantinei și a weekend-ului lung, nu am găsit niciun obstacol pentru a-l tăia. Nu am mai făcut post până acum, post de 5 ani, dar nu prea am înțeles-o atunci. Acum mi-am luat timp să aprofundez beneficiile, procesul, dificultățile din mai multe articole și prelegeri (ne conectăm la sfârșitul articolului - ed.), Dar am vrut să aflu singur cum mă afectează, pentru că fiecare individual, fiecare organizație și fiecare minte sunt diferite. A fost un proces fantastic pentru mine, nu îl pot recomanda decât tuturor, cu siguranță îl voi repeta cel puțin în fiecare an.

Ce proces ați trecut spiritual? Ce a fost dificil, cum ai învârtit peste minime (dacă trebuia) și, în cele din urmă, care a fost lecția pe care o vei face diferit de acum înainte?

Dacă începeți postul, vă recomandăm să consultați un specialist în prealabil și nu ezitați să contactați Cili pentru orice întrebări.

Urmăriți-l pe Instagram și Facebook pentru conținut similar!

Videoclipuri pe YouTube vizionate de Cili:

Rezultate rapide de apă de 7 zile de Erwan Heussaff - REZULTATE RAPIDE DE APĂ DE 7 ZI (FĂRĂ MÂNCĂ DE SĂPTĂMÂNĂ)

Post de 36 de ore de Allasyummifood - POST DE 36 ORE (FĂRĂ ALIMENTE, DOAR APĂ) PENTRU ÎNCEPĂTOR
Efectul postului asupra infecțiilor - Efectul postului asupra infecțiilor
Postul de apă: ghidul complet - FASTING DE APĂ: Ghidul complet (cea mai rapidă metodă de pierdere a grăsimilor)

Articole instructive despre post sugerate de Cili: