Acesta este modul în care postul afectează sufletul

Oricine ar fi postit de câteva zile ar putea găsi că ar fi mult mai liniștit, mai introvertit. Nu este o coincidență faptul că postul are o tradiție puternică în multe religii. Ceea ce ne face să ne simțim mai spirituali ca urmare a postului?

Starea plutitoare și calmă a postului se datorează în principal așa-numitelor corpuri cetonice. Creierul nostru trăiește în mod normal în principal pe glucoză, într-o măsură mai mică, pe intermediari ai metabolismului grăsimilor, cetone (acid acetic, acetonă, acid beta-hidroxibutiric).

Cu toate acestea, atunci când postim, când stocurile noastre de glucoză sunt deja epuizate, creierul alimentează numai cetone. "Și multe cetone au un efect calmant, narcotic - și se creează o stare plutitoare, plictisitoare. La copiii cu epilepsie, de exemplu, o dietă ketogenică este o modalitate eficientă de a reduce numărul de convulsii", spune Dr. György Fekete Sándor, profesor la Facultatea de Științe Veterinare a Universității Szent István.

Nici nu ne dăm seama câtă atenție mănâncă distracțiile

Cu toate acestea, sentimentul nostru „spiritual” se datorează doar parțial cetonelor. De asemenea, nu este o problemă secundară că, dacă nu mâncăm, pur și simplu nu ne distragem atenția de la digestie.

„Gândiți-vă doar că după ce mâncați, apare mai întâi un vârf de zahăr din sânge și apoi un sfert de oră mai târziu, un vârf de insulină. Se știe că modificările nivelurilor de insulină afectează și funcția creierului și hipocampul, care găzduiește memoria și motivația., printre altele, este deosebit de sensibilă la umflături. astfel, compoziția sângelui se modifică, ceea ce afectează funcționarea fiecărei zone creierului în moduri diferite. Cu toate acestea, odată cu postul, aceste modificări încetează ", explică dr. Negru.

Potrivit profesorului, la post, cele două emisfere ale creierului devin într-o stare mai echilibrată. La majoritatea oamenilor, când este treaz, emisfera stângă a creierului domină, iar dreapta este subordonată. Când visăm, este invers. „În timpul meditației și al înfometării, emisfera dreaptă funcționează mai puternic, stânga se află într-o stare metabolică inferioară, dar în același timp„ comunică ”prin cortex. Această stare poate crea experiențe speciale, la toate, vom fi mai atenți la clipește din emisfera dreaptă ", spune profesorul.

Toate religiile postesc

„Nu poate fi o coincidență faptul că toți marii fondatori ai religiei au câștigat inspirație, iluminare după un post lung. Buddha, Hristos nu a mâncat cu aproape o lună înainte de iluminare, Hristos a postit și el zile întregi. Important, după aceea, amândoi au predicat. moderație, nici nu a spus extremă. ar trebui să postim "- adaugă dr. Negru.

De exemplu, Buddha le-a impus adepților săi, care nu puteau să mănânce decât cerșind alimente, să mănânce doar cât le-au fost date în primele șapte case și, de asemenea, doar atât cât pot consuma într-un singur loc.

Din Noul Testament știm că Isus a participat la nunți și mese, dar probabil a ținut posturile evreiești, dintre care există multe.

Religia mahomedană acordă atenție și sănătății credincioșilor. În timpul Ramadanului de treizeci de zile, un musulman devotat nu mănâncă de la răsărit până la apus și chiar după apus se hrănește doar cu măsură - și acest tip de economisire a sistemului digestiv are un efect foarte benefic atât asupra voinței, cât și asupra sănătății generale. Astăzi, însă, Ramadanul a fost transformat într-o sărbătoare nocturnă de o lună în multe locuri, astfel încât efectul său de conservare a sănătății nu este realizat.