În 40 de zile, totul se poate schimba: ești pregătit pentru un post de primăvară?

Perioada trecută ți-a definit viața teribil financiar.

Veți face pași mari pentru a-l implementa.

Sfârșitul anului se apropie, așadar numărul ar trebui să fie lent.

Interveniți în ceva care este un secret neplăcut pentru ceilalți pentru că.

Ești genul de persoană care insistă asupra anumitor până la capăt.

Ceva pe care îl transportați de mult timp, ca o povară de geam.

Astăzi nu este tocmai cel mai bun.

Încercați să atrageți atenția cuiva asupra unui fel de pericol care este evident.

Astăzi, puteți primi în mod neașteptat o ofertă care durează mult.

S-ar putea să vă aflați într-o situație incomodă astăzi împotriva voinței voastre.

Te-ai ferit de terci cu un astfel de om de ceva vreme.

Te simți nesigur, motiv pentru care cauți sfatul celor fericiți-nefericiți.

În mod excepțional, la 1 martie 2017, nu numai că va începe prima lună de primăvară, dar atunci începe Miercurea Cenușii, postul de 40 de zile dinaintea Paștelui. Cuvântul post în sine înseamnă să te abții de la a mânca, a bea sau a te angaja în orice activitate. Perioada fără carne înainte de Paști este încă observată de mulți: postesc nu numai din motive religioase, ci și din motive de sănătate.

Postul nu numai că aduce beneficii corpului, ci încurajează și autocontrolul și perseverența. În plus, nu este o coincidență faptul că această perioadă este la sfârșitul iernii: nu este rău să îndepărtați deșeurile acumulate, tampoanele de grăsime depuse din corp.

O perioadă fără carne vă poate face bine cu corpul, deci merită cu siguranță să încercați ce se întâmplă dacă stați departe de mezeluri, carne prăjită la bunica sau chiar hamburgerul preferat timp de 40 de zile. Cu toate acestea, nu este neapărat obligatoriu să respectați un post clasic, fără carne: dacă aveți chef să vă curățați corpul la sfârșitul iernii, puteți poste într-o multitudine de alte moduri: alegem dintre acestea!

1. Doar fără dulciuri!

Unii oameni suportă fără probleme, dar când vine vorba de faptul că nu puteți mânca în fiecare zi o ciocolată, o brânză de vaci sau un tort, sunteți deja disperat. Cu toate acestea, retragerea zahărului este foarte bună pentru organism: am dedicat anterior un articol întreg efectelor sale pozitive. Dacă ești și dependent de ciocolată, încearcă să vezi dacă poți rezista 40 de zile fără dulciuri!

Nu trebuie să renunți la ea! Puteți să le mâncați în siguranță dacă sunteți dulci, iubitori de cookie-uri!

2. La revedere, alcool!

- Din fericire nu pomenești de vinul roșu! „Dacă ți-ar veni în minte ciocolata, probabil ai avea nevoie de un post nealcoolic în loc de 40 de zile fără dulciuri”. Dependența este un lucru serios și, deși un pic de vin roșu este bun pentru organism, s-ar putea chiar să doriți să experimentați ce s-ar întâmpla dacă ați avea maxim ceai seara în următoarele 40 de zile.!

3. Ceva sănătos în fiecare zi!

Dacă sunteți genul de fată care are probleme să mănânce salată sau fructe, dar ar dori să schimbe ceva, consultați-o: încercați să înlocuiți cel puțin o masă pe zi cu fructe sau legume. Idealul, desigur, ar fi să aveți o sursă de vitamine pentru fiecare masă, dar înseamnă și foarte mult pentru corpul dumneavoastră dacă schimbați doar un lucru mic în dieta dumneavoastră.!

4. Doar apă, apă pură

Nu ești un fan al alcoolului, dar băuturile răcoritoare cu zahăr, băuturile carbogazoase și apele aromate sunt punctele slabe ale tale? Pe lângă faptul că au un exces de calorii, nu sunt deloc sănătoși. Dar apa curată este răspunsul la toate: îți va face pielea mai frumoasă, îți va face digestia mai bună și vei fi mai puțin obosit și epuizat. Dacă sunteți un maniac al băuturilor răcoritoare, faceți-vă prieteni cu apă minerală necarbonatată în următoarele 40 de zile!

5. Spune la revedere la cină!

Ești neted fără ciocolată și sucuri zaharate, dar nu crezi că viața este viață fără cină? Dacă aveți probleme cu faptul că nu vă apropiați de bucătărie după 6, vă recomandăm să încercați puțin ce să dormiți pe stomacul gol. Vei fi OK! Dacă nu mănânci după 6, pe lângă pierderea în greutate, poate duce și la un somn mai bun și mai liniștit și cine știe dacă îți place atât de mult încât după Paști nu te vei obișnui nici măcar cu mușchiul mare mai mult!