Postul periodic

Postul periodic este alternanța perioadelor dintre post și mese. În prezent este un mod foarte popular de a slăbi și de a vă îmbunătăți sănătatea.

Postul periodic este de fapt un secret antic pentru sănătate. Este străvechi, deoarece poate fi găsit în toate perioadele istoriei umane. 1

Cu toate acestea, este înconjurat de ceva mistic, deoarece, până de curând, nu a fost tratat.

Cu toate acestea, mulți redescoperă acum această metodă de îmbunătățire a sănătății și facilitează dezvoltarea spirituală.

Postul periodic poate avea beneficii imense dacă este asociat cu abilitățile potrivite. Beneficiile includ scăderea în greutate, inversarea diabetului de tip 2 și multe altele.

Postul periodic - nu foamea?

Nu. Postul este diferit de foame: este alegerea liberă a postului din partea individului. Înfometarea poate duce la suferințe severe sau chiar la moarte pe termen lung. Acest lucru este neintenționat și necontrolat.

Postul, pe de altă parte, este retragerea voluntară a alimentelor din motive psihice, de sănătate sau din alte motive. Postul periodic nu ar trebui să provoace suferință.

Durata șederii de la mâncare poate varia de la câteva ore la câteva zile sau, sub supraveghere medicală, până la una sau mai multe săptămâni. Postul propriu va decide când să postească, cum și când să rupă perioada de post.

Postul nu are o durată standard, înseamnă doar lipsa de a mânca.

Ori de câte ori nu mâncăm o perioadă de timp, o considerăm o perioadă de post. De exemplu, postul poate dura de la 18:00 seara până la 08:00 dimineața următoare. În acest sens, postul intermitent ar trebui considerat o parte a vieții de zi cu zi.

Postul periodic nu este ceva ciudat sau mistic, un lucru misterios, ci o parte normală, cotidiană, a vieții noastre. Postul este cel mai vechi și mai eficient leac.

Cu toate acestea, într-un mod misterios, dar destul de de neînțeles, postul nu este considerat eficient nici măcar în unele cercuri profesionale. Din păcate, ignorăm puterea vindecării, în ciuda faptului că au fost publicate nenumărate studii științifice despre minunata putere vindecătoare și întineritoare a postului.

Pentru a începe, urmăriți acest scurt videoclip despre postul periodic.