Pot slăbi în timp ce alăptez? Dacă da, pe care îl pot folosi? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Dacă alăptarea se termină, veți renunța în curând.

Am început să mă îngraș peste 30 de ani ... nu că vârsta contează ... dar cred că există încă speranța că hipopotamul va cădea asupra ta. )

Nici în timpul suptului nu m-am îngrășat

Am început sarcina deja supraponderală și apoi am venit pentru ea chiar și în timpul sarcinii, dar nu m-am îngrășat în timpul alăptării

interesant.Nu m-am ridicat sau nu m-am luat de 16 luni.N-am pierdut nimic din ce am mâncat.acum, mă uit de vreo 4 luni și așa au scăzut cei 4 kg...

Vreau să scap de restul de 8 kg în câteva luni . frumos încet. )

Aș fi doar mulțumit de 63 kg. )

În prezent obiectivul este de 62 kg ./ Am 70 kg ./

Alăptam până la 16 luni . Nici măcar nu m-am implicat în scăderea în greutate până acum.Nu mănânc mult acum, după maxim 6 seara și sar cu fetița mea aproximativ 10-20 minute. )

Poate este suficient să mănânci mai multe proteine.

Nici în timpul alăptării nu am îndrăznit să slăbesc. Pe de o parte, deoarece producția de lapte necesită multe calorii, o dietă variată pentru a menține calitatea laptelui. Unguentele, fructele de pădure, detoxifierea, exercițiile de întărire sunt, de asemenea, excluse, deoarece toxinele sunt de fapt excretate în laptele matern. Nici eu nu am îndrăznit să folosesc îndulcitori în loc de zahăr. Se presupune că nu doare, dar este atât de artificial, unii spun că sunt cancerigeni, că nu am vrut ca bebelușul să iasă din el! De aceea nici nu am consumat produse ușoare, bineînțeles că am rămas grasă. Dar eram atât de fericită încât puteam alăpta, știam că oricum nu va dura pentru totdeauna și atunci aș putea pierde în greutate oricum!

Desigur, dacă nu nasalizați, nu veți fi afectat dacă mâncați mai multe legume și alimente mai puțin grase și făinoase. Poate fi bine să mergi și tu cu un bebeluș!:))

De curând am încetat să alăptez, acum rămân fără mii, așa că este timpul și pentru asta.

Este interesant pentru că am citit jurnale în care mamele care alăptează împing greutatea destul de dur. nu indraznesc!