Deformare

Este puțin obișnuit, dar este adevărat. Putem fi întotdeauna mai buni, trebuie doar să ne dorim. Trebuie să decideți în mintea dvs. că acest lucru va merge și să faceți tot ce puteți pentru a profita la maximum.

Este greu să ne punem o dietă cu caloriile potrivite, dar trebuie să decidem dacă vrem cu adevărat să slăbim sau să suferim în pielea noastră și să aruncăm o privire de invidiat asupra fetei de alături care, după ce a slăbit, arată fierbinte .
Atunci trebuie să lăsăm deoparte senzația de oboseală și să-l facem să stea în mișcare. Fie că este gimnastică acasă, jogging în aer liber, cursuri de aerobic sau antrenament cu greutăți. De multe ori suferim de senzația că nu îmi vine, pentru că. Atunci trebuie să te ridici, să începi încălzirea și restul vine de la sine. Ulterior, îmi vine ideea că fac asta tot timpul și ne găsim făcând ceva pentru obiectiv astăzi.
Când gimnastica la domiciliu pare plictisitoare, merită să cheltuiți bani pentru antrenamente, deoarece are o putere de motivare. „Mă duc la sala de sport dacă am cumpărat deja permisul”. Când veți vedea rezultatul pe cântare sau centimetri, veți fi entuziast. Ți-ai pus o altă etapă.