Poți pierde în greutate, dar chiar vrei! (forum de chat)

Acest forum este deschis articolului următor: Puteți pierde în greutate, dar chiar doriți!

Vreau doar să spun că am slăbit 20 kg în 4 luni. Am fugit, am dansat și am urmat diete, da, cred că ar trebui să-mi aduc dieta. Am făcut o cură de post timp de 3 zile. O dietă de 90 de zile, deși nu în totalitate pe parcurs. Dieta cu fructe de 3 ori timp de 5 zile. a fost îngrozitor, dar a meritat:) Acum mi-au venit 5 kilograme în timpul Crăciunului, încep din nou să fac dietă și să mișc ceva, probabil să sar cu coarda. oricum, îl recomand tuturor, mișcă foarte mult mușchi și, dacă nu îți place frigul, slush-ul, alergarea și vrei să faci sporturi ieftine, acesta este cel mai bun lucru pe care îl poți face.:) Deci, recomand tuturor să sară iarna;) Și mult noroc să slăbești pentru toată lumea!:)

Bună, ești foarte deștept. nu ai nevoie de mult deodată, gradarea este importantă. păr:)

Nici eu nu m-am mișcat azi. am nevoie și de odihnă. Am împins până la capăt prin V_H_K. apoi mâine din nou.

Un pic de sport este mai bun decât nimic.

Speciel azi nu am făcut nimic (

Ei bine, bine, am mers pe jos sau 5 km.

Imaginați-vă că am alergat de 2 ori astăzi (bine, am făcut jogging bine:)

S-ar putea să nu fie atât de leneș:) Ar fi bine