În acest fel puteți pierde în greutate fără exerciții fizice și dietă!

greutate

Fără tragere de inimă, dar trebuie să recunoaștem în zilele noastre, „viața” nu oferă întotdeauna o oportunitate pentru antrenamente serioase și introducerea unor diete stricte, pentru că trebuie să lucrăm 12 ore pe zi, deoarece mezelurile, pâinea grasă sunt mai ieftine (și gata mai repede) ). Mulți oameni nici măcar nu se angajează într-o schimbare a stilului de viață din lipsă de bani sau timp, deoarece consideră că este consumatoare de timp și costisitoare. Acest articol este acum pentru ei

Toată lumea urmărește asta acum!

Mărturisirea lui Magdi către Rúzsa: „Este ciudat că am tăcut atât de mult timp

Un șofer care fugea de poliție pe M1 era beat, fără drepturi legale - Imagini de la fața locului

Calorii furate

Este foarte important să includeți un moment important (pe lângă spălarea dinților) în perioada dintre trezire dimineața și mersul la serviciu. Aceasta este pentru a începe metabolismul cu o jumătate de suc de lămâie (sau suc de lămâie natural) amestecat într-un decilitru de apă călduță sau o linguriță de ulei de semințe de in pe stomacul gol, urmat de un mic dejun relativ bogat în calorii, cum ar fi ouă amestecate cu puțin tactică.,

bate acest „miracol de pui” galben auriu, topind delicat, dar puțin mai selectiv. Dintre cele trei ouă, puneți doar unul în gălbenuș și „neglijați” restul. Gălbenușul de ou are cele mai multe calorii și (pentru a folosi o analogie înaripată) gâscă este, de asemenea, responsabilă pentru creșterea colesterolului.

Calorii negative

Deși nu este dovedit, iar opiniile variază, există un concept mistic de „alimente cu calorii negative”. Acestea includ legumele noastre, nu atât de populare, dar mai sănătoase, broccoli sau țelină, care sunt populare în supe, fiți tactici la prânz și adăugați broccoli ca legumă la un curcan de orez sau turbo-bulion cu țelină. Digestia acestora este mai mare

atrage energie

din organizație pe măsură ce îi aducem. Subliniez că vorbim despre ceea ce este contestat de profesie aici, dar merită încercat.

Antrenamente ascunse

Ce se întâmplă dacă am face o plimbare cu bicicleta în locul serviciului de autobuz de dimineață sau dacă am fi mai aproape de locul de muncă, pe jos. Dacă în loc de lift, am merge pe etajul zece (cel puțin am avea timp să ne gândim ce să facem în acea zi), dacă am boicotat și liftul din birou și laptele de la cafeaua de dimineață. Să vedem la ce ar duce toate acestea.