Poze, fotografii pentru o mai bună înțelegere a psihicului

Instagram, Facebook, Twitter, Snapchat. În lumea de astăzi, rețelele sociale și, prin aceasta, fotografiile ne definesc viața. Deși platforma a evoluat de-a lungul secolelor, în multe cazuri ne exprimăm sentimentele, diversele evenimente în același mod ca și în vremurile preistorice cu desene rupestre. Facem chiar fotografii, fotografii și picturi cu ocazia unei expoziții, ceea ce provoacă un sentiment pozitiv și reîncărcare.

Exprimarea în anumite forme a însoțit istoria. După epoca picturilor rupestre, au apărut lucrările pictorilor, sculptorilor și arhitecților, în timp ce alții și-au exprimat sentimentele sau evenimentele mai mari prin intermediul muzicii și al dansului. Chiar și un copil mic va ține un creion în mână înainte de a putea vorbi. Odată cu apariția și răspândirea fotografiei, am început să documentăm fiecare mic moment al vieții noastre, de la mese la concerte, până la cele mai intime momente.

Pentru generația mai veche, acest lucru pare un fel de auto-exprimare, dar pentru generațiile Y și Z, postarea este un lucru complet natural. Fotografiile joacă un rol important în modelarea imaginii de sine. Cu un singur clic, tinerii își împărtășesc viața cu întreaga lume pentru a obține feedback sub formă de aprecieri. Nu există nicio problemă atâta timp cât controlul este în mâinile poștașului. Decizi când să împărtășești despre ce ești și poți gestiona feedback-ul în mod corespunzător.

Problema începe acolo când ne determină viața de zi cu zi colectează aprecieri sau dacă folosești filtre și Photoshop pentru a sugera o imagine idealizată a ta, sau uitându-ne la fotografii similare cu alții, începem să ne devalorizăm pe noi înșine și viața noastră. Când vrem să creăm o imagine mai pozitivă despre noi înșine pe social media decât nouă, noi cercetări sugerează că Instagram poate servi și ca indicator al depresiei (Reece și Danford, 2017).

Cantitatea de postări ne poate spune multe despre noi

• Potrivit unor experți, oricine postează multe este important să se arate, este important cum este judecat în exterior. El se arată în imagini așa cum dorește ca alții să le vadă.

• Cel care împărtășește fiecare moment al vieții sale este nesigur în el însuși și în deciziile sale. Feedback-ul pozitiv acționează ca o consolidare, poate fi chiar transmis la decizii sau poate juca un rol important în consolidarea unei decizii existente.

• Oricine își schimbă în mod constant imaginea de profil poate vorbi despre o problemă de stimă de sine, un sentiment de inferioritate sau chiar narcisism. În cazul primelor, conformitatea, aspectul perfect este important, ceea ce provoacă incertitudine. În acesta din urmă, adunarea continuă asemănătoare și colectarea de feedback pozitiv sunt motivele schimburilor.

• Oricine nu postează, dar este prezent în mod constant pe social media, este numit voyeur: sunt pasivi, introvertiți, le place să rămână în fundal, dar nu le place să rămână în urmă în ceea ce privește informațiile și este important să puteți vedea totul, să aveți un fel de control.

Foto: pixabay.com

Rolul imaginilor în vindecare

Imaginile și fotografiile au început, de asemenea, să fie utilizate în diagnosticul clinic. Cel mai cunoscut tip de acest lucru este Probe Test. Aici cu ajutorul imaginilor dezvăluie direcțiile caracteristice ale funcționării personalității.

Imaginile și fotografiile au devenit, de asemenea, dispozitive terapeutice, a apărut artoterapia. Abia după al doilea război mondial arta a intrat în cutia de instrumente a psihiatriei și psihoterapiei. După începutul secolului, s-a recunoscut că îngrădirea și inacțiunea duc la degradare și demență la pacienții psihici cronici. Au încercat să le lucreze „în afara zidurilor”.

Artoterapia câștigă din ce în ce mai mult accentul printre metodele terapeutice utilizate astăzi. Este deosebit de eficient acolo unde comunicarea verbală este împiedicată sau trauma este atât de profundă încât nu poate fi exprimată în cuvinte. Procesul creativ se mișcă, aduce la suprafață resurse în personalitate care nu pot fi abordate prin alte metode.

În coaching, preferăm, de asemenea, să folosim carduri cu fotografii sau fotografii și text pe ele. Aceste dispozitive au două utilizări. Fie clientul alege una dintre fotografii și începe să vorbească despre ea, fie imaginile sunt traduse și trebuie să alegeți una. În acest caz clientul începe să-și folosească emisfera dreaptă, îi numim subconștientul. Acest lucru se datorează faptului că imaginile nu au un sens clar. Sensul unei imagini nu poate fi determinat pur și simplu pentru că nu este același lucru cu realitatea.

Fiecare persoană are o interpretare individuală la vederea unei fotografii, a unei imagini, a unei picturi. Individul își aduce propriile vieți și sentimente în poveste prin intermediul imaginii. În consecință, accentele pot fi foarte diferite.

O imagine, mai multe interpretări

De exemplu, o mătură evocă munca grea la cineva, alta vrajitoare zburătoare, libertate, magie și oportunitate, al treilea zicând „mătura nouă mătură bine”, nevoia de schimbare.

„Metoda noastră profită de stimularea simultană evocată de imagine și cuvânt, în timpul căreia intelectul și emoția se ciocnesc, „dezactivând” temporar mecanismele de apărare a conștiinței. Această „tulburare deliberată” permite, printr-o muncă adecvată, scapă de tipare rigide care dictează „cum ar trebui să fie lucrurile”, și se asigură că noi perspective pătrund în conștiința noastră. În acest proces, observăm și îmbrățișăm noi oportunități pe care nu le-am putut percepe în viața noastră de zi cu zi, care arată ce pași putem face și ne oferă impulsul de a trece dincolo de cadrul nostru obișnuit ”, spune el. Zsolt Vantulek, una dintre metodele fototerapeutice, reprezentantul intern al Points of you.

Ideea este deci ca clientul să poată deschide cât mai mult posibil, și citind imaginile, să ne uităm la perspectivele noastre personale, la profunzimea problemelor noastre, formulând astfel răspunsuri și noi obiective.

Joacă-te cu părțile vieții tale care trebuie rezolvate

Alege un subiect din viața ta! Treceți întrebările de mai jos una câte una! Mergeți la coadă! După fiecare întrebare, căutați o imagine pe net sau în fotografiile dvs. pentru a ajuta la răspunsul la întrebare! Utilizați imaginea pentru a răspunde la întrebare cât mai detaliat posibil!

Dacă o faci singur, poate fi foarte util să spui aceste răspunsuri cu voce tare.
• Care este adevărata problemă cu care ar trebui să vă confruntați?
• Ce te oprește sau te reține?
• Noi sau cine vă vom ajuta să mergeți mai departe?
• De ce i-ti este frica?
• Ce oportunități aveți?