Dieta-pentru-corpul-nostru-pentru-sănătatea noastră

Fructe de înfrumusețare, vitamine antirid pentru frumusețe

Pregătește-te la lumina soarelui în timp, astfel încât pielea ta să primească o protecție optimă.

Pregătește-te pentru soarele de vară cu ajutorul înfrumusețării vitaminelor.

Lumina soarelui nu numai că ne mângâie bine fața, ci stimulează și diviziunea celulară a pielii.

Anumiți factori de mediu, cum ar fi nivelurile ridicate de ozon, radicalii liberi care distrug celulele din aer și prea multă lumină solară, se numără printre „ridurile” numărul unu. Este important ca pielea sensibilă a feței să primească îngrijire de protecție înainte de vacanță.

Vitaminele și acizii fructelor netezesc ridurile mici, construiesc pielea din interior și conferă prospețime radiantă!

Vitamine de frumusețe antirid

Efectele vitaminelor A, C și E, precum și ale biotinei și pantenolului, sunt resimțite din interior spre exterior. Extern, doar acest „cinci” netezeste pielea fetei.

VITAMINA A:

Împreună cu aproximativ 40 de derivați ai vitaminei A, joacă un rol foarte important de îmbunătățire în zona pielii. Sub formă de beta-caroten (un precursor al vitaminei A) care se găsește în principal în morcovi, spanac și salate cu frunze verzi, există multă vitamină A în lapte, produse lactate și gălbenuș de ou.

Combinat cu acizi de fructe hidratante A și E, obținem un agent antirid ideal. Stimulează creșterea și reînnoirea celulelor în epidermă (stratul superior al pielii), stimulează diviziunea celulară și are, de asemenea, un efect pozitiv asupra formării colagenului.

VITAMINA C:

Vitamina C întărește țesutul conjunctiv de sub piele, conferindu-i rezistență și flexibilitate în același timp. Grapefruitul, portocala și lămâia sunt abundente. Împrospătează și întăresc pielea.

Pentru tenul gras, lămâia este un produs de îngrijire ideal. Persoanele cu pielea uscată ar trebui să folosească lămâia cu atenție și să o amestece cu ulei îngrijitor (cum ar fi uleiul de jojoba). Acest lucru se datorează faptului că lămâia dizolvă grăsimile, astfel încât sucul pur de lămâie poate usca foarte mult pielea uscată.

BIOTIN:

vitamina B protejează pielea de deshidratare și previne descuamarea. Cu ajutorul biotinei, pielea se bronzează uniform și își păstrează bronzul mult timp. O doză suplimentară de vitamină poate întări pielea și unghiile. Sursele sale naturale sunt drojdia, gălbenușul de ou și semințele oleaginoase.

VITAMINA E:

transformă radicalii liberi, care pot afecta și celulele epiteliale, în substanțe mai puțin agresive. În plus, este stocat în membrana celulară, protejează (protejează) pielea de efectele radiațiilor UV prea puternice și activează enzimele naturale de protecție. Prin urmare, vitamina E este preferată în formulările de protecție solară. Uleiul de germeni de grâu, avocado, mazărea verde și semințele de floarea soarelui sunt bogate în vitamina E.

PANTHENOL:

Pantenolul este cel mai bun conservator al frumuseții! Susține energia și metabolismul celulelor epiteliale, promovează diviziunea celulară, calmează și vindecă pielea. De asemenea, îmbunătățește retenția de apă în țesuturile conjunctive, oferind pielii o protecție și elasticitate mai mari. Se găsește în cantități mari în broccoli, drojdie, tărâțe și pepene verde.

Vitaminele pot fi folosite singure sau în combinație cu acizi din fructe.

Important!

Acizii fructelor deschid porii, pătrund adânc în piele și deschid calea către vitamine.

Chiar și în timpul sărbătorilor, asigurați-vă că dormiți suficient, deoarece uneori face minuni în lupta împotriva ridurilor! Diviziunea celulară este cea mai intensă între miezul nopții și ora șase. Acest proces natural de reglementare poate fi, de asemenea, ajutat prin utilizarea unei creme de noapte care conține vitamine seara.

Îngrijire facială fructată:

THE apă cu față de lămâie efect de curățare, netezire și răcorire. Se strecoară sucul a trei lămâi, se amestecă cu două picături de ulei de grapefruit, lemongrass și lavandă. Adăugați puțină apă și frecați-o pe toată fața. Pentru pielea foarte uscată, folosiți lapte demachiant în loc de apă.

10 argumente sănătoase pentru răcirea limonadei

Apa de lămâie este făcută din suc de lămâie proaspăt stors și apă, aromată cu miere, care este atât delicioasă, cât și benefică. Revitalizează și curăță pielea. Un amestec de lingură de suc de lămâie, aceeași cantitate de miere și 1/8 litru de apă fiartă poate fi păstrat proaspăt într-o sticlă sigilabilă la frigider. Aplicați pe față dimineața și seara. Dacă pielea ta este mai uscată, mai adaugă puțin ulei de migdale.

Dieta antirid >>

Dacă ți-a plăcut postarea sau îți plac subiecte similare, alătură-te nouă pe Facebook!