Multivitamine

Preparate multivitamine

Raportul relativ de vitamine care intră în organism este extrem de important, deci merită să preferați preparate complexe multivitamine.. Pe lângă vitamine, organismul are nevoie și de minerale și oligoelemente, pe care organismul nu le poate produce, dar prezența lor este esențială pentru menținerea unei sănătăți bune.

Multivitamine în magazinul nostru online

Multivitamine pentru sportivi

Pachete de vitamine pentru sportivi

Vitamine comune zilnice

Preparate speciale de vitamine

Aflați mai multe despre multivitamine - de ce să utilizați multivitamine?

Vitaminele sunt compuși organici esențiali pentru viață pe care corpul nostru nu îi poate produce sau nu îi produce în cantități suficiente. În ultimele decenii, fertilizarea, depozitarea alimentelor, conservarea și procesarea au redus drastic conținutul de vitamine și minerale al alimentelor noastre, astfel încât toată lumea are acum nevoie de multivitamine. Daunele asupra mediului (poluarea aerului și a apei, zgomotul etc.), stresul cauzat de accelerarea vieții, consumul de alcool și cafea, fumatul, conservanții, pilulele anticoncepționale cresc toate nevoile organismului de vitamine.

Multivitaminele în sport

Alimentele joacă un rol crucial în performanța sa. Un sportiv poate obține cele mai bune performanțe oferindu-i corpului său toți nutrienții necesari. Spre deosebire de non-sportivi, sportivii au nevoie de mult mai multe vitamine și minerale din cauza transpirației, a tensiunii crescute asupra corpului și a metabolismului crescut. Pentru cei care duc o viață activă se recomandă alegerea unei doze mai mari de multivitamine sau a unui pachet de vitamine conceput special pentru sportivi.

Multivitamine în dietă

În dietă, trebuie să ne privăm de o anumită cantitate de nutrienți, astfel încât cantitatea de vitamine și minerale care nu sunt suficiente din alimente este redusă în continuare. Pe lângă susținerea sistemului imunitar, multivitaminele sunt de mare ajutor în evitarea simptomelor negative ale unei diete hipocalorice. Ajută la prevenirea oboselii, palorii, iritabilității, confuziei și problemelor digestive. THE cu toate acestea, multivitaminele știu mai multe decât atât, anumite vitamine și minerale pot crește aportul de energie al unei persoane, chiar și în repaus.

Efectul vitaminelor individuale - efectul multivitaminelor

Vitamina A stimulează funcția tiroidiană, prevenind astfel încetinirea proceselor metabolice.
Vitaminele B joacă un rol semnificativ în metabolismul și procesele de descompunere a grăsimilor. Riboflavina, niacina și piridoxina sunt importante pentru menținerea metabolismului normal, acidul pantotenic joacă un rol în producția de energie și crește metabolismul grăsimilor.
Pe lângă faptul că este responsabilă pentru utilizarea adecvată a calciului și creșterea osoasă sănătoasă, vitamina D a fost demonstrată în unele studii că îmbunătățește sensibilitatea la insulină la persoanele rezistente la insulină și, prin urmare, scade nivelul zahărului din sânge.
Zincul și fierul ajută la menținerea funcției tiroidiene optime.
Colina și inozitolul ajută ficatul să descompună grăsimile.
Cromul afectează modul în care funcționează insulina și reglează nivelul zahărului din sânge. Regimul este foarte util, prin creșterea eficienței metabolismului zahărului din sânge vă puteți reduce pofta de mâncare.

Tipuri de multivitamine

Există multivitamine care sunt recomandate sportivilor, dar fac și preparate vitaminice special pentru copii, femei, bărbați, vârstnici și gravide. De fapt, există multivitamine speciale de asemenea, cum ar fi formulele lichide pentru cei cu dificultăți de înghițire. Acestea se datorează în principal diferențelor de ingrediente active, de exemplu, multivitaminele feminine conțin de obicei doze mai mari de fier și calciu, multivitaminele pentru copii conțin doze mai mici de ingrediente, sunt aromate și ușor de înghițit.

Poate fi dăunător un multivitamin?

Formulele sunt sigure, în toate cazurile conțin cantități realiste și justificate de vitamine și minerale. Valorile recomandate în multe cazuri, cum ar fi vitamina C (60 mg), nu reflectă realitatea. Mai ales nu în ceea ce privește nevoile reale ale sportivilor. Cu toate acestea, proporțiile relative ale vitaminelor contează, motiv pentru care merită preferate multivitaminele, formulele complexe asigură faptul că nu sunt ingerate cantități disproporționate de anumite substanțe. Doza zilnică a produselor disponibile este întotdeauna în intervalul acceptabil, astfel încât, cu utilizarea normală, multivitaminele nu vor fi dăunătoare.

Avantajele administrării unui multivitamin

Aceste preparate ajută la completarea vitaminelor și mineralelor esențiale pe care nu le putem lua în dietă.
Acestea ajută la prevenirea deficitului de vitamine, la depășirea oboselii, a răului, a depresiei.
Pentru bolile cronice și alergiile, vitaminele ajută la ameliorarea simptomelor și accelerează procesul de vindecare.
De asemenea, este recomandabil să luați o multivitamină pentru cei care sunt vegetarieni sau care suferă de o tulburare alimentară.
Sunt foarte utile în prevenirea bolilor și îmbunătățirea calității vieții.
Deteriorarea concentrației, durerile de cap și erupțiile cutanate pot fi, de asemenea, semne ale deficitului de vitamine, iar aceste preparate ajută și la depășirea lor.

Înapoi în partea de sus a paginii categoriei multivitamine!