Inspirație

  • Alergare
    • 5 kilometri
    • 10 kilometri
    • Jumătate de maraton
    • Maraton
    • Regenerare
    • Alergare de fond
    • Triatlon
    • Fitness
    • Gravidă
    • Stil de viata
  • Începători
  • Nutriție
    • Nutriție sportivă
    • Rețete
  • Inspirație
    • Ne motivăm reciproc
    • Raport de concurs
  • Dulap pentru haine
    • Softybag
    • Frei Sein rulează lucruri
  • Planuri de instruire
  • Magazin
  • Blog
    • Totul despre alergarea pentru femei
    • Doar alerg
    • Destinatar
    • RunningBaráth
    • Pe drumurile colorate ale munților
    • Lecții de alergare
    • Ultravalo

Text: Györgyi Németh 10.12.2019 | Actualizat: 11/12/2019 | |

prima

Istock | O singură cursă este suficientă și chiar și cei mai sceptici se vor răzgândi cu privire la acest sport

Soțului i-a fost supărat să constate că încet-încet nimic nu i-ar putea fi spus soției despre doar alergarea. Oriunde s-au dus, trebuie să fi fost rostită fraza „oh, am fugit aici când” sau „juj, dar a fost bine când am pus aici mile cu X și Y”. Soțul a simțit că timpul și spațiul au evoluat într-o rețea de rute de alergare de-a lungul anilor, în timp ce a făcut turnee prin Bruxelles, Shanghai, Söte, Paris și biroul din Budapesta pe probleme de muncă. Când soțul a venit cu o modalitate de a prepara o friptură pe care i se păruse recent gustoasă, soția a adăugat imediat care dintre cunoștințele sale în funcție ar face același lucru. Când soțul a sosit de la serviciu seara, soția se pregătea deja pentru o alergare obișnuită cu prietenii ei și a asigurat-o că se va întoarce curând, în grabă - dar ceilalți o așteptau. Oricum, trebuie să știe pentru soțul ei că astăzi este ziua de alergare.

Citește și asta!

Găsiți echilibrul - găsiți timpul pentru a alerga

Într-o zi, când familia a plecat împreună într-o călătorie și soțul a putut recunoaște în sfârșit că, ei bine, acum se relaxează în sfârșit, soția a remarcat din nou la vederea unui munte îndepărtat că „Nu-mi vine să cred că am urcat pe acești munți în aprilie. ". Așa că soțul a început încet să umple paharul că oriunde mergea cu soția sa, alergarea o surprindea ca pe ceva invizibil, deranjant și nedorit ca un cunoscut la fiecare colț de stradă, oraș sau munte, pe care soția lui îl întâmpina cu entuziasm de neînțeles.

Citește și asta!

10 citate de inspirație de la alergători legendari - pentru tine!

Într-o zi, soțul însuși își dădea seama că trebuia să facă ceva pentru a-și recâștiga starea, deoarece abia trecuse de patruzeci de ani, așa că nu ar trebui să renunțe la tot. Amintirile erau încă vii în el când alerga ca un iepure agil pe terenul de baschet. Unde s-a dus omul acesta? Soțul rătăcea din când în când în trecut, apoi risipea repede aceste gânduri, deoarece simțea că are destule motive să explice schimbarea. Era și adevăr în ea, pe măsură ce copiii se născeau, casa era reconstruită, iar îndeplinirea obligațiilor existențiale îl mânca pe soț 24 de ore pe zi ca un zombie care consuma mult timp. Încet, jocurile de baschet organizate cu băieții bătrâni, meciurile de fotbal de duminică, erau multă muncă, puțin timp liber. În schimb, s-au adunat experiențele succesului profesional, dar și lire sterline. Soțul ei, soția sa, îi urmăreau entuziasmul pentru a alerga cu emoții amestecate, dar într-o sâmbătă s-a gândit că este acum sau niciodată! El i-a spus soției să meargă la fugă împreună - deoarece acest lucru le-ar permite să formeze din nou un fel de coaliție într-o zonă în care părțile nici măcar nu stătuseră până acum la masa negocierilor. Soția a fost surprinsă, dar încântată să găsească ideea.

- Unde mergem la fugă? Ea a intrebat.

- Unde sunt puțini. A răspuns soțul.

- Dar unde? Întrebă soția.

- Să mergem la Muntele Triple Border.

"Dar există doar urcușuri și coborâșuri, cred că va fi puțin dificil la prima încercare." O femeie mult mai experimentată a încercat să-și îndrepte soțul.

- De ce nu este bun ceea ce sugerez?! Întrebă soțul cu reproș.

„Este bine să mergi acolo, dar cred că Insula Margareta ar fi mult mai bună, pentru că nu există urcări acolo”.

- Nu am de gând să alerg în mulțime! Spuse soțul puțin grosolan.

Nu se știe dacă nuanțele resentimentului s-au îndreptat spre chestionarea ideii sale sau pentru ameliorarea tensiunii asociate cu incertitudinea intrării pe un teritoriu necunoscut. Probabil că acesta din urmă ar putea fi cazul, cât de mulți și câți alergători novici ar dori să se ascundă în adâncurile uneia dintre pădurile întunecate și apoi să iasă și să se amestece printre „alergătorii adevărați” atunci când pot atinge deja un ritm acceptabil și distanță. În cele din urmă, s-au stabilit în Muntele Triple Boundary, pentru că oricum sunt puțini, dar cel puțin pentru a găsi cărări unde cu siguranță nu vor întâlni un suflet creat. Soția stătea în mașină cu entuziasm amestecat. Pe drum, l-au ascultat pe Robert Glaspert.

Citește și asta!

Nu cooperez la alergare

Mașina circula într-un ritm plăcut pe autostradă, muzica răsuna, soarele strălucea scânteietor, munții îndepărtați se ascundeau primitor în spatele peretelui moale și dens al aerului. Când cuplul a ajuns la parcarea Pine Pearl, spre marea lor satisfacție, au reușit să afle cât de puțini erau, deoarece o parcare putea fi găsită imediat. După o rochie scurtă, cureaua de monitorizare a ritmului cardiac a fost așezată pe trunchiul soțului, pe care soția a programat-o cu mare grijă în timpul dimineții cu datele bărbatului, pregătindu-se cu atenție pentru alergarea comună de după-amiază. Apoi a venit „întâlnirea profesională”. S-a convenit că vor rula doar într-o zonă aerobă, RUN-ul (format din toate literele majuscule) ar consta într-o combinație de mers și jogging. Așa că au pornit drumul Szépvölgyi. Soția a lucrat acolo cu entuziasm pe baza experiențelor anterioare de alergare și, bineînțeles, a izbucnit deja, „am fugit aici pe Balboa și .” - dar s-a oprit și ea, pentru că ce contează Balboa când poate fi parte a unui astfel de moment istoric?.

Antrenamentul a început cu o plimbare plăcută și apoi au trecut la jogging lent. După o cotitură la dreapta și pe o cărare liniștită, au plonjat în pădure. Ritmul cardiac al soțului a fluctuat între 140 și 150 pe parcursul celor șapte minute și jumătate. Când afișajul a arătat o valoare peste 150, au trecut întotdeauna la mers. Soțul a reușit să facă jogging surprinzător de bine și multe pârtii la începutul traseului au răsfățat petrecerea. Totul a mers bine până la 2,5 mile. Soția i-a cerut uneori soțului să încetinească, care l-a liniștit pe soție că nu se poate opri pentru că pentru ea acest (!) Ritm cădea bine.

- Huh, chiar am nevoie să merg. Soțul a spus câțiva pași mai târziu după ce soția l-a avertizat.

- De unde ai știut că trebuie să merg? Întrebă soțul.

- Am auzit din respirația ta. Ea a spus.

Soțul a mângâiat în cele din urmă umărul soției apreciativ, doar această femeie își înțelege treaba, se gândi ea.

Au ajuns la prima urcare mai serioasă, pe care soțul a pornit cu mare vigoare. Soția a fost, de asemenea, puțin uimită de vehemența. Cu toate acestea, soțul s-a oprit la jumătatea drumului pentru că era amețit. Ritmul cardiac nu era periculos de mare, dar corpul, care stătea latent de ani de zile, tremura acum pentru prima dată, fiind pus din nou la uz.

- Băutură! Întrebă soția. Nu mai este mult până sus, hai să mergem încet până atunci.

Soțul s-a tras și s-a împiedicat în vârful ascensiunii. Soția a remarcat doar că a venit și a plecat în această călătorie timp de 12,5 ore în turneul din aprilie Mátrabérc. Soțul s-a scufundat la pământ și i-a cerut soției să se odihnească câteva minute. Pulsul omului a scăzut destul de repede, apoi declinul a încetinit. După ce organizația sa s-a liniștit puțin, el a remarcat: „A fost Mátrabérc același timp de 12,5 ore?” Tu esti mare!

Soția a fost sincer mulțumită, pentru că a venit în zadar pentru ea cu experiența marilor sale realizări, știind că gospodarii nu au simțit semnificația lucrului. Pe lângă alergare, există mii și mii de lucruri importante în viața lor: menținerea sub control a bugetului unui continent și obținerea primilor cinci din matematică. „Negociatorii” s-au apropiat unii de alții cu mâinile sprijinite pentru prima dată pe masă și au atins subiectul alergării. Au început mai întâi să vorbească o limbă comună în această zonă. După ce soțul s-a odihnit, s-au îndreptat înapoi. În a doua jumătate a distanței, au preferat să meargă și să alerge mai puțin. Soțul a parcurs în cele din urmă 6 kilometri. După marea aventură comună, nu a existat nici o sărbătoare, nici un păr mare, iar partidele au considerat că coaliția este cea mai naturală experiență din lume. Au fugit împreună, chiar și pe câmp! Au întins mâna și s-au urcat în mașină.

În drum spre casă de la Budapesta, au călătorit din nou pe autostradă, ascultându-l acum pe Horace Silver - Kathy. Văzând orașul încă în apropiere și munții care se îndepărtau, este posibil ca soțul să fi dat cu pumnii în geamul mașinii, poate pentru el însuși, poate pentru soția sau băiețelul care călătorea în spate, arătând spre munții îndepărtați: Am fugit pe deal!