Niki Moves

Ieri mi-am dat seama ce vreme frumoasă va fi astăzi, aștept acele câteva ore după-amiază când soarele se stinge, oricum doar acele ore libere ale zilei și apoi voi alerga. Este rar ca o persoană să adune totul împreună, dar acum soarta nu a intervenit. Am vorbit cu mama lui Gyuri (care este soacra mea, dar nu se potrivește cu acel cuvânt cu sunete negative), Erzsike, că mă duc astăzi în oraș pentru ea, unde se ocupă, își schimbă hainele în în fața ei și se urcă deja în mașină cu pantofii Brooks. Eram complet electrizați din când în când! Ca cei care nu au văzut niciodată primăvara.

Acum, înainte de a intra în alergarea mea regenerativă de altfel neglijabilă, câteva cuvinte despre Erzsike, poate că nu se va supăra pe ea. Mi-a spus astăzi în mașină că, dacă cineva i-ar fi spus acum un an că urmează să meargă în fiecare zi și să facă kilometri, nu s-ar fi gândit să creadă. Imaginați-vă un bătrân de peste 60 de ani care doare totul. Șoldurile, coloana vertebrală, umerii, genunchii. În noiembrie, pe drumul spre casă de pe traseul Naszály, i-am vizitat părinții după cursa de altfel închisă a lui Gyuri, iar Erzsike tocmai se îmbolnăvise. Ambulanță, spital, suspiciune de accident vascular cerebral, disperare. Și uneori se dovedește în viață că știrile care par a fi cele mai rele sunt cele mai bune, iar acum este așa: Erzsike nu știe ce făcea în spital, dar a ieșit trăgându-și adidașii și setând oprit. De atunci merge. A devenit bastonul nordic walking, a devenit pantofii Brooks, a devenit aplicația de telefon care vă înregistrează plimbările, iar Erzsike merge și nimic nu a mai rănit de atunci! Ceea ce înseamnă, de asemenea, că puteți adormi, nu vă treziți durerea noaptea, așa că vă simțiți mai bine în timpul zilei și prin felul în care ați slăbit. Puteți vedea schimbarea din exterior, tenul este diferit, totul este diferit.

Așa că Erzsike merge de-a lungul pârâului Rákos, îmi conduc regenerarea de jogging de 40 de minute, acesta a fost programul și, în al treilea rând, Indy, câinele s-a alăturat, plănuia să facă jogging și să înoate.

Cred că poza dezvăluie totul despre starea de spirit. Este posibil să nu fie vizibil, dar există câteva detalii importante aici: blana lui Indy este umedă, ceea ce înseamnă că înotul a mers bine, cu întărirea trunchiului în timp ce urca din pârâu. Erzsike zâmbește, uitând bețele de acasă. Și sunt în pantaloni scurți (nu suport lungul peste 5 grade) și, în loc de o șapcă de iarnă într-o șapcă de baseball, nu am nevoie de mai mult decât atât, este primăvară aici și am simțit-o la fiecare pas al cale! Alergarea nu a fost interesantă, a trebuit să merg încet, cele 40 de minute de după cursa de duminică au fost doar suficiente astăzi, dar între timp păsările ciripeau și soarele strălucea. Cred că oricine ar fi avut norocul să alerge în timpul zilei astăzi ar fi putut experimenta același lucru.

Apoi am venit acasă și am făcut yoga. Am practicat în primul rând îndoirile din spate. Intensitatea medie a fost suficientă, o oră a fost suficientă și am observat că ritmul cardiac de odihnă a scăzut comparativ cu acum câțiva ani, ceea ce este o veste destul de bună, mai ales că acum nu mă odihneam complet, făcând doar yoga. Am avut și un actor invitat: