Primăvară și slăbire - piureuri, uleiuri esențiale și aromate

Primăvara suntem reînnoite ca natura. Interesant este că îmi plac și alimentele mai grele în anotimpurile mai reci, dar primăvara mă face mereu să mă simt bine în legume și fructe. Abia aștept noile ierburi proaspete, spanacul, usturoiul proaspăt, salatele. Ador căpșunile și fructele de pădure. Și durează până când se răcește din nou și aromele primăverii și ale verii dispar.

Sunt întotdeauna uimit de cât de variat este climatul nostru și de cât de interesant se schimbă legumele și fructele de sezon.

Aceste smoothie sunt încă din perioada primăverii foarte timpurii, dar vă pot oferi o bună dispoziție atunci când apar primii mesageri ai soarelui și le putem îmbunătăți cu o mare varietate de ingrediente.

Spanacul pentru copii poate fi cumpărat din magazine, așa că va fi una dintre plantele care conțin clorofilă verde, iar ierburile înfloresc deja lângă el. Cumpăr mure de la un grădinar cu fructe de pădure în fiecare an și le păstrez în porții mici atunci când sunt depozitate în congelator. Nu pot face altceva, sper că toți nutrienții rămân în el, deoarece, când sunt luați în stare proaspătă, se strică uimitor de repede. Așa că am ocazia să devin proaspăt doar vara.

O mână de mure sau alte fructe de pădure
două inele de ananas
o mână mare de pixuri pentru bebeluși
o mână de mentă proaspătă (deja în grădină) sau 1-2 lingurițe. aroma de menta apa
o bucată de ghimbir decojită
suc de lamaie in orice cantitate (optional)
1 lingură de mocha pudră de turmeric (Turmerix)
1 lingură pulbere de alge sau pulbere verde
2-3 lingurițe semințe de chia
apă

Băuturile dulci pot fi făcute mai dulci cu câteva boabe de curmale sau banane. Cred că ananasul este suficient doar pentru asta.

Aceste smoothie se confruntă acum cu o renaștere. Cu Smoothie, puteți declanșa o masă sau pur și simplu puteți face câteva zile de curățare. Dar îți poți umple corpul cu super-alimente precum semințe de chia. De asemenea, puteți bea apă îmbogățită cu apă aromată între mese, care poate fi apă aromată cu mentă sau apă aromată cu citronică.

Iată un amestec abraziv pentru tratamentul de curățare:

Pentru ca pudra de alge să funcționeze mai bine și metalele grele să se lase mai ușor, faceți următorul amestec abraziv:

20 picături de ulei esențial de coriandru (acest lucru nu este mai sus în magazinul web, dar poate fi comandat într-un comentariu)
5 picături de ulei esențial de portocale dulci
8 picături de ulei esențial de lămâie
Puneți într-o sticlă de lichid de 5 ml și turnați peste ulei vegetal presat la rece. Uleiul de susan sau uleiul de in, de exemplu, sunt excelente în acest scop.

Puteți aplica acest amestec de 3 ori pe zi într-o îndoire spațială, frecând 2-2 picături pe încheieturi și coate.

Seara, puteți freca următorul amestec pe zona ficatului:

30 de picături de ulei esențial de lămâie turnat într-o sticlă lichidă de 5 ml cu ulei de susan.

Înfășurați-vă bine pentru a fi cald și relaxați-vă. De asemenea, este posibil să puteți încălzi zona ficatului.

Nu toată lumea este capabilă de un post drastic sau este la început. Postul și postul trebuie de obicei început cu precauție. Trebuie să te obișnuiești cu corpul. Nu stricați ușa de pe ușă!

Dacă vrei să slăbești și ai deseori poftă de carbohidrați sau dulciuri greu de rezistat, poți alege o plantă numită Gymnema Sylvestre. Este utilizat în medicina ayurvedică pentru diabetul de tip 2 sau pentru obezitate.

Cum puteți utiliza Gymnema Sylvestre? Consultanță