Probioticele scad colesterolul

THE probiotice microorganisme vii cunoscute pentru a suprima bacteriile intestinale dăunătoare și au capacitatea de a le inhiba creșterea. Astfel, flora intestinală se schimbă într-o direcție pozitivă și sistemul imunitar este întărit. Studii recente au arătat că probioticele pot reduce și nivelul colesterolului.

Probiotice în alimente

Când vine vorba de alimente probiotice, majoritatea oamenilor se gândesc în primul rând la iaurt. Dar iaurturile sunt cu adevărat bogate în probiotice și ne pot ajuta să ne construim flora intestinală? În realitate, iaurturile conțin doar cantități foarte mici de bacterii lactice benefice. Probabilitatea ca această cantitate mică de bacterii să supraviețuiască trecând prin stomac este foarte scăzută. Prin urmare, este mai puțin probabil ca consumul de iaurt să poată contribui efectiv la o schimbare pozitivă a florei intestinale.

Legume crude, fermentate precum varza acra, este cu siguranță un susținător mult mai util al unei flore intestinale sănătoase. Este foarte bogat în vitamine și minerale și conține în mod natural bacterii lactice care se înmulțesc puternic în timpul procesului de fermentare. Prin urmare, legumele fermentate, pe lângă numeroasele beneficii pe care le au pentru sănătatea generală, pot aduce o contribuție semnificativă la o schimbare pozitivă a florei intestinale.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Cu toate acestea, dacă intestinele sunt puternic stresate din cauza unor ani de malnutriție sau medicamente frecvente, în special antibiotice, consumul de legume fermentate nu este suficient pentru a restabili o floră intestinală sănătoasă. În această situație, probioticele trebuie introduse în organism sub formă de suplimente alimentare. Acestea reechilibrează flora intestinală deteriorată și contribuie astfel la menținerea sănătății intestinale.

Sunt considerate produse probiotice adecvate care conțin următoarele tulpini bacteriene: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus casei, Lactobacillus reuteri, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium longum. Beneficiile acestor microorganisme pentru sănătate au fost studiate pe larg. De asemenea, este foarte important ca compoziția să conțină un număr suficient de aceste tulpini bacteriene. Trebuie să luăm cel puțin 2-10 miliarde de microorganisme pe zi pentru a fi cu adevărat utili tract intestinal sănătate.

Lactobacillus reuteri scade colesterolul

American Heart Association a lansat recent noi cercetări care arată că administrarea de probiotice de două ori pe zi scade colesterolul. Oamenii de știință din studiu au analizat efectele unei anumite tulpini de bacterii, Lactobacillus reuteri. Experimentul a arătat că probioticul reduce absorbția colesterolului în intestin.

Articole similare:

Cum poate crește sosul de roșii sănătatea intestinală?
De ce probioticele sunt bune pentru corpul nostru?
Cazuri în care probioticele ajută cu adevărat
Motive pentru care trebuie să consumăm alimente fermentate
Antibioticele slăbesc sistemul imunitar ...
Asigurarea unei sănătăți optime cu probiotice

Există 15 comentarii pentru acest articol

TITLUL T.!
Aș ști doar că dacă Lactobacilus reuteri scade colesterolul atunci
de ce oamenii iau statine cu ceea ce corpul este foarte obișnuit. mănânc tărâțe de ovăz/brioșă/o coac. și beau ceai cu sfoară de pui. Nu sunt descendenții companiilor farmaceutice. Nu mă îmbogăți. Nici fabricile, nici medicii care acceptă cadouri de la producători. Încearcă să împingă otrăvuri în oameni. Întrebarea mea ar fi că suplimentele alimentare care conțin probiotice nu se califică ca MEDICAMENT? Cu respect Deme Marion

De câțiva ani sau decenii, am luat un agent de scădere a grăsimilor din sânge. În total, aproximativ 1 cm, articulațiile mele s-au așezat, mușchiul scheletic începea să se rupă. Am fost în permanență crampe, în special picioarele. o felie de pâine singură. Nu puteam ajunge dormind, nici să stau, nici să mă culc. Mi-au durut toți mușchii, iar în reumatologie nu știau ce să facă cu mine. Mi s-au administrat tot felul de medicamente care mi-au făcut starea și mai critică datorită efectelor sale secundare. Am spus că indiferent dacă aș muri în el, nu aș mai lua niciun medicament. Am luat doar cele mai importante. După câteva zile sau săptămâni nu am avut probleme, toate problemele descrise au dispărut pe măsură ce mi-au fost eliminate din corp. Medicii mei au spus că atunci nu pot lua lipidele din sânge, alte opțiuni. Încerc metode alternative. Mulțumiri.