Pierde 5 grăsimi corporale în 1 săptămână, „+ _NEWS_RATING_YOU_LIKE_THIS_ARTICLE +”

Povestea Ibolya Kitti Farkas este un bun exemplu al modului în care o dietă bine fundamentată profesional, bine formulată, poate arde grăsimile la mijloc.

Calvarul meu a început de mic, eram o fetiță grasă până la 16 ani.

Apoi, din câte știam, ceea ce am adunat din cărți, școală, dietă și alergare, am slăbit 83 de lire sterline. De asemenea, am păstrat această greutate cu mai mult sau mai puțin succes kg în sus și kg până la nașterea copiilor. Am crescut 30 kg în timpul primei sarcini și apoi am scăpat de ea în 1 an. Atunci a venit o altă sarcină și încă 30 kg plus, poate mai mult ... Apoi, kilogramele au fost mai greu de pierdut și ultimul kg nu a funcționat până la urmă.

Construiți mușchi și scăpați de grăsime - deodată!

Viața, pe de altă parte, este un regizor grozav ..., într-o săptămână am pierdut 5 grăsimi corporale în viața mea până la un punct scăzut de divorț, ceea ce mi-a pus problema greutății la loc, am slăbit 57 de kilograme. Pe măsură ce am început să-mi revin, am reușit să-mi mențin greutatea cu un stil de viață stagnant, sănătos și cu multe sporturi.

Am pierdut controlul anul trecut, am cumpărat un apartament vara, l-am renovat, aproape că nu mai era timp pentru sport și nici măcar nu am acordat atenție dietei mele. După Crăciun, începeam să mă simt incomod, pantalonii mei deveneau din ce în ce mai tensionați, nu-mi plăcea din ce în ce mai mult ceea ce vedeam în oglindă. Împreună cu iubita mea, una dintre rezoluțiile noastre de Anul Nou a fost să ne recâștigăm aspectul tânăr, construcția atletică. Am încercat de mai multe ori să mă apuc de sport, dar am reușit întotdeauna să rostogolesc ceva în sensul pierderii a 5 grăsimi corporale în 1 săptămână și am urmărit masa, dar nu am măsurat niciodată și nu am numărat niciodată caloriile.

În februarie nu am mai amânat și am stat pe cântar și chiar nu mi-a plăcut ceea ce am văzut: avea 66,5 kg, aveam o compoziție ridicată de grăsime corporală și centimetrii, de asemenea, foarte mult.

Am cântărit totul chiar și cu o scală specială de grăsime corporală, compoziție musculară, grăsime viscerală, precum și sân, abdomen, talie, șold, coapsă, braț, circumferința gambei. Am intenționat să le re-măsur în fiecare lună pentru a vedea unde progresez. Am ridicat antrenamentul de 3 ori pe săptămână și am urmărit masa, deși nici nu m-am uitat la el, doar în felul în care credeam că este bun pentru mine.

Probleme de ardere a grasimilor

După o lună de muncă grea și o dietă strictă, nu am fost mulțumită de rezultatele mele. Cumva, însă, am fost dezamăgit, am simțit că am făcut mai mult decât am realizat. Știam că simt că nu fac ceva corect, așa că rezultatele nu vin. Am vrut un răspuns profesional. Am fost la o consultare cu Dr.

Cum să alegi o dietă?

Într-o săptămână, el pierde 5 grăsimi corporale în fața lui Kitti, unde am luat din nou măsurătorile, a fost deja o măsurare BIA și Kitti a evidențiat erorile pe care eram convins că o duc bine, de ex. Am început dieta de luni de Paște doar pentru a face provocarea și mai mare. O parte din succesul meu este că am început să mă antrenez cu un antrenor personal de două ori pe săptămână timp de 2 ore de la jumătatea lunii martie.

Care este rata de slăbire rapidă sănătoasă, care este ușoară, sigură și definitivă?
Singura modalitate de a pierde grăsimea corporală
Aplicabil:
Soția mea nu vrea să slăbească
Prinții din Ciad pierderea în greutate
Probleme de ardere a grasimilor

Și acest lucru a fost un impuls uriaș în ceea ce privește pierderea în greutate și mai eficientă. Mi-a fost foarte frică de modul în care aș putea să fac un antrenament de 2 ore, foarte greu, cu calorii, dar nu a existat nicio problemă.

6 sfaturi pentru a reduce grăsimea corporală în timp ce creșteți masa musculară - Blog GymBeam

După ce am băut shake-ul de dimineață, m-am simțit mai bine decât atunci când am luat micul dejun și am împins antrenamentul fără probleme. M-am simțit mai energic zi de zi și am știut fără măsurare că pierderea în greutate a început în cele din urmă.

După primele 2 săptămâni a existat o schimbare semnificativă atât în kilograme, cât și în centimetri, am fost încântat să aștept măsurarea BIA, care a arătat și rezultate foarte bune. Pierderea în greutate a fost doar din grăsime, iar masa musculară a crescut semnificativ.

În cele două săptămâni, m-am schimbat atât de mult încât am consumat o gustare demnă de calorii cu o jumătate de oră înainte de antrenamente, așa cum a sugerat Kitti, deoarece antrenamentele mele au devenit și mai dure. Nici pierderea în greutate și schimbarea nu s-au oprit așa, de asemenea, depozitele mele de greutate și grăsime au scăzut și mai mult. M-am simțit bine pe tot parcursul dietei, nu am avut momente de mâncare, nervii nu au dansat pe frânghie și am suportat bine antrenamentele. Desigur, autodisciplina și perseverența sunt esențiale pentru succes, dar acest program este foarte agățat de el.

Îl pot recomanda doar tuturor.

Plan de dietă Detox: pierde rapid grăsimile în 7 zile Descărcare Android în categoria Aplicații

Continu programul, obiectivul meu este de 58 kg, pe care vreau să îl ating până în iunie. După cum văd: Când Violet m-a vizitat și i-am ascultat povestea, am fost foarte fericită să o ajut. Ai scop, perseverență, faci multe pentru asta, pur și simplu nu obții rezultate.

Violet face antrenamente foarte sportive, de-a lungul timpului, a trebuit să o susținem cu o dietă bună. I-am văzut ochii mari când începem cu programul Speed, care este calorii.

Câte calorii trebuie să ard pentru a scăpa de 1 kg de grăsime?

I-am explicat repede că aceasta a fost doar pentru introducerea unei diete pe termen lung pentru a arunca în pierdere în greutate, după care am trecut la dieta ușoară, care va urma până la atingerea obiectivului său. Va fi un început strict, dar datorită efectului produselor MedWay Diet, nu veți suferi și veți rămâne puternici pentru antrenament.

L-am rugat să aibă încredere în mine și la prima verificare a spus foarte fericit că a făcut-o fără probleme chiar dacă între timp s-a antrenat mult. De acum, a slăbit 3,4 kg.

Compoziția sa corporală s-a schimbat foarte mult, deoarece a slăbit în totalitate din stocul său de grăsime și a devenit cu 1,5 kg mai musculos lângă el. Aceasta înseamnă că nu numai că echilibrul arată mai puțin, dar forma sa este mult mai frumoasă.

Numai o dietă profesională, bine formulată, poate asigura că pierderea în greutate într-o dietă cu conținut scăzut de calorii nu este făcută din mușchi, ci în întregime din grăsimi. Violet știe acum asta și este foarte fericită că se descurcă atât de bine!

Am 47 de ani și nu pot slăbi
Articolele despre culturism și fitness pentru bărbați afirmă adesea că trebuie să creșteți și greutatea corporală pentru a crește masa musculară.
Dieta de detoxifiere pierde slab grăsimile: pierde grăsimea din burtă în 7 zile Căutați o dietă de detoxifiere pentru pierderea de grăsime cu rețete cu conținut scăzut de grăsimi?
Care este rata pierderii rapide în greutate sănătoase?
Cum să alegi o dietă?
Pe de altă parte, în cazul unei țări din țară.
În cazul unei plante unicelulare, se poate utiliza o plantă unicelulară,.

Vă doresc mult mai mult succes în atingerea obiectivului dvs.! Rezultatele măsurătorilor violet cu măsurători BIA sunt disponibile aici.