Suntem îmblânziți cu sârguință și modestie de cei 10 câini ai noștri

zilnic

ZIUA 5: Să mănânci un animal, să iubești să mănânci sau să „doar” iubești?

Am scris ieri un citat al lui Marilyn Monroe, pentru a face asta, astăzi aproape că am fost mușcat de un câine. Stăteam în fața unui atelier de stradă când el m-a atacat de nicăieri. Nu a lătrat, a făcut-o și mai înspăimântătoare. M-am întors încet și am auzit-o pe fetița mea strigând: „Mamă! Speram să poată urca în mașină în timp ce țineam animalul sus. Câinele a încercat să sară spre mine din toate direcțiile. Am fluturat bine geanta de umăr. Hotărârea m-a șocat puțin și, folosind aventura care s-a desfășurat cu stăpânul său, a decis în cele din urmă să ia un alt trecător și să țipe.
Mai târziu, am dat din cap fără un cuvânt să-i explic tipului. Am indicat: "mai puține leziuni cerebrale!" Pentru că nu este bine. Nici măcar nu cumperi o mașină fără permis. Câinii și poate fiecare deținător de animale ar trebui să aibă un fel de licență pentru a dovedi în mod credibil că sunt oarecum atașați de lucru.
Nu a fost nevoie să-și ceară scuze când a uitat să crească, dar măcar să țină sub control animalul care i-a fost încredințat. Mai presus de toate, spun că nu este nevoie să vorbim o gaură în pântecele celuilalt, să convingem, nu este nevoie de jupuire, de agitație constantă și de explicații. Lasă acțiunile noastre să vorbească pentru noi! Sau lăsați animalele să vorbească în schimb?

Păstrăm o serie de animale „mitice”. Aici, de exemplu, Vincent Vega, capra-capră, a câștigat inima și mâna Mia Wallace, care deja îi încânta iubita, care încă arăta fără speranță în romanul Tarpaulin, cu doi copii de capră simultan. Aici, Bonnie și Clyde nu mai fug, perechea de rafturi a găsit o casă. Zorró, porcul pitic, a uitat multă vreme iubita prințesei, care a lăsat de atunci 3 hoți pentru posteritate. Orice om are o poveste. În cazul în care animalele ar fi vândute împreună cu albumele lor de fotografii, cred că nimeni nu ar vrea să le omoare și să le facă o mușcătură distractivă. Impersonalitatea (l) îl face comestibil.

Este posibil ca introducerea mea să mă fi convins că avem nevoie disperată de carne, dar nu o cumpărați, mâncați-o inutil, nu o aruncați doar pentru că nu știați o măsură.

Mărește! Înregistrați lire sterline într-o broșură ZK! Fotografie a locației dovedite!

Înainte și după mese 1-1 pahar de apă!

Nu uitați, încă astăzi HUNGO: Uitați-vă și faceți astăzi, doar 1 minut (!) Exercițiu cu Miklós Makány!

Mic dejun: salată grecească

Dacă nu doriți să vă deranjați, îl puteți pregăti cu ușurință oriunde. Deși totul, deci poate fi stricat, dar poate că nu este o sarcină de fizică atomică.

Ora zece: 2-3 felii subțiri de coaste afumate pe 1 felie de pâine

Am ales pâinea brună Bakony. Grozav.

Masa de pranz: Pui cu sparanghel și praz.

Gustare: 1 jumătate de sac (aproximativ 200-250g) de mure (congelate)

Masa de seara: 1 iaurt natur nu prea rece

Nu uitați să cumpărați un ceai nou. Nu ar trebui să economisiți la acest lucru. Trebuie să prepari ceai care este descurajat de ochi, parfumuri și coloranți. Mai degrabă, nu beți altceva decât apă!

Ai pierdut cel puțin 0,5 kg până acum, nu-i așa? Noroc!

Dacă sunteți pe jumătate la fel de hotărât ca și când m-am luptat cu câinele nesupus (sau cu stăpânul acestuia?), Atunci 6 săptămâni = -6 kg, 12 săptămâni = -12 kg!

Cred în mine, cred în tine!

Nu trebuie să crezi în metodă, ci doar să te angajezi la ea:)

ZIUA 6: „Ce nu în loc de ce da”

Mărește! Înregistrați lire sterline într-o broșură ZK! Fotografie a locației dovedite!

Înainte și după mese 1-1 pahar de apă!

Nu uitați, încă astăzi HUNGO: Uitați-vă și faceți astăzi, doar 1 minut (!) Exercițiu cu Miklós Makány!

Mic dejun: 1 felie de pâine Bakony cu unt subțire și mezeluri cu chili. 1-2 roșii cherry și laptele meu esențial (cu foarte puțin lapte, fără zahăr)

Ora zece: 150-200 g afine (dacă este posibil, necongelate)

Masa de pranz: Friptura de pui cu fasole verde aburita (2/3: 1/3 raport de tocanita si fasole verde)

Rețeta o puteți găsi aici: sturion din pui.

Gustare: 1 grapefruit (bea sucul sau mănâncă-l în felii)

Masa de seara: fâșie de mere frumoasă, sănătoasă, crocantă, câteva felii de păsări de curte și bucăți de brânză cu inele colorate de pritam.

În marele meu turneu HUNGO de astăzi, vizez Capela Gilitka. Vino cu mine! Turul Gilitka (Între Szarvaskő-Bélapátfalva, sus abrupt de la piatră de piatră la castel, apoi aproximativ 3/4 ore de mers pe jos până la capelă și aproximativ aceeași sumă înapoi: D)

ZIUA 7: Sărbătoarea

Fotoliile mamei mele pe dealurile din Böl

Când „sfântul” încadrează atmosfera profană, festivă a vieții de zi cu zi, bucuria problemelor și sarcinilor

Trăiască, am făcut-o! 6 săptămâni, -6 kg! Vacanţă.

Mămicile mele ar plânge dacă își vor vedea fotoliile îmbibându-se toamna în Becölce.
Mamele mele ar fi fericite să vadă, am supraviețuit în forță că au murit aproape simultan.
Mămicile mele ar fi fericite când aș fi fericit așezat în fotoliile lor. Observ echipa de cerbi și mă bucur că pot fi fericit.

"Este imposibil, nu suport asta, nu pot face asta."

Stai pe scaunul mamei mele! Stai pe locul meu! Poate fi realizat.

Am slabit 6 kg in 6 saptamani.

Și nu am suferit. Nu sunt nervos. Nu vreau bomboane. Nu vreau nimic deloc. Multumesc pentru tot. De fapt, nu mă voi ingrasa.

Pur și simplu decide în capul tău.

Haide, stai cu mine, fă-o!

Degeaba spui că nu va merge. Atâta timp cât vorbești despre asta, păstrezi exact ceea ce vrei să scapi.

Puteți ridica în siguranță degetul mijlociu și îl puteți prezenta diavolului care râde de voi în colț. Te joci cu aceste sexe din scorul său.

Spune-l cu voce tare: „Cred, cred, să nu mă gândesc la ceea ce gândesc acum, cred, cred, să nu mă gândesc la ceea ce gândesc acum, la”.

Odată ce terenul este clar, tot ce trebuie să faceți este să vă gândiți la ceea ce doriți.

Mă gândesc la mama mea:

". Tu și cu mine ne vom întâlni în câmpul viselor!"

Vacanță astăzi. Am facut-o. 6 săptămâni -6 kg.

Îmbracă-te frumos! Nu știi niciodată când o sărbătoare te va întâmpina!

Când vreau să fiu sigur de sărbătoare, respect cu strictețe rețetele de mai sus și de jos (rețetă de viață - rețetă de mâncare).

Mărește! Înregistrați lire sterline într-o broșură ZK! Fotografie a locației dovedite!

Înainte și după mese 1-1 pahar de apă!

Nu uitați, încă astăzi HUNGO: Uitați-vă și faceți astăzi, doar 1 minut (!) Exercițiu cu Miklós Makány! Dacă doriți să petreceți fiecare minut util astăzi - la urma urmei, există o vacanță - petreceți primul minut al vacanței dvs. cu Miklós!

Mic dejun: 2 felii de pâine de blană

O fac din pâine din care o felie conține doar 5-8 g carbohidrați. Nu pentru că orice este interzis, ci pentru că pur și simplu are sens.

Ora zece: o cantitate bună de ceai de tei de ghimbir

Masa de pranz: Somon

Cumpăr o felie frumoasă de somon și mă întreb dacă va aburi. Îl stropesc cu suc de lămâie proaspăt și îl mănânc cu felii de mere frumoase, verzi, opărite și frunze de spanac. Există multe lucruri de făcut în noi înșine. Este inconștient delicat pe de o parte și o experiență estetică pe de altă parte.

Gustare: 1 cutie de coacăze (dacă nu proaspete, apoi congelate)

Masa de seara: 1 iaurt simplu cu câteva boabe de nuci

. totuși a fost o sărbătoare!

ZIUA 8: Strategia lui Pooh

Nu uitați să jucați astăzi, așa cum ar face un Pooh bun în locul vostru!

Cura ZK = Z abal K Mai mult!

Ok, dar ce pot mânca?

Mănâncă o grămadă de cârnați (cu varză de Bruxelles) -Nóra Somodi-

Înghițiți o femeie cochetă! -Dr. Frang Piroska-

Înghițiți-vă imaginația! -Aliz de Pécsváradi-

Înghițiți scuze! (S-au terminat) -Papp Anita-

Înghițiți subtil! -Labóczki Enid-

Luați o doză mică! -Sed Marian-

Înghițiți gulerele! -Norika Kollár-

Înghițiți distrugerea creativă! Înghițiți kilobyți! Înghițiți spațiul cibernetic! -Dr. József Kollár-

Și cred că mănâncă cărți! Atunci poți mânca mult din el!

Cum ați proceda? Joacă-te cu noi: AICI !

Și despre Pooh: mâncați coolhunters!

Strategia Pooh/și poți mânca (l) în siguranță /

În loc să menționați bug-uri, defecte, mari agitații, reînvierea, încălzirea și ura, încercați strategia lui Pooh! Rémes mi, Piggy?

"A plouat și a plouat și a plouat din nou și a plouat din nou. Piggy a jurat că nu a văzut niciodată atât de multă ploaie în viața sa, chiar dacă avea trei sau patru ani. A plouat în fiecare zi, dimineața, la prânz, seara. Ce mai poate face o ploaie, nu?.
Se uită pe fereastră cu o imagine amară. "Cel puțin ploaia ar fi ajuns din urmă în casa lui Mackó sau a lui Róbert Gida, aș fi avut companie, nu aș privi singură acasă, întristând când se va termina acest lucru!" Și-a imaginat cât de mult vor discuta mental cu Teddy: „Ai văzut vreodată atât de multă ploaie pe o grămadă, Teddy?” „Și Teddy spunea:„ Ce îngrozitor, Piggy? ”
Astfel de lucruri ar fi spuse și în curând vor fi tolerate mai ușor.
Între timp, ploaia cădea fără milă și apa se înălța cu câțiva centimetri mai mult pe zi ce trece. Aproape că a ajuns la fereastră. Și totuși nu s-a întâmplat nimic. „Iată Teddy Bear, de exemplu”, mârâi el în sinea lui. Teddy nu are prea mult sens, dar nu are niciodată probleme. Face prostii și, în cele din urmă, totul iese bine. "

Mărește! Înregistrați lire sterline într-o broșură ZK! Fotografie a locației dovedite!

Înainte și după mese 1-1 pahar de apă!

Mic dejun: Latte standard cu 2 hot dog

Ora zece: 1-2 felii de ananas crud (chiar îmi place.)

Masa de pranz: Tilapia cu usturoi

Pe lângă multe alte rețete de la Aliz Pécsváradi, veți găsi și acest lucru Aici.

Gustare: Muesli de brânză de vaci

Curdul se spumează cu un lapte mic fără lactoză și se presară cu puțin muesli fără zahăr. Doar cu atenție!

Masa de seara: 1-3 mandarine

Nu uitați că după Crăciun, după marele devor, va exista o tabără ZK într-un adevărat păgân de sută de luni, În Okosfalu ! Nu stați afară! Vocea maghiară a lui Pooh: Dr. József Kollár și Kriszti Déri!:)

ZIUA 9: ziua lui Aliz, astăzi ea îți pregătește mâncarea; ajutor și puțină pâine!

Programele de dietă și stil de viață nu ar putea exista fără un secret.

Astăzi este marea revelație: factorul X al curei ZK!

Da, recunoaștem, ajutorul nostru, cheia eficienței noastre, principalul motor al succesului nostru, fondatorul faimei noastre mondiale: PÂINE PITT!

Mesajul personal al lui Bread Pitt:

"Fii inteligent, îndrăznește să fii mic!"

Îndrăznește să mănânci puțin!

Cura ZK. Înghiți mai puțin! La modă.

Oaspetele, ajutorul și micuțul lui Alice: Pâinea Pitt

„FACTORUL X”: Fii inteligent, îndrăznește să fii mic!

Factorii X.

ROȘU: Secretul succesului curei ❤ZK❤

ALBASTRU: Caracteristica curei ZK

VERDE: Elemente esențiale ale curei ZK

Unul dintre cele mai mari beneficii ale unei cure ZK este pentru oricine personalizabil, toate tipurile la ritmul vieții foarte Se potrivește bine .

După ce te-ai trezit dimineața, îndreaptă-te spre cântar! Și, desigur, nu poți rata fotografia, ceea ce dovedește că este gata dimineața amuzant) și noi zâmbet suntem buni!:)

Nu uita azi mic HUNGO -nu vezi! Să vedem ce este 1 minut astăzi ZKONDI Miklós Makány ne-a surprins cu practica sa! Estetica somatică: bunăstare, stare veselă în corp, frumusete interioara .

În timp ce cafeaua mea se prepară, poate veni un pahar mare de apă! Îmi mărturisesc, consumul regulat de apă este o provocare uriașă. Înainte de cursul ZK, am lucrat consumând jumătate de litru de apă pe zi (wow). De atunci, ne-am descurcat zilnic un litru și jumătate îmi reglez zilnic apă intrare ... SUCCES!)

La micul dejun jur prin smoothie sau smoothie. Sănătos, proaspăt, umplere, răcoritoare bomba cu vitamine, și practic variație infinită se poate face fie din fructe, fie din legume. Iar dezavantajul este că nu dă un alt impuls aportului de lichide.:)

Mic dejun: 1 cană de cafea cu lapte (fără zahăr și îndulcitor)

Smoothie portocaliu-măr-sfeclă (1 măr - decojit, fără sâmburi, 1 sfeclă mai mică - decojit,
2 portocale - curățate - totul poate intra în blender și este practic gata).

Ora zece: 150 g de mure

Surpriză plăcută a fost că la sfârșitul lunii noiembrie (!) am dat peste mure proaspete și, dacă erau deja acolo, mi-au zâmbit frumos, fructe coapte, am decis să am o ora perfectă de zece.

Masa de pranz: Pulpe de pui prăjite în vin cu un castravete mic dulce

Pui prajit in vin, simplu, rapid și amenda, 0 macera, copil joc preparare: Spălați bine pulpele de pui, sare și piper (fiecare poate condimenta după dorință). De obicei, turn puțin ulei pe mâini și le ung puțin, astfel încât să nu ardă acolo pe foaia de copt. Le ambalăm frumos în tava de copt, puțin (aproximativ 1,5 dl) vin și aprox. Se toarnă 1 dl de apă sub el. Recomand vin alb sec sau roz. Odată ce ați făcut acest lucru, acoperiți cu folie de aluminiu și puneți-l într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade pentru aprox. Fierbeți timp de 20-25 de minute, apoi îndepărtați folia de aluminiu pentru aprox. Coaceți roșu timp de 20 de minute.

Pe lângă pui, am pus și legumele tocate (de ex. Ceapă, dovlecei, ardei) în tava de copt, așa că am imediat garnitura delicioasă.

Gustare: mare preferatul meu rodia. Știu, știu un pic de fructe poate greoaie, greu de dat ... na, dar youtube a dat seama cum să îmblânzești asta frumos și fructe delicioase.

Înainte să vină cina, poți veni la 35 de minute de mișcare ( mare HUNGO ). Am menționat deja că am personalizat un lucru sau două puțin. Oricine știe poate ști că sunt un adevărat „prost alergător”. Pentru mine, alergarea perfectă a zilei funcționează: urmează 35 de minute de alergare liberă, fără tortură. Dacă sunteți obosit, treceți la mers pe jos!

Masa de seara: Salată (salată iceberg, puțină varză mov, măsline, 2 cârnați în cerc, 1 roșie mai mică)

Mulțumiri, că ai fost și astăzi cu noi!
Vă rog să-mi mulțumiți și pentru ceva, pentru că, deși ați fi putut face mai mult din ziua de azi, ați fi putut face mai puțin.!

Adauga o Mai puțin fără îndoială mai mult, mai ales în ceea ce privește cura ZK!:)

Fii inteligent, îndrăznește să fii mic!

Mâine și " Z a b l j K e v e s e b b e t "!