Tort de brânză cu conținut scăzut de calorii

Cel mai bun tort cu făină cu conținut redus de carbohidrați pe care l-am mâncat vreodată. Am fost în vizită la iubita mea iubită în weekend și a pariat că vom supraviețui călătoriei de aproximativ 1000 km care a fost gestionată într-o singură zi. Deci mergem într-o călătorie ...

Întregul conținut al castronului, care conținea o cantitate mare, a dispărut chiar în acea zi. Nici nu înțeleg cât de sigur ... câinele a fost vinovatul ...

Am vrut să împărtășesc această rețetă pentru că nu sunt un mare fan al prăjiturilor făcute din făină de acest fel, am încercat-o și eu, și a fost delicioasă, dar avea totuși un postgust și de aceea prefer să folosesc făină de spelt în acest scop . Pe de altă parte, avea un gust foarte bun, ne-am umplut în el în mod special.

Mai mult, este ușor de făcut, frământă, se odihnește puțin, se rupe, se descarcă, mănâncă.

Nu spun că, dacă îl împingi în jos într-unul din locurile tale de ședere, este încă cu un conținut scăzut de calorii, dar dacă mergi zilnic în aer liber între 5 și 10 mile înainte sau după, așa cum am făcut, nu ai păcătuit prea mult . Și chiar a doua zi dimineața, resturile cu un pahar de lapte au fost delicioase.

Ingrediente:

50 dkg de făină redusă în carbohidrați (Dia-Wellness)

15 dkg de brânză în aluat

2 galbenusuri de ou

Pentru ungere, 1 ou sau proteinele rămase

Deasupra: 5-10 dkg de brânză rasă

Zdrobiți drojdia în puțin lapte călduț. Rețeta nu scrie zahăr în lapte, dar cred că o jumătate de lingură de mocha de zahăr din trestie nu dăunează nimănui, iar drojdia este bună. Așa că îți încredințez asta.

Zdrobiti untul taiat cubulete, branza in faina, adaugati galbenusul de ou, un praf de sare, iar la final laptele de drojdie, framantati si framantati cca. Lăsați să se odihnească timp de 2 ore.

În cele din urmă, ne întindem pentru aprox. până la grosimea degetului mic, ungeți cu ouă, presărați brânză rasă și coaceți la 180 de grade până se rumenesc.