Protecție solară în cinci pași

A face plajă și a rămâne la soare poate fi, de asemenea, sănătos, dar numai dacă vă asigurați cu adevărat că radiațiile dăunătoare nu vă afectează pielea. Urmând cele cinci sfaturi, acest risc poate fi evitat.

Toată lumea urmărește asta acum!

El și-a spus sincer părerea: așa crede Pál Győrfi despre vaccinul împotriva coronavirusului

„Acum trei săptămâni speram doar să trăiesc sărbătorile” - muzicianul Neoton mărturisește despre lupta sa împotriva coronavirusului

Am putea enumera ore în șir ce este important și important pentru tine să fii atent pentru a-ți proteja pielea de soarele puternic de vară. Rafturile magazinelor se prăbușesc din produsele de protecție solară și multe campanii și apeluri avertizează împotriva acestuia: feriți-vă de radiațiile UV puternice. Dar nu este suficient să fii atent - într-o mare de informații, este cu siguranță greu de adaptat.

1. Ascultă-ți ceasul!

Ca să nu mai vorbim, după cum știți foarte bine: dacă puteți, nu stați la soare între orele 11:00 și 15:00.

Razele soarelui sunt mai slabe dimineața devreme și după-amiaza târziu.

Dacă ați uitat să vă îmbrăcați cu protecție solară acasă, este mai bine să nu ieșiți din rochia ușoară de bumbac de vară sau să căutați un loc umbros la soare. Radiațiile UV-B îți fac pielea puțin mai groasă pentru a o face și mai rezistentă la arsuri solare și pentru a oferi protecție corpului tău. Cu toate acestea, dacă v-ați bronzat suficient, nu va fi necesar să stați la soare mai mult de o jumătate de oră.

2. Cunoaște-ți tipul de piele și protejează-te corect!

Oricât de mult iubești soarele, fii atentă de primele câteva ori. Lasă-ți pielea să se obișnuiască treptat cu soarele!

Folosiți întotdeauna o cremă de protecție solară care să se potrivească fototipului dvs. și puterii soarelui

. Cu cât culoarea pielii tale este mai deschisă, cu atât vei crește mai lent timpul petrecut la plajă. Nu este adevărat că poți să te întinzi și să te bronzezi o oră sau două fără protecție solară. Se va înroși! Persoanele albe pot sta la soare până la un sfert de oră, iar persoanele creole până la 45 de minute fără arsuri solare.

3. Protejează-ți părul!

Nu doar pielea ta trebuie protejată de razele nocive ale soarelui. Lumina soarelui și plaja se usucă, fac ca părul să se estompeze și să se spargă, astfel încât părul dvs. are nevoie de îngrijire specială în lunile de vară. Fiecare fir de păr este înconjurat de un strat subțire și coerent numit cuticulă. Dacă continuitatea acestei învelișuri de protecție este întreruptă, interiorul firelor de păr devine neprotejat.

Folosiți șampoane speciale, balsamuri, împachetări și protecție UV în timp ce faceți plajă.

4. Tan bronzant

Cremele auto-bronzante sunt produse cosmetice excelente, dar nu oferă deloc protecție împotriva luminii! „Maroniul” pe care îl realizează nu oprește razele UV.

Pe lângă crema auto-bronzantă, obțineți o protecție solară care se potrivește pielii dumneavoastră,

și nu uitați să-l luați cu voi când mergeți la plajă. Înainte de a folosi protecția solară, aprox. Aplicați pe autobronzant în 3-4 ore și numai după ce este perfect absorbit în piele, utilizați protecția solară.

5. Protejați lumina de ochii voștri!

Ochelarii de soare sunt adevăratele vedete ale verii. Nu doar decorează, ci și protejează. În zilele noastre, devine tot mai frecvent să auzi că ochelarii te protejează nu numai de lumina puternică, ci și de radiațiile UV care intră în ochii tăi. A XIV. În secolul al XVI-lea, chinezii fabricau ochelari de soare din cuarț sau cristal de piatră, în timp ce eschimoșii fabricau pește-spadă din os de pește.

Este important să purtați ochelari de soare care să protejeze cu adevărat împotriva razelor dăunătoare ale razelor UV în lumina puternică a soarelui.

. Este recomandabil ca ochelarii de soare să aibă o formă curbată, astfel încât lumina soarelui care intră în lateral să nu pătrundă în ochi. O șapcă de baseball poate face servicii similare, ceea ce este, de asemenea, eficient!