Protejează-ți inima cu măceșe!

Una dintre cele mai bune surse de vitamina C este măceșul, dar asta știați deja. Dar ați fi crezut că această plantă minune vă va proteja și inima?

Efectele vindecătoare ale cărnii de măceșe au fost recunoscute de popoarele antice, în special împotriva bolilor atrofice. Astăzi, ceaiul și dulceața de măceșe sunt populare în Europa. Se coc în timpul primelor înghețuri de toamnă, dar aveți grijă: boabele prea coapte sunt dulci, dar cea mai mare parte a conținutului său de vitamina C se pierde.

Abundă în toate lucrurile bune

Macesele conțin vitaminele A, B1, B2, C, P și K, precum și antocianine, flavonoide și carotenoide. Dar este bogat și în magneziu, calciu, fier, fosfor, taninuri și uleiuri esențiale. Pe lângă acestea, conținutul său de pectină este, de asemenea, ridicat, cu care introduce, de asemenea, taninuri și acizi de fructe în corpul dumneavoastră.

Puterea vitaminei C

Vitamina C joacă un rol în multe lucruri, aceasta este puterea fructelor de pădure. Participă la reglarea proceselor de oxidare, întărește pereții vaselor de sânge, crește apărarea organismului și rezistența la infecții și boli. Dar dincolo de asta putem cunoaște câteva proprietăți utile: este un diuretic slab, stimulează glandele suprarenale și ficatul, poate fi utilizat extern pentru tratarea rănilor și infecțiilor, sângerează, îmbunătățește digestia și reduce simptomele. de artrită. Crește rezistența organismului și poate ajuta, de asemenea, la alcalinizare.

Boabe prietenoase cu inima

Cercetările au arătat deja că măceșele sunt un excelent antiinflamator și, de asemenea, protejează inima. Acest lucru se datorează în primul rând faptului că consumul acestuia poate reduce tensiunea arterială și nivelul colesterolului. Nivelul colesterolului rău (LDL), care provoacă boli de inimă, arată deja o reducere spectaculoasă în timpul consumului curativ de ceai de măceșe. Experții au descoperit că, în general, șansele de a dezvolta boli de inimă au fost reduse cu 17% la pacienții obezi dacă o variantă de boabe a fost consumată zilnic.

Rețetă pentru ceai de măceșe

Pentru a prepara ceaiul, tăiați fructele la tulpină, tăiați-le în jumătate, apoi îndepărtați semințele și sâmburii păroși. Înmuiați o lingură bătută de măceșe sau măceșe în apă rece timp de 3-4 ore. Nu fierbeți sau fierbeți, deoarece conținutul de vitamina C începe să scadă semnificativ în jurul valorii de 50 ° C. De asemenea, puteți consuma 2-3 căni din el pe zi.