Acest lucru poate face viața de zi cu zi mai ușoară cu psoriazisul

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Psoriazisul nu este asociat doar cu mâncărimi chinuitoare, durere și multe alte probleme psihice și fizice, ci afectează grav calitatea vieții unui pacient și necesită adaptare chiar și zilnic. Cauza exactă nu este cunoscută, se poate datora unei tulburări a sistemului imunitar, care stimulează formarea celulelor epiteliale ale pielii într-un ritm defect și crescut.

Psoriazisul este o boală netransmisibilă, scopul tratamentului este de a reduce simptomele, de a atinge perioadele asimptomatice pe care Centrele de psoriazis disponibile în mai multe locuri le pot ajuta în acest sens. Tratamentul personalizat necesită, de asemenea, o cooperare strânsă din partea pacientului, inclusiv dezvoltarea unui stil de viață adecvat, îngrijirea pielii și a părului, obiceiuri vestimentare și lupta împotriva obezității.

Revizuim metodele care pot face viața de zi cu zi a persoanelor cu psoriazis mai ușoară și prezentăm câteva reguli prin care noi înșine putem reduce aparițiile recurente sau exacerbările bolii.

Protecția pielii

Un simptom al psoriazisului care este dificil de confundat cu alții, detașarea solzoasă a pielii inflamate, îngroșate, se găsește de obicei în plasturi și benzi mici și mari pe scalp, coate, genunchi, îndoiri și zona de deasupra sacrumului. În mai multe cazuri, unghia este, de asemenea, afectată și, astfel, suprafețele în cauză necesită o îngrijire atentă.

Una dintre cele mai importante provocări pentru un pacient cu psoriazis este curățarea zilnică și alegerea produselor cosmetice. Săpunurile, gelurile de duș, șampoanele și alte produse dezvoltate pentru îngrijirea pielii psoriazisului sunt disponibile și în farmacii și farmacii. Atunci când alegeți produse de îngrijire a pielii, principala considerație este că produsele de curățare zilnice nu usucă pielea. Este recomandabil să utilizați produse cu glicerol care sunt recomandate pentru „pielea uscată” în informațiile despre produs.

La unii, lumina soarelui are un efect calmant asupra simptomelor, dar protecția împotriva arsurilor solare este cu atât mai importantă. Alții preferă să raporteze o îmbunătățire în semestrul de iarnă, pentru ei, în semestrul de vară, se recomandă îmbrăcăminte largă, ventilată, lungă. În special, materialele moi, care sunt blânde pentru piele și care aerisesc, cum ar fi piesele din bumbac, pot fi luate în considerare, dacă vremea permite, preferă încălțăminte moale deschisă pentru a minimiza riscul transpirației și deteriorarea pielii.

Precauții și unghii

Mediul umed înfundat ajută la creșterea ciupercilor și a bacteriilor și, astfel, șansa de suprainfecție pe suprafața pielii deteriorate, astfel încât orice astfel de situație necesită atenție. Pentru a proteja pielea sensibilă, de exemplu, purtați întotdeauna mănuși de cauciuc pentru treburile casnice, mai ales atunci când intrați în contact cu substanțe chimice și ștergeți pielea uscată după spălarea mâinilor, având grijă să nu deteriorați suprafața afectată a pielii. Folosiți zilnic o loțiune de corp grasă, hidratantă, mai ales după baie. În timpul spălării și pieptănării părului, trebuie acordată o atenție specială pentru a evita deteriorarea scalpului.

În cazul psoriazisului unghiilor, este recomandat să tăiați unghiile pe mâini și picioare scurt pentru a evita infecțiile și este la fel de important să folosiți mănuși de cauciuc și să ștergeți pielea din jurul unghiilor de fiecare dată când intră în contact cu apa.

Exacerbarea simptomelor depinde adesea de factori de mediu, cum ar fi nutriția. Cât mai mulți oameni este posibil, atât de multe tipuri de ingrediente pot determina agravarea simptomelor, astfel încât omiterea anumitor substanțe poate crește semnificativ calitatea vieții unui pacient - tratamentul complex implică, de asemenea, explorarea acestora.

Exerciții fizice, dietă, sănătate mintală

Psoriazisul este adesea asociat cu obezitatea, care, pe lângă faptul că are un efect negativ asupra sănătății generale, face dificilă tratarea psoriazisului în sine. Prin urmare, exercițiile fizice sunt de o importanță capitală, pentru care ar trebui să solicitați sfatul medicului dumneavoastră cu privire la modul cel mai optim. Merită să începeți încet, 15 minute pe zi, yoga și pilates sunt recomandate ca prim pas pentru a menține un stil de viață activ și flexibilitatea corpului, dar înotul este, de asemenea, o formă de exercițiu foarte utilă, „blândă”.

Acordați atenție mâncării, evitați alcoolul, fumatul, reduceți consumul de zahăr și sare. Mănâncă o dietă echilibrată, alege ingrediente proaspete, încearcă să eviți mesele gata preparate și semifabricate. Unele ingrediente pot chiar să vă înrăutățească simptomele, deci este o idee bună să faceți o listă de ingrediente, astfel încât să puteți folosi medicul pentru a crea o dietă specială, dacă este necesar.

Unele experiențe sugerează că antioxidanții (cum ar fi vitaminele C și E, beta-carotenul, seleniul) și acizii grași nesaturați din uleiurile de pește, legume, fructe pot duce la modificări pozitive.

Atât exercițiile fizice, cât și alimentația ajută la rezolvarea anxietății și depresiei care se dezvoltă adesea în timpul bolii, este important să vorbiți despre problemele dvs. Înțeles, este dificil să te deschizi cu privire la anumite subiecte, dar vei descoperi că îți iei o povară mentală uriașă de pe umeri, vorbind sincer cu prietenii și familia despre ceea ce îți cauzează problemele și sentimentele. Un forum excelent pentru acest lucru este oferit de cluburi și asociații de pacienți cu psoriazis care operează în mai multe locuri din țară, unde persoanele implicate se simt mult mai relaxate între ele, se pot baza pe ajutor spiritual și adesea de altă natură.

Conținut sponsorizat

Psoriazisul poate fi tratat astăzi mai eficient decât oricând. Vizitați unul dintre cele 9 centre de psoriazis, unde specialiști cu experiență vă vor ajuta.