Puffiness, crampe, înfășurare: sensibilitate la lapte în fundal

Tâmplar Hajnalka Beatrix

Vânturi, pufuri sau crampe des? Te-ai gândit vreodată să suferi de sensibilitate la lapte? O reacție alergică poate fi declanșată de aproape orice aliment, dar unele alimente provoacă acest tip de problemă mai des decât este necesar. Laptele de vacă este doar un astfel de aliment.

Este torturat de înfășurări frecvente, balonări sau chiar crampe? Nu bea lapte!

O reacție alergică poate fi declanșată de aproape orice aliment, dar unele alimente provoacă acest tip de problemă mai des decât este necesar. Laptele de vacă este, de asemenea, doar un astfel de aliment, ceea ce duce adesea la o reacție alergică la cei care sunt sensibili la acesta. Vânturi, pufuri sau crampe des? Te-ai gândit să suferi de sensibilitate la lapte?

Ce este sensibilitatea la lapte?

Sensibilitate la lapte destul de problemă frecventă, în ciuda simptomelor cu toate acestea, puțini dau vina pe laptele drept vinovat, și se estimează că două treimi din populația lumii este afectată de alergiile la lapte. Diferite produse lactate de origine animală pot cauza mai multe probleme grave. Cele mai frecvente probleme cu digestia lactozei sau lactozei în lapte sunt denumite în mod obișnuit „intoleranță la lactoză”. Ce o provoacă? După un timp, enzima care descompune lactoza, numită lactază, nu mai este produsă în intestin. După lactoză nu se descompune, și ajunge la colon neschimbat, unde este folosit de bacterii începe să fermenteze, astfel încât organismul indică sub formă de simptome neplăcute că este incapabil să digere „laptele”.

Simptome de intoleranță la lactoză

Durere abdominală
Oboseală
Diaree
Flatulență
Serpuit, cotit
Crampe frecvente

Dezvoltarea sensibilității la lapte

Din păcate, în majoritatea cazurilor este alergiile pot apărea în orice moment, nu legat de vârstă. Intoleranța la lactoză datorată infecției intestinale, cum ar fi gastrita și catarul intestinal, este frecventă. Pe de altă parte, alergia la proteinele din lapte - o proteină care se găsește în lapte - deși este o boală mai rară, totuși indiferent de vârstă, se dezvoltă brusc.

Tratamentul sensibilității la lapte

Acestea, care suferă în mod regulat de balonare, diaree, înfășurări frecvente, cu miros neplăcut, merită să schimbați produsele lactate de origine animală cu un alt lapte vegetal. Ar trebui menționat aici că nu numai laptele, ci și brânzeturile, iaurtul, smântâna și brânza de vaci ar trebui lăsate în afara. Toate produsele lactate de origine animală - lapte de vacă, de capră, de oaie - trebuie să fie complet excluse din dietă. Vestea bună este că laptele pe bază de plante nu este doar o mâncare preferată a celor care urmează o dietă vegană, ci și a tuturor celor care vor să scape de simptomele jenante și neplăcute ale sensibilității la lapte.

Ce să bei în loc de lapte?

Produsele lactate sunt fabricate și din soia, nucă de cocos, migdale și orez - brânză, smântână, lapte, iaurt -, sunt un substitut perfect pentru produsele lactate de origine animală și sunt, de asemenea, mult mai sănătoase! Am menționat mai devreme că nutriția vegană poate rezolva multe probleme de sănătate. Este adevărat că veganismul este mult mai mult decât o „formă de nutriție”, adevărat, ceea ce este adevărat, ar trebui luată în considerare și o dietă vegană pentru prevenirea bolilor. Putem face ceva despre balonare și sensibilitate? da! Consumați produse lactate pe bază de plante și, ocazional, efectuați un curs de curățare. Umflarea, fă-o împotriva ei, scapă de ea!