Pui - calorii

Despre beneficiile puiului dietetic spun constant. Dar este la fel de util să aveți diferite părți ale unui pui? Trebuie să începeți ceea ce gătiți și, ca rezultat, aveți pui fără piele, este de dorit ca colesterolul să se acumuleze în el. Pus deoparte în peretele vaselor de sânge, poate provoca ateroscleroză. Celuloză calorică fără piele - 241 kcal la 100 g de produs. Puiul cu conținut scăzut de calorii este considerat a avea calorii de 113 kcal, 100 g Valoare energetică, ficatul și ventriculul sunt aproximativ aceleași și aproximativ 140 kcal, 100 g, iar inima - 158 kcal, 100 g Un pic mai rău este caz cu șuncă. Conținutul de calorii este de 180 kcal la 100 g de produs. În plus, antibioticele acumulate pe care le folosesc la creșterea puilor în fermele de păsări.

Carne de pui cu calorii în funcție de metoda de tratament termic. Minimă valoarea energetică a puiului gătit - doar 140 kcal, 100 g pentru a obține puțină carne. Dacă doriți supă de pui gata gătită, bucătarii și nutriționiștii dintr-o singură voce sunt sfătuiți să combine prima apă. Așadar, nu numai că scăpați de excesul de grăsime, ci și reduceți semnificativ bulionul de calorii. Fileurile și coapsele fierte conțin 95 kcal și respectiv 170 kcal la 100 g, respectiv.

Stingere - un alt mod de tratament termic în care rămâne pui cu conținut scăzut de calorii. În multe feluri diferite, puiul înăbușit, este considerat cel mai comun pui cu legume. Aceasta este mâncarea pe care orice parte a puiului și legumelor sunt cele pe care le iubești, astfel încât fiecare familie a acestui aliment se dovedește cealaltă, respectiv, și are altă valoare energetică. Câte calorii într-o tocană

pui? În medie, puiul fiert este de aproximativ 130-170 kcal la 100 de grame, în funcție de ingredientele din vase.

Câte calorii în puiul afumat?

Puiul afumat este considerat un produs mai mult sau mai puțin ușor, dacă nu are pielea. Caloriile totale sub formă de pui 190 kcal 100 g piept afumat - 120 kcal 100 g; picioare - 166 kcal la 100 g; Aripi - 206 calorii la 100 de grame

Carnea puiului tânăr se gătește mai repede și mai moale. Pentru gătit bulion și păsări de curte adecvate, precum și pentru prăjire și fumat magazine selectate. Această pasăre este gătită diferit și sub orice formă nu este bună, doar în ce mod să gustați pentru dvs.