Dieting blog.hu

Babes Dieting And Lifestyle Club!

pulpe
Mama mea la ultima reuniune de familie a într-adevăr special și gustos un singur curs făcut pentru noi.
El este la muncă Masa de pranz prima întâlnire pe cu pulpe de pui de vin roșu și a gustat-o ​​atât de mult, încât era deja acolo pentru a ne pregăti cât mai repede.

THE reţetă ceea ce vă împărtășesc astăzi este rețeta mamei mele pe bază de arome semănat pe hârtie, desigur doar de dragul meu, pentru că și el îl scoate din cap! 🙂

Pulpe de pui de vin roșu cu varză fiertă

  • 4 pulpe de pui
  • 1 cap de varză roșie
  • 1 ceapa cap
  • 2 catei de usturoi
  • 1 dl bulion
  • aproximativ 2 frunze de dafin
  • 5-8 boabe de boabe de ienupăr
  • 4 linguri de ulei de măsline
  • 7 dl vin roșu
  • Sare și piper după gust

Cum se face ?

THE picioare de pui tigaie pe un pic de ulei deodată alb fierbe, apoi l-am lăsat deoparte.
Tocate ceapa ulei pe sticlă fierbe, se adauga varza rosie tocata.
Îl aromăm cu usturoi zdrobit, fructe de ienupăr și frunze de dafin și bulion și încet a aburi să începem. Când bulionul s-a evaporat turnăm 3 dl vin roșu și aprox. 30 minute fierbeți varza.
Atunci l-am pus inclusiv pulpe de pui, sare, piper și În 40-50 de minute fierbeți până se înmoaie, astfel încât reziduul vin rosu a mai adăugat.

Rețeta este pentru 4 persoane, 400 Kcal pe porție.