Purtați lenjerie de corp pentru antrenament sau nu?

Mulți oameni susțin cât de sănătos (sau doar dăunător) este să te antrenezi fără lenjerie intimă. Acum, totuși, scoatem vălul de pe lucru: antrenează-te fără lenjerie intimă sau nu?

Potrivit majorității ginecologilor, este perfect în regulă să nu purtați chiloți în timpul antrenamentului, deoarece în sporturile care necesită o activitate fizică puternică, cum ar fi alergarea, ciclismul, filarea și kick-boxul, lenjeria intimă poate provoca disconfort: alunecare, alunecare, tăiere, urmărire, stoarce, freacă și multe altele.

În plus, dacă nu vă schimbați și nu vă spălați lenjeria intimă îmbibată de toxine după antrenament, puteți face cu ușurință loc pentru infecții fungice și acnee - în special în jurul vaginului, al coapselor și al anusului - ceea ce poate fi destul de inconfortabil.

În contrast, ginecologii subliniază, de asemenea, că în antrenamentele de grup și în sala de gimnastică, unde folosiți aceleași mașini ca celelalte, este recomandat să purtați lenjerie de corp (deoarece infecțiile fungice și bacteriene sunt mai ușor de prins în timpul transpirației), precum și în timpul menstruației la sângerare.din cauza pericolului unui strat suplimentar este deja esențial din punct de vedere igienic.

Orice ați decide, păstrați întotdeauna confortul și igiena în minte! Poate că soluția optimă poate fi să purtați lenjerie intimă și pantaloni respirabili - dar nu uitați niciodată să veniți în haine sport curate, proaspăt spălate pentru fiecare antrenament.!