Piept de pui cu orez

Piept de pui dulce, picant, care este atât de diferit de orezul obișnuit din piept de pui, încât ai crede că nu este chiar.

ghimbir

Ingrediente:

  • 1 piept mare de pui
  • 1 suc stors de portocale (ar trebui să fie puțin mai mult de 2 dl, dacă nu iese atât de mult, pune puțină apă în el)
  • 2 lingurite miere
  • 1 linguriță de îndulcitor
  • 2 căței de usturoi (pentru cei leneși granule de usturoi 1 lună)
  • Ghimbir ras 2 cm lung sau 1 linguriță ghimbir ras
  • 1 coajă de portocală rasă
  • 1 linguriță semințe de susan
  • 1 linguriță ulei de susan
  • Ardei măcinat
  • Pulverizare cu ulei

Pregătire:

Într-un castron suficient de mare pentru a ține puiul, amestecați marinada: suc de portocale + coajă de portocală + miere + îndulcitor + ghimbir + usturoi + piper. Oricine împinge dieta foarte aproximativ poate adăuga puțin îndulcitor în loc de 1 lingură de miere sau crede că marinada este la fel de bună pe cât este.

Tăiați puiul în felii de aproximativ 1 cm grosime, apoi rotiți-l în marinată. După ce fierbeți, puteți merge la frigider timp de o jumătate de oră pentru a medita la sensul vieții.

Când se dovedește a fi 42, aruncați o tigaie cu spray de ulei, încălziți-o și aruncați puiul peste el. Coaceți până se rumenesc. Când a apărut această afecțiune - după aproximativ 6-6 minute pe fiecare parte - adăugați marinada rămasă și coaceți încă 5 minute. Când ați terminat, scoateți carnea dintr-o farfurie și NU aruncați tigaia în chiuvetă într-o mișcare slabă, deoarece încă ne ocupăm de ea.

Se toarnă uleiul de semințe de susan în tigaie, se adaugă semințele de susan, 1 lingură de miere și se prăjește încă 1 minut. Puneți sosul peste pui când este servit.