Racire, vara, cu putine calorii

Deși ieșim deja din vară, epoca deserturilor ușoare de vară și a dulciurilor cu conținut scăzut de calorii nu s-a încheiat, o idee bună de rețetă și o delicatețe răsfățată poate veni oricând. Iar dieta nu înseamnă să renunți la mușcăturile de gură.

Fie că este vorba de iaurt cremos, înghețată de casă, deserturi cu fructe de pădure sau un smoothie răcoritor, cafea cremă, înghețată cu vanilie, doar cei care sunt cu adevărat glazurați și care nu au un dinte dulce nu îi vor aprecia.

Iaurtul congelat cu fructe, ciocolată și granola este favoritul absolut, fabricarea acestuia este de asemenea inclusă în această linie, practic orice poate fi variat de la iaurt natural sau de cocos cu îndulcitor, vanilie, ciocolată, căpșuni, zmeură sau afine, mure, mure, mure. Pregătirea sa necesită doar stratificare și congelare profundă, dulciurile întregi nu mai mult de 5-10 minute, prietenoase cu formarea, cel puțin - dacă o facem cu iaurt neîndulcit - mă simt nepedepsit, deoarece este sărac în calorii și fără adaosuri zahăr.

Iaurtul înghețat în forme de cupcake arată și el bine, de fapt, o ospitalitate excelentă!

Pentru mine, cookie-urile sau paharul de cremă nu înseamnă întotdeauna desert, uneori un smoothie gros și cremos aduce și febră, sau un sirop delicios, limonadă servită cu gust sau ceai cu gheață, dar nu aș spune nu unui gheață cu fructe de pădure.

Am furat vârful dintr-un show de gătit pentru a pune pepeni în congelator pentru o vreme, apoi am răzuit interiorul cu o lingură, stratificată în pahare aproape înghețată de pepene galben kapjak.

Am încercat, dar recunosc sincer, am lăsat pepenele în congelator mult timp, așa că nu i-am mai putut răci carnea, deoarece a înghețat în curând, dar ideea este bună, iar creativii pot scoate din ea înghețată adevărată.

Nici eu nu sunt contrar rețetelor de alimente crude, așa că tortul de zmeură pe bază de zmeură pe bază de curmale și caju sau tortul de ciocolată cu migdale nu ar fi pe lista de interdicții, deși ar trebui să reformulez titlul, trebuie să a pastra.

World Wide Web este plin de o selecție largă de rețete și dulciuri, în special mâncare crudă, așa că nu mi-aș pierde timpul cu el, să presupunem că majoritatea prăjiturilor și produselor de patiserie sunt recomandate pentru cei nervoși, deoarece deja chiar și pe baza unor simple fotografii, suferă în mod regulat, mai ales dacă ești în mod explicit iubitor de dulciuri.

Delicatese cu conținut scăzut de calorii sunt populare nu numai vara, ci în orice dietă, este o greșeală să ne gândim că, regândind unele alimente sau ingrediente, este imposibil să creăm deserturi fantastice pentru noi, familia noastră, oaspeții noștri.

Și pentru rudele batjocoritoare care resping dieta și dulciurile dietetice de la margine, v-aș anunța după a treia felie de tort că au mâncat că au mâncat o delicatesă sănătoasă.