Recomandare de carte: Rețete rapide, delicioase și sănătoase recomandate de Rachel Allen

Auzim din ce în ce mai des că obezitatea cauzată de coronavirus a devenit un adevărat factor de risc pentru biroul de acasă și sedentarismul asociat. schimbarea stilului de viață cu toate acestea, niciodată nu este prea târziu! Și lângă mișcare o dietă echilibrată este, de asemenea, foarte importantă, iar gătitul este mult mai plăcut dacă preparăm feluri de mâncare variate, dar simple. Acest lucru ne permite să ne butonăm din nou nu numai hainele, ci și planurile noastre de vară. Acest lucru este ajutat acum de noua carte de bucate a Herbalife Nutrition, disponibilă deja în Ungaria, cu Rachel Allen, un cunoscut bucătar-șef irlandez.

recomandare

Supă de gulaș, letcho și clătite cu brânză de vaci regândite

Cu ajutorul unor rețete deosebit de delicioase și sănătoase, putem sări într-un stil de viață sănătos cu un nou impuls. De asemenea, putem scăpa de kilogramele pe care le-am câștigat în timpul săptămânilor noastre acasă. Rețetele au fost încercate mai întâi acasă de doamne atât de cunoscute precum Marton Adrienn (bucătăria lui Adri) și Jilly Krisztina (Ziua și noaptea Budapesta, Chef).

Marton Adrienn a Pe canalul tău YouTube și-a prezentat rețeta preferată din carte. Și aceasta este plăcinta cu mere a bunicii în stil olandez: „Deși merele sunt un fruct tipic de toamnă și iarnă, sunt atât de delicioase încât nu merită să le uităm nici în timpul verii. Acest desert sănătos și rapid este minunat pentru weekend, pe care îl puteți savura după un prânz plăcut de duminică. ”

Kriszti Jilly a realizat una dintre rețetele casnice ale cărții, supa de gulaș: „Îmi plac aromele maghiare. Cu toate acestea, mă asigur și că ceea ce fac este sănătos. Așa că am fost deosebit de încântat să văd că produsul necesar rețetei nu este doar antioxidant, ci și excelent pentru controlul greutății datorită conținutului său ridicat de proteine. ”

Cartea selectează din 80 de rețete internaționale tipice. Acestea includ, de asemenea, trei mâncăruri maghiare cunoscute: supă de gulaș, letcho și clătite cu brânză de vaci.

Rețete sănătoase din întreaga lume

Pe lângă capodoperele bucătăriei maghiare, putem descoperi și versiuni sănătoase ale aromelor internaționale. De la buruieni spaniole la pâine crocantă norvegiană până la falafel grecesc și ciocolată Herbalife din Africa de Sud. Cele 47 de rețete din carte au fost inspirate de consilieri din Europa și din regiunea africană. Și 33 de rețete s-au născut în mintea bucătarului vedetă Rachel Allen. În mai multe țări, cum ar fi Franța, cartea de bucate de mare succes a expirat în doar două zile. Rețetele au fost atent selectate pentru a se asigura că mâncarea preparată este delicioasă în același timp și răspunde nevoilor nutriționale. Puteți vizualiza recomandarea lui Rachel Allen Aici dând clicuri.