Ce nu se poate mânca cu dureri articulare

Dacă cineva are artrită, ar trebui să știe că, pe lângă tratamentul medical, își poate afecta și starea prin dieta.

Dorottya Szarka, dietetician la Lifestyle Medical Center, a enumerat tipurile de alimente care ar trebui evitate de cei afectați.

Care sunt cele mai multe trei tipuri de alimente de evitat?

În cazul artritei, primul și cel mai important lucru de făcut este să consultați un specialist, să faceți un diagnostic precis și să urmați terapia prescrisă în consecință. În același timp, pacienții pot face mult pentru a reduce simptomele prin dieta lor. Pentru a face acest lucru, merită să urmați alimente cu un conținut ridicat de antioxidanți, în linie generală cu dieta mediteraneană, care are un efect antiinflamator.

Cu alte cuvinte, se recomandă consumul de fructe, legume, produse lactate degresate, produse de patiserie întregi, uleiuri sănătoase și nuci de mai multe ori pe zi, consumul de pește cel puțin o dată pe săptămână și plasarea consumului zilnic de carne pe fundal.

Pe de altă parte, problemele de osteoporoză de șold sunt alimente care merită evitate.

Ce nu puteți mânca cu dureri articulare Zahărul rafinat poate provoca eliberarea de citokine care sunt mediatori ai inflamației în organism. Prin urmare, ceea ce nu poate fi consumat cu dureri articulare, pe lângă alimentele clasice cu zahăr, merită să reducem consumul de băuturi răcoritoare zaharate, ceai dulce și cafea.

Grăsimi saturate Alimentele bogate în acizi grași saturați, cum ar fi carnea grasă, bucăți de carne, salamuri grase, slănină și cârnați, brânzeturi, smântână, unt și biscuiți, foietaj și ulei de nucă de cocos și palmier, păstrează proprietăți inflamatorii. Starea în țesutul adipos și, în plus, poate contribui la obezitate, care este, de asemenea, un factor inflamator. Carbohidrați rafinați Carbohidrații rafinați care se găsesc în pâinea albă, orezul alb, chipsuri, biscuiți ar trebui suprimate într-un stil de viață sănătos și în osteoartrita.

Nu toate miturile nutriționale sunt adevărate Uneori există anumite idei nutriționale despre artrită care nu au fost dovedite.

Iată câteva dintre concepțiile greșite obișnuite. Citricele cresc inflamația Mulți oameni cred că ar trebui să evite citricele, deoarece aciditatea lor favorizează inflamația.

Colecție de plante medicinale pentru artrită
Recomandări dietetice pentru artrita reumatoidă Autor: WEBPatient - Irinyi-Barta Tünde, nutriționist certificat.
Lichid de răcire comun
Tratamentul poliartrozei articulațiilor
Îți doare articulațiile? Poate fi abraziune sau artrită

Exact opusul este adevărat: citricele reduc doar inflamația datorită conținutului ridicat de antioxidanți și vitamina C. Cu toate acestea, grapefruitul poate interacționa cu unele medicamente utilizate pentru tratarea artritei, astfel încât dieta dvs. trebuie discutată cu medicul dumneavoastră.

Reduceți sarcina!

Produsele lactate trebuie evitate Produsele lactate singure pot fi problematice pentru unele persoane, dar acest lucru nu are nicio legătură cu artrita, deoarece laptele degresat și produsele lactate sunt componente esențiale ale unei diete sănătoase și echilibrate.

Dacă consumul lor este încă o problemă, trebuie verificate intoleranțele alimentare și alergiile.

Anumite legume nu ar trebui consumate de pacienți Roșiile, cartofii, ardeii și vinetele conțin o substanță numită solanină, care este în mare parte acuzată de dezvoltarea durerii articulare.

Cu toate acestea, potrivit unei organizații numite Fundația pentru artrită, nu există dovezi științifice în acest sens.

Durerea articulară a șoldului ce medicament
Dezabonarea Potrivit unui reumatolog, unele întrebări vă pot ajuta să decideți dacă aveți o afecțiune abrazivă sau inflamatorie.
Tratament de imobilizare articulară
Deformitatea articulațiilor Simptomele apar cel mai adesea pe articulații și, de obicei, pe mai multe în același timp.

Ne putem vindeca cu o dietă personalizată În plus față de recomandările dietetice generale, bolile curente ale pacientului și predispoziția familială la anumite boli trebuie întotdeauna luate în considerare. Cu aceste cunoștințe, este posibil să se creeze o dietă care să ia în considerare nu numai gusturile și obiectivele, ci și posibilele sensibilități și intoleranțe și care poate contribui semnificativ la vindecare, desigur, pe lângă medicina complexă a stilului de viață și terapia medicală necesară - subliniază Dorottya Szarka, dietetician Lifestyle Medical Center.