Recunoașterea și tratamentul depresiei în timpul sarcinii

Credința publică este că sarcina este una dintre cele mai frumoase și mai fericite momente din viața unei femei, totuși există cei care experimentează exact opusul. Fiecare a 10-a mamă gravidă este afectată de depresie în timpul sarcinii, care poate fi cauzată de o serie de factori. Tratamentul adecvat al bolii este important, deoarece poate afecta negativ și fătul.

Există diferiți factori în spatele depresiei sarcinii care afectează starea emoțională a viitoarei mame. Ele pot provoca starea de spirit proastă a reacții corporale neplăcute, cum ar fi greață, vărsături, oboseală. Poate fi legat de nevoile nutriționale fetale deficit de vitamine (omega-3, acid folic, B12, fier, zinc, seleniu, colesterol, vitamina D) are ca rezultat și schimbări ale dispoziției, oboseală, slăbiciune. Acestea singure nu duc încă la depresie, totuși dacă o fac factori de mediu contribuie la ele, cum ar fi probleme la locul de muncă sau în relații, probleme financiare, sarcini neașteptate, lipsa sprijinului familial, izolare, stres constant, atunci șansele de a dezvolta depresie cresc.

De asemenea, stilul de viață se schimbă radical în timpul sarcinii. Unii oameni se confruntă cu o fractură că, după o lună sau două, nu își pot purta hainele anterioare sau se simt inutili pentru că nu își pot îndeplini îndatoririle anterioare. THE condiții de viață schimbate pot aduce, de asemenea, temeri și griji la suprafață.

Cercetările interne arată că în primul rând a situație socială determinantul în depresia gestațională. În cadrul acestuia, doi factori - cantitatea de situații stresante care afectează mamele însărcinate și frica de naștere - cresc cel mai mult depresia și anxietatea. Psihologul Csilla Bodnár subliniază, de asemenea, teama de naștere și sănătatea bebelușului și a mamei, care pot duce la anxietate, dar avertizează, de asemenea, că aceasta nu este depresie. Depresia poate fi cauzată mai mult de efectele asupra mediului decât de pierderea, despărțirea sau divorțul unui membru al familiei în timpul sarcinii și de un mediu rău, abuziv, agresiv.

Simptomele depresiei în timpul sarcinii

Deoarece depresia gestațională nu este o categorie separată de boală, se caracterizează prin aceleași simptome care tind să fie depresie. Conform criteriilor Asociației Americane de Psihiatrie, depresia severă poate fi diagnosticată dacă pacientul a avut cel puțin cinci dintre cele nouă simptome de semnificație diagnostică în ultimele două săptămâni. Cele cinci simptome ar trebui să includă unul dintre următoarele două simptome:

starea de spirit deprimată sau starea de spirit - aproape în fiecare zi, aproape de dimineață până seara;
pierderea interesului sau a bucuriei în majoritatea activităților - aproape în fiecare zi, aproape de dimineață până seara.

Celelalte șapte simptome posibile care ar trebui să apară aproape zilnic sunt:

pierderea sau creșterea poftei de mâncare (sau creșterea în greutate sau pierderea de cel puțin 5% în decurs de o lună fără dietă);
prea mult somn sau insomnie;
neliniște sau inhibiție psihomotorie obiectivă;
slăbiciune, oboseală;
capacitate scăzută de a gândi, a decide sau a se concentra;
sentimente de lipsă de valoare, auto-culpabilitate sau vinovăție;
tentativă de sinucidere, plan sau gânduri sau gânduri comune legate de moarte.

Dr. Erzsébet Somogyi, psihiatru, avertizează că modificările hormonale asociate sarcinii provoacă labilitate și hipersensibilitate a dispoziției la multe femei, iar anxietatea poate să apară. Bineînțeles, viitoarea mamă se îngrijorează uneori dacă bebelușul va fi sănătos și dacă va fi o mamă bună. Prin urmare, este important să încercați să aflați cât de mult starea se mișcă în limite normale sau cât de patologică starea se bazează pe simptome.

- Depresia are grade. Simptomele sale pot varia de la o stare de depresie ușoară până la o dispoziție mohorâtă, cu impulsuri suicidare mai severe, explică Csilla Bodnár. - Acestea se îndepărtează de viața socială, descurajare, lipsă de sens, pierderea sensului vieții, stima de sine scăzută severă, vedere negativă, inactivitate, oboseală constantă și un sentiment de vid.

Efecte adverse asupra fătului

Dr. Erzsébet Somogyi subliniază că depresia maternă dăunează copilului, atât în timpul sarcinii, cât și al copilăriei. Depresia din timpul sarcinii are, de asemenea, un efect biologic direct asupra dezvoltării fetale, în timp ce nu mai este prezentă după naștere, dar starea emoțională slabă a mamei are un efect negativ asupra dezvoltării timpurii a bebelușului.

- În timpul depresiei sarcinii, putem arăta că mama se află într-o stare fizică de stres cronic, cu toate consecințele sale fizice. Aceasta este o formulă complicată, dar dacă ne gândim la tulburările de somn sau la anorexie care apar adesea la persoanele deprimate, putem înțelege mai bine ce problemă complexă este. Pe de altă parte, o mamă deprimată nu este capabilă din punct de vedere emoțional să se acorde copilului ei, nu poate „progresa” în procesul emoțional care o pregătește pentru naștere și maternitate. Prin urmare, este foarte important să tratați depresia în timpul sarcinii, să ajutați mama însărcinată și copilul - spune dr. Erzsébet Somogyi.

Tratamentul depresiei în timpul sarcinii

- Cel mai important lucru este să nu taci! - spune Csilla Bodnár. „Multe viitoare mame sau mame nou-născute își acoperă problema, deoarece consideră că societatea se așteaptă ca ea să fie fericită. Poate fi un sentiment foarte eliberator atunci când cineva acceptă că aceasta este o responsabilitate prea mare pentru ei și este copleșit de ceea ce îi așteaptă. Îi este teamă că își va putea îndeplini responsabilitățile materne, că prezența bebelușului îi va afecta relația - mai ales dacă este o sarcină neplanificată - sau că va avea un copil nesănătos și va putea să-l accepte.

- În caz de depresie severă, când pot apărea impulsuri agresive atât împotriva copilului, cât și a mamei împotriva ei înșiși, nu lăsați-o niciodată pe mamă în pace. Singurătatea nu poate decât să crească depresia și nesiguranța. În aceste cazuri, este necesară și implicarea unui psihiatru. Este important să nu trezești deloc vinovăția mamei, deoarece poate face mult rău - sfătuiește Csilla Bodnár. - Ei spun adesea: "Altcineva a avut un copil, totuși nu a căzut din el!" Cu toate acestea, acest lucru nu ajută. Cea mai bună atitudine este: „În timp ce mama își ține copilul, mediul îl ține pe mamă”.

- Din punct de vedere terapeutic, psihoterapia este o prioritate, care poate oferi mult sprijin și poate ajuta la dezvăluirea motivelor emoționale din spatele depresiei. O parte importantă a activității terapeutice poate fi, de asemenea, de a ajuta mediul, astfel încât să se poată relaționa în mod adecvat cu mama gravidă cu probleme, spune dr. Erzsébet Somogyi. - Medicația nu este lipsită de risc. Nu există studii controlate, deoarece din motive etice, studiile care altfel ar urma protocolul strict obișnuit nu ar trebui efectuate la mamele gravide. Cred că toți colegii mei sunt conștienți de aceste pericole și decid în cunoașterea lor. Există de multe ori echilibrul dintre daune și beneficii în medicină, și acesta este cazul și aici. O mamă gravidă profund deprimată, cu gânduri suicidare, nu ar trebui să rămână fără medicamente, deoarece ea și bebelușul ar putea fi în pericol pentru viață, iar factorii biologici și emoționali menționați mai sus provoacă daune grave fătului.

Când vine vorba de depresie, este de asemenea important să vă confruntați cu orice sentimente sau temeri rele. Sănătatea mintală poate fi supărată de deficiențele nutriționale, deci merită să faceți o dietă bogată în vitamine și, de asemenea, să vă creșteți aportul de vitamina C și complexul B. Ar trebui să ne consultăm medicul în legătură cu acest lucru și să cerem sfaturi cu privire la ce remedii homeopatice și plante medicinale ne pot ameliora simptomele fără a afecta copilul.

Temerile privind nașterea și sosirea unui copil pot fi depășite prin cursuri în care sunt învățați cum să contacteze fătul. Mișcarea și diverse tehnici de relaxare pot avea, de asemenea, un efect bun asupra bunăstării. Din astfel de puncte de vedere, se recomandă de ex. yoga de maternitate.

Gândurile negative, sentimentele, anxietatea sunt întărite și mai mult de singurătate. Este important să nu ne izolăm de lumea exterioară, ci să căutăm și să acceptăm compania celor care știu cu ce probleme ne luptăm și ne iubesc cu dragoste.