Recunoașterea și tratamentul prediabetului

Prediabet este denumirea rezumativă pentru o afecțiune pre-diabet. În cazul prediabetului, există deja un anumit grad de metabolism latent al carbohidraților, care este în mare parte detectat aleatoriu sau în timpul testelor de screening.

În acest caz, nivelul zahărului din sânge depășește periodic nivelul normal, dar diferențele sunt mici, deci nu epuizează conceptul de diabet. Procesul a fost ascuns pentru o lungă perioadă de timp, asimptomatic, deci este important să îi examinați pe cei cu risc.

Cine sunt cei mai expuși riscului? - Factori de risc

Dacă aveți antecedente familiale de diabet, există șanse foarte mari ca boala să se dezvolte și în dumneavoastră. Pe lângă factorii genetici, rolul factorilor de mediu este important și în dezvoltarea acestuia.

Aproximativ 40% din populația maghiară este supraponderală. În caz de supraponderalitate, sunt caracteristice rezistența la insulină și hiperinsulinemia. Stilurile de viață inadecvate, sedentare, contribuie, de asemenea, la debutul precoce al diabetului.

Ce înseamnă exact prediabetul?

Numele rezumat al prediabetului include zahăr din sânge cu repaus alimentar (IFG) si toleranță scăzută la glucoză (IGT) concept.

Pentru IFG, glicemia în jeun este mai mare de 6,1 mmol/l, dar mai mică de 7 mmol/l.

Un diagnostic de IGT necesită, de asemenea, o încărcătură de zahăr. În acest caz, sarcina orală de glucoză cu 75 g glucoză timp de 2 ore depășește 7,8 mmol/l, dar nu atinge 11,1 mmol/l.

Prediabetul crește riscul bolilor cardiovasculare și duce la diabetul de tip 2 în absența modificărilor stilului de viață.

Ce tratament și ce este necesar în caz de prediabet?

Cel mai important lucru este detectarea timpurie și modificările stilului de viață și introducerea medicamentelor, dacă este necesar. Conform literaturii, cu modificări intensive ale stilului de viață, riscul de a dezvolta diabet zaharat este redus cu 51%, în timp ce în cazul tratamentului cu metformină, riscul poate fi redus cu 58%.

Prin schimbarea stilului de viață înțelegem tipul de dietă mediteraneană, consumul de alimente cu un indice glicemic scăzut. Se recomandă creșterea cantității de legume și consumul de fructe la mese. Consumul adecvat de proteine și consumul de acizi grași mononesaturați, ulei de măsline și pește de mare fac, de asemenea, parte din dietă. Merită să calculați conținutul de carbohidrați al alimentelor consumate, introducând în organism cantități mai mici de carbohidrați în același timp.

În mod clasic, un aport zilnic de carbohidrați de 160 g este recomandat pentru tratamentul prediabeticilor supraponderali, cu toate acestea, dacă metabolismul de bază necesită un aport caloric mai mare din cauza supraponderalității extreme sau a activității fizice semnificative, se poate recomanda o cantitate diferită de aport de carbohidrați.

Înainte ca numărarea să te descurajeze complet de la dieta ta, vestea bună este că multe site-uri web și aplicații te vor ajuta să îți atingi obiectivele, te vor ajuta să numeri caloriile și carbohidrații și chiar să ții un jurnal alimentar. Puteți afla cu ușurință propriile greșeli sau vă puteți ajuta dieteticianul să corecteze orice greșeli.

Exercițiile fizice regulate pot crește eficiența dietei. Este recomandat să efectuați mișcări de tip cardio, este ușor să calculați ritmul cardiac, care este ideal pentru munca musculară. Exercițiile fizice sunt unul dintre cei mai buni factori care măresc sensibilitatea la insulină.

Odată cu introducerea tratamentului pentru stilul de viață, dezvoltarea diabetului poate fi prevenită și întârziată.

Sursă: WEBBeteg
Doctor de Dr. Tänczer Tímea, diabetolog

Recomandarea articolului

Vertij este denumirea latină pentru amețeli. Ce poate provoca amețeli?

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Tratarea bolii este un angajament pe tot parcursul vieții pentru monitorizarea regulată a glicemiei, alimentația sănătoasă, regulată.

Obezitatea și diabetul de tip 2 sunt astăzi cele mai semnificative probleme de sănătate publică din țările industrializate,.

Persoanele cu diabet au cel puțin două ori mai multe șanse să dezvolte decesul legat de COVID-19 din cauza unui nou tip de coronavirus.

A Diabetologia c. Potrivit unui studiu internațional recent publicat în jurnal, cele mai frecvente tulburări ale somnului sunt insomnia de tip 2.

Prediabetul este atunci când nivelul de zahăr din sânge al cuiva este mai mare decât în mod normal, dar nu a ajuns încă la nivelul în care are deja diabet de tip 2.

O dietă sănătoasă este esențială pentru inversarea prediabetului. Nu există alimente, ierburi sau băuturi.

Nu numai diabetul, ci și condițiile care îl preced, ar trebui luate în serios, deoarece fără tratament, poți deveni în curând diabet de tip 2.

Starea prediabetică poate fi, de asemenea, considerată un semn distinctiv al diabetului, deoarece nivelul zahărului din sânge a crescut peste normal în acest moment, deși nu încă.