Recuperarea testosteronului

crește nivelul

Testosteronul este principalul hormon sexual masculin produs în testicule și glandele suprarenale. Pe măsură ce îmbătrânim, în corpul masculin se produc din ce în ce mai puțini hormoni sexuali masculini. Cu toate acestea, restabilirea nivelului de testosteron poate duce la modificări pozitive. Crește interesul sexual și performanța la niveluri optime, crește bunăstarea, mărește masa musculară, forța, rezistența.

Are un efect bun asupra cunoașterii și memoriei, îmbunătățește starea pielii, scade grăsimile abdominale, scade LDL, colesterolul scăzut și tensiunea arterială ridicată, dar reduce și șansele de a dezvolta depresie și face atacurile de cord mai puțin frecvente. niveluri bune de testosteron.

Semnele și simptomele deficitului de testosteron pot include: libidou scăzut, anxietate, depresie, creștere în greutate, stimă de sine scăzută, mușchi epuizați, pierderi de memorie, dureri articulare, îmbătrânire crescută, afecțiuni cardiovasculare, oboseală persistentă, iritabilitate, nervozitate,.

Sursele naturale de testosteron sunt ginseng, zinc, vitamina D, nuci și usturoi. Testosteronul natural scade colesterolul total și crește nivelul HDL. Efectul testosteronului sintetic este opusul.

Este important ca hormonii noștri să fie în echilibru. Bunăstarea individului, reducerea stresului, un sistem cardiovascular puternic și eliminarea toxinelor din organism sunt esențiale pentru aceasta.

Terapia cu testosteron este folosită și astăzi, dar există motive pentru excludere. De exemplu, cancer activ de prostată, cancer de sân, creșteri inexplicabile ale PSA, număr crescut de globule roșii și insuficiență cardiacă congestivă.

Nivelurile de testosteron pot fi crescute și cu o masă curată. Consumați alimente fără aditivi deoarece sunt capabili să echilibreze sistemul hormonal.

Este foarte important să includeți exerciții fizice regulate, dar nici acest lucru nu trebuie exagerat. Rezultă că și corpul nostru are nevoie de odihnă.

O plantă numită Tribulus terrestris are, de asemenea, un efect de stimulare a testosteronului. Cercetările arată că această plantă poate crește nivelul acestui hormon cu până la 50%. Dar ginsengul și schinduful pot fi, de asemenea, eficiente dacă scopul este creșterea nivelului de testosteron.