Dieta peste 50 de ani
- dieta sanatoasa
- mancare sanatoasa
- modificări hormonale
- dietă
- prevenirea
- Sănătate
Corpul se schimbă constant, dar puteți face multe la orice vârstă pentru a vă menține sănătos: pe lângă exercițiile fizice regulate, puteți alege și o dietă.
O dietă sănătoasă și variată ajută la menținerea tensiunii arteriale și a nivelului adecvat de colesterol, stimulează procesele metabolice, protejează împotriva bolilor precum diabetul de tip 2, sistemul nervos și problemele hormonale, dar chiar reduce riscul de accident vascular cerebral.
Dieta sănătoasă peste 50 de ani
Unele alimente bogate în fibre, care stimulează mineralele, care stimulează metabolismul, la toate vârstele, sunt adesea incluse în dietă din motive de sănătate, dar peste cincizeci sunt deosebit de utile în prevenirea bolilor. Nu este nevoie să căutați superalimente pe rafturile magazinelor: alimentele bine selectate, ușor accesibile, umple și depozitele oamenilor.
(Imagine de copertă și recomandare: Getty Images Ungaria.)
- Șase alimente grase pe care ar trebui să le consumăm regulat Magyar Nemzet
- Laptele dvs. este scăzut 7 alimente care stimulează laptele să mănânce cât mai des posibil - Kid Femina
- Nouă feluri de mâncare bizare pe care le-am încercat și le-am iubit - aventurile gastronomice ale Eva Trembácz în jurul pământului - WMN
- Oprește gustarea (dăunătoare)! 13 mâncare pe care o puteți mânca cu încredere, dar nu vă veți îngrășa din aceasta; Lucruri bune
- De câte ori te speli pe mâini în timp ce gătești Oamenii de știință spun că ar trebui să fie mult mai multe ori - Home Femina