Regula de aur este întinerirea și vindecarea

saturează sângele cu oxigen. Oxidanții includ băuturi răcoritoare, cafea, ceai, ciocolată și tutun.

Asta înseamnă că trebuie să renunțăm la produsul standard? Deloc.

Aveți nevoie de o bună înțelegere a alimentelor care se oxidează și care vă alcalinizează sângele și aveți grijă ca pH-ul sângelui să fie menținut în intervalul normal. Ar trebui să se acorde preferință produselor care au o rezervă alcalină de sânge.

Psihologii sfătuiesc că, în viitor, consumul de suficiente rezerve alcaline de sânge va avea de patru ori mai multă hrană decât alcalinizantul decât formarea de acid. Rezultă că dieta ar trebui să conțină patru cincimi din alimente alcaline.

Cunoscutul fitoterapeut Jethro Kloss a scris: „Dieta zilnică a unei persoane sănătoase ar trebui să fie de cel puțin 75-85% alimente alcaline.

În dieta unei persoane care suferă de o boală, proporția lor ar trebui să crească cu 90%.

Produsele noastre au efect alcalinizant?

În primul rând, aproape toate legumele și fructele crude includ acidul, cum ar fi citricele și ananasul. Efect extrem de benefic asupra echilibrului acido-bazic al pepenilor. Combaterea acidozei favorizează consumul de lăstari verzi de plante tinere, miere crudă, ceaiuri de plante, migdale crude, sos de soia, alge marine.

Recent, sfaturi nutriționale pentru a include în dietă mai multe cereale și leguminoase. Dar pentru ca organismul să poată profita la maximum de acest lucru, trebuie să știe cum afectează echilibrul acido-bazic.

Majoritatea leguminoaselor, precum și toate cerealele, cu excepția hrișcului și meiului, în gătitul tradițional au aciditate crescută în sânge. Cu toate acestea, după înmuiere și încolțire, toate leguminoasele și cerealele au devenit proprietatea efectului alcalinizant. Mănâncă cel mai bine sub formă crudă, ca o salată prea.

Presoaking facilitează digestia și crește digestibilitatea nucilor și semințelor. Înmuierea ajută la îndepărtarea acestora din materialele din coajă care suprimă activitatea enzimei. Procese similare au loc în ritmul germinativ. Aspectul primelor lăstari indică faptul că produsul a fost „alcalin”.

Iată câteva sfaturi practice pentru a ajuta la evitarea acidozei - „acidificarea” corpului.

Înmuiați toate cerealele timp de 30 de minute înainte de a găti. Apoi scurgeți apa și gătiți terci cu apă proaspătă.

Fasolea este mai bine să se înmoaie peste noapte. Puteți utiliza procedura accelerată: lăsați-o să gătească un minut, apoi lăsați-o să stea și capacul este închis timp de o oră. Apoi scurgeți apa și faceți fasole în apă proaspătă.

Toate semințele, cerealele și fasolea se pregătesc înainte de gătit. În acest scop, acestea sunt înmuiate timp de o oră, apoi obsushivayut și depozitate într-un loc întunecat.

În fiecare dimineață pe stomacul gol pentru a mânca fructe proaspete. Acest lucru accelerează procesele de selecție care au loc cu o intensitate deosebită de la patru ore la douăsprezece zile. În acest timp, organismul are cel mai mare potențial energetic pentru a elimina excesul de acid din celule.

Trezindu-se dimineața, mulți observă respirația urât mirositoare și placa pe limbă. În acest moment, organismul lucrează în plină desfășurare la eliminarea produselor metabolice toxice și a excesului de grăsime. Dacă în acest moment să mănânce fructe, dar și omletă și slănină, și chiar și cu cârnați, va rupe echilibrul acido-bazic din corp și cu siguranță să nu slăbească.

Din acest motiv, un mic dejun cu fructe duce la rezultate strălucitoare. Vă puteți folosi propria experiență pentru a vă asigura că fructele, consumate pe stomacul gol, curăță sistemul digestiv.

În fiecare zi, consumând o salată mare la prânz cu legume crude, crește aportul de alimente alcalinizante cu 45%.

Sfecla crudă rasă, morcovii, varza roșie și albă feliată, fenicul, țelina, ceapa și usturoiul ar trebui să fie în meniu.

Dacă, pe lângă consumul de sucuri proaspete și ceaiuri de plante preferă ceaiul negru și cafeaua, consumul de alimente alcaline poate ajunge la 55-60% din dietă.

Cina în plus față de terci, fasole și alte produse proteice chiar puțin verde, ușor de atins, 75% au cerut ajutor și vindecare și întinerire a corpului.

Pentru a obține sânge alcalin, încercați cât mai des posibil, de preferință de două ori pe săptămână pentru a avea grijă de ziua de post, consumând doar legume și fructe crude.

Recuperarea din echilibrul acido-bazic este foarte importantă pentru vindecarea și întinerirea corpului.

Vă doresc sănătate și tineri lungi.

Academician, psiholog, autor al întineririi

și dezvoltarea „Vivaton” AM Savyolov-Deryabin

Indiferent cât de mult nu ați fost - 25, 30, 35, tot doriți să arătați tineri. Și în fiecare an această dorință crește de multe ori. Deși secretul tinereții veșnice, despre care doar Creatorul, opinii ale profesioniștilor, aud adesea admirat, „Nu dau niciodată atât de mult!”

Machiaj, ascunzându-se ani de zile

Machiaj deschis dimineața, roșu strâns înfășurat, creioane și umbre, îmi amintesc principala regulă a artei machiajului: culoarea - un lucru ascuns. Alyapistuyu colorează machiajul frumos este uneori separat doar de câteva lovituri suplimentare de perie.

Frumusețea și tinerețea ca adevăr incontestabil

1. Prefer umbrele și înroșirile îndrăznețe. Arată și nu subliniază ridurile.

2. Fardurile de pe fața ta păreau să le aplice în mod natural în locurile în care fața ta este natural să se înroșească.

3. Nu utilizați un fond de ten modelat cu riduri - în jurul ochilor, care sunt de obicei formate dintr-o plasă de „picioare de corbă”, zona gropilor de pe față și ridurile faciale.

4. Dacă pielea ta este sănătoasă, încearcă să renunți la meci. În zona T (frunte și nas), utilizați pudra, dar nu acoperiți fața pe măsură ce îmbătrâniți, pielea se usucă aici și pulberea are un efect de uscare.

5. Eyeliner - doar un lucru necesar: eyelinerul nu numai că îți mărește vizual ochii, dar îți dă și genele volum. Trageți cu grijă capacul cu un creion și trageți o linie pe gene. Apoi eliberați pleoapa și urmați rândul superior al creionului.

6. Pleoapele pot fi ascunse cu ajutorul unei umbre maro deschis: aplicați-le în locul în care capacul formează un rid și amestecați cu ceața cu greu se poate gândi.

7. Arată tânăr, rar și strălucitor Eyeliner Accentuează (loviturile trebuie să fie scurte și ușoare) sau umbre (în acest caz este mai bine să folosești o perie tare). Începeți să pictați centrul sprâncenelor pentru a evita liniile grase și ascuțite, apoi amestecați ușor toată lungimea sprâncenelor.

8. O picătură de luciu de buze - punctul culminant al machiajului modern și la modă. Doar câteva perii cu atingere ușoară în mijlocul buzei inferioare - și arăți incredibil de seducător. Ți-e frică să strălucească contururile smazinei? Înainte de utilizare, aplicați puțină pulbere pe gură.

Frumusețe fără erori

• Ceasurile iau în considerare cu atenție fiecare detaliu care a apărut pe fața ta. Înconjurător este în primul rând să acorde atenție zâmbetelor și atitudinilor pe care le înlocuiesc cu riduri.

• Nu încercați să restabiliți tinerețea, au creat-o în zorii imaginii tinereții. Schimbați-vă machiajul, părul, stilul rochiei. Cât de bine te-a privit acum 15 ani, este încă vulgar și inadecvat și astăzi.

• Nu vă angajați în produse cosmetice decorative în tonuri reci - gama „de iarnă” accentuează ridurile.

• Aproape același efect asupra conturului buzelor cu înțelepciune ascuțită. Pentru a-ți evidenția buzele, folosește un creion pentru a neutraliza culoarea rujului.

• Culoarea rujului prea închisă și luminoasă este evidențiată foarte bine. la vârsta ta.

• Crema de ton în nuanțe prea întunecate arată ca pielea moale foarte nefirească.

• Nu exagerați cu rimelul! Acest lucru este valabil mai ales pentru extensii sau pentru a adăuga volum genelor.

Păr etern de tinerețe

De-a lungul vieții, părul este ornamentul principal și natural al femeilor. Coafura potrivită și păstrarea colorării părului se vor schimba inevitabil odată cu vârsta.

Adevăr absolut

1. Aspectul se schimbă odată cu vârsta, deci regula de aur este: dacă nu poți opri timpul, mișcă-te cu el. Dacă vă gândiți să vă vopsiți părul, este mai bine să redefiniți stilul și tonul, precum și paleta de machiaj pe care să o utilizați pentru o anumită perioadă.

2. În aparatul de aer condiționat, care vă clătește părul după spălare, adăugați vitamina C (care este vândută în farmacii sub formă de pulbere). În special, aderați la Consiliu vara. Datorită acestei proceduri simple, puteți păstra culoarea părului deja vopsit și le veți atribui strălucire.

3. Natura rareori face greșeala: că noile culori nu ar trebui să difere de culoarea naturală a părului cu mai mult de două nuanțe (mai deschise sau mai întunecate). Schimbările fundamentale de multe ori nu se îmbunătățesc, ceea ce este dat de la naștere.

4. Este de dorit la fiecare 5-6 săptămâni să reduceți capetele părului. În acest fel, ei rămân sănătoși (nu împărțiți) și ușor de ambalat.

5. Ca de obicei, stilul complex și luxuriant oferă putere. Dar părul lăsat, curgător, mousse descărcat și lac fixare puternică, și poate ascunde zeii doi.

6. Odată cu înaintarea în vârstă, părul tău va deveni și dur și plictisitor. Mâncarea profundă (măști săptămânale) și aparatul de aer condiționat (balsam) ajută la restabilirea catifelării și strălucirii părului după spălare.

7. Părul cărunt cu pierderea culorilor a devenit lipsit de viață. Fii deosebit de atent pentru a-i ajuta să-și mențină tonul și flexibilitatea.

8. Părul lung este foarte greu de menținut puternic și sănătos, așa că cel mai bine este să alegeți o tehnică simplă și o tunsoare scurtă.

• Dacă pictați pentru prima dată, vă rugăm să consultați un profesionist.

• Nu vă vopsiți părul gri complet - o culoare uniformă și solidă pare nefirească. Puneți în evidență nuanțe sau spume în tonuri calde de aur și cenușă, în raport cu culoarea de bază.

• Nu credeți că, repictată de Marilyn Monroe, veți fi la fel de sexy. Pe de altă parte, se transformă