Relația dintre activitatea fizică, obiceiurile alimentare și obezitatea

Consumul de zahăr a scăzut, iar rata obezității rămâne ridicată.

Toată lumea urmărește asta acum!

dintre

Coronavirus: faceți asta bine dacă știți altfel ați irosit bani la test

Ferește-te de nuci, ar putea fi rău pentru el!

Relația dintre activitatea fizică, obiceiurile alimentare și obezitatea

Consumul de zahăr a scăzut, iar rata obezității rămâne ridicată.

OLEF (National Population Health Survey), care a avut loc între 2003 și 2004, conține rezultate surprinzătoare. Studiul a constatat că proporția de energie din zahăr în dietă a fost în medie de 7,9% la bărbați și 8,6% la femei, adică mai mică decât recomandările internaționale: mai puțin de 10% din aportul total zilnic de energie. Această valoare în cercetările efectuate între 1992 și 1994 a fost de 13,8%, respectiv 16,7%. Deci, în ultimii zece ani, consumul de zahăr adăugat în Ungaria s-a înjumătățit. În OLEF, aproape 60% dintre bărbați și aproape jumătate dintre femei erau supraponderali. Aceste rezultate sunt similare în studiul din 1992-1994.

Studiul confirmă convingerea că, pe lângă malnutriție, schimbările de stil de viață, timpul semnificativ petrecut la televizor și lipsa exercițiilor fizice, printre altele, au un impact major asupra obezității.

Pentru a crește activitatea fizică și a reduce televiziunea, accentul principal ar trebui să fie pe programele axate pe prevenirea supraponderalității.

Oamenii de știință canadieni au analizat date de la 137.593 de copii cu vârste cuprinse între 34-193 din 34 de țări. Incidența obezității a fost studiată în contextul obiceiurilor alimentare, precum și al activității fizice. Majoritatea copiilor obezi supraponderali s-au găsit în Malta (25,4% - supraponderal 7,9% obezi) și în Statele Unite (25,1% și respectiv 6,8%), comparativ cu Lituania (5,1%, 0,4%).%) Și Letonia ( 5,9% și 0,5%). Ratele obezității au fost mai mari în America de Nord, Anglia și țările din sud-vestul Europei. În majoritatea țărilor, nivelurile de activitate fizică au fost mai mici, în timp ce timpul petrecut la televizor a fost mai mare la copiii obezi comparativ cu omologii lor cu greutate normală. O corelație foarte interesantă a fost găsită în 91% dintre țările participante: copiii supraponderali au consumat mai puține dulciuri decât cei care nu au avut o problemă de greutate. Supraponderabilitatea nu a arătat nicio corelație cu consumul de fructe și legume, cantitatea de băuturi răcoritoare consumate sau timpul petrecut în fața computerului. Cercetătorii au descoperit că programele de prevenire a obezității ar trebui să se concentreze în primul rând pe creșterea activității fizice și reducerea timpului petrecut la vizionarea televiziunii.