Împotriva oboselii cronice

Mănâncă-te subțire! Mâncăruri de calitate superioară, adaptate tipului dvs. de metabolizare: Metodic Food a fost reînnoită

Sunteți aici: Acasă »Articole» Stil de viață » Îngrășează mai bine decât orice aliment și afectează aproape toată lumea

Îngrășează mai bine decât orice aliment și afectează aproape toată lumea

Este greu de imaginat că orice altceva în afară de mâncare poate fi îngrășat, nu? Și adevărul este că există ceva care, deși indirect, are un efect mult mai rău asupra formei tale decât alimentele individuale. Și aceasta este oboseală cronică. Dar totuși cum îngrășezi și ce poți face în acest sens? Rezultă din articolul nostru.

Relația dintre oboseala cronică și supraponderalitatea

Probabil ați citit ici și colo că somnul satisfăcător este esențial pentru o figură subțire. Pe de o parte, există un motiv hormonal pentru aceasta: oboseala cronică datorată lipsei de somn, de asemenea, deranjează funcția hormonală, cum ar fi producerea de hormon de creștere sau leptină. Supărarea echilibrului are ca efect descompunerea țesutului muscular, care este un organ reactiv metabolic. Adică, din cauza lipsei de somn, a disfuncției hormonale rezultate din somnul neregulat, țesutul muscular începe să se descompună și chiar metabolismul se deteriorează. Oboseala cronică se dezvoltă din problemele de somn. Unul dintre principalele efecte este creșterea foametei, deoarece corpul încearcă să se mențină la nivelul corect de energie. În astfel de cazuri, desigur, soluția ideală pentru pierderea în greutate ar fi să o facă din caloriile deja consumate și din grăsimile depuse, dar una, dacă este foarte obosită, dorește o „turbocompresie” imediată. În plus, majoritatea oamenilor nu vor o salată în acest caz, ci dulciuri, gustări grase, stimulente, în funcție de tipul individual. Și asta se adaugă doar la probleme.

Dacă simțiți că oboseala nu este doar un oaspete temporar, ci și o problemă constantă, completați-o gratuit Chestionarul nostru de vitalitate et și în cele din urmă treceți la o soluție! Spuneți adio oboselii și, în cele din urmă, excesului de greutate.

În oboseala cronică, toată lumea învârte - și îngrașă - pe toți ceilalți?

Practic, după cum sa menționat mai sus, oboseala cronică este însoțită de o defecțiune a echilibrului hormonal. Deci, organismul dorește să-și obțină energia stimulând hormonii. Aici intervin producătorii de hormoni: unul dintre cele patru organe principale producătoare de hormoni este întotdeauna dominant. Acest lucru determină, de exemplu, fizicul dvs. și, de asemenea, ce alimente doriți cu adevărat. Îți plac acestea, deoarece au un efect plăcut asupra ta, stimulându-ți producătorul de hormoni. Când ești obosit, alegi și hrana pe baza acestui lucru: pentru că odată cu stimularea, energiile plăcute sunt eliberate în tine și simți că câștigi o forță nouă, pentru o vreme. Singura problemă cu acest lucru este că producătorul dvs. de hormoni se va obosi mai devreme sau mai târziu de stimularea constantă. Nu mai puteți participa la metabolism în același mod, iar acest lucru va duce în cele din urmă la obezitate. Deci, cu cât vă caracterizați mai mult prin oboseală cronică, cu atât ajungeți mai des la alimentele pe care le doriți, deci cu atât mai repede apar și kilogramele în plus hormonale.

Care sunt cei patru producători dominanți de hormoni și care sunt favoritele lor „periculoase”?

Se caracterizează prin activitatea hipofizară-matinală și natura intelectuală; iubește stimulentele precum cofeina și produsele lactate.
Tiroida - energia fluctuează în timpul zilei, construirea creativă; punctele slabe sunt glucidele (de la fructe la produse de patiserie și dulciuri) și, de asemenea, cofeina.
Suprarenale - caracterizate prin după-amiază, activitate de seară și un tip de personalitate principal; carnea grasă, condimentată, sărată, prăjită în ulei sunt preferatele tale.
Tipul ovarian (numai pentru femei) - cel mai activ, sensibil, tip didactic dimineața și seara; îi plac cel mai mult produsele lactate grase și alimentele picante, picante.

Aflați mai multe despre caracteristicile fiecărui tip Aici poți citi. Și dacă doriți să aflați mai multe despre propriul tip și doriți sfaturi personalizate, faceți clic aici!