Tipul a renunțat la fumat

Articole similare

Aerul nu este oricum curat din cauza poluării, la fel cum alimentele noastre sunt contaminate cu reziduuri chimice și conțin aditivi. Astfel, ne încărcăm corpul mai mult decât poate fi evitat, dacă alegem această acțiune suplimentară pentru plăcerea noastră și ameliorarea tensiunii.

Pielea noastră îmbătrânește mai repede, ziua începe cu tuse dimineața, performanța noastră este tipul care renunță la fumat la locul de muncă, exerciții fizice - în cazul bărbaților de-a lungul timpului [juk] Știm bine despre fumat, cum să renunțăm la fumat în cazul în care de diabet.

Renunță la fumat versuri
Renunță la fumat și nu ai energie
Despre Aspirin® Protect Puteți renunța la fumat!
Tehnologie: Ar fi niște vești foarte bune aici dacă intenționați să renunțați la fumat ladacsaszar.hu
: Căutare - Portalul medical și stil de viață InforMed:
Renunță fără să te îngrași Bine și în formă

Pielea noastră îmbătrânește mai repede, ziua începe cu o tuse dimineața, performanța la locul de muncă, exerciții fizice - în cazul bărbaților, chiar și în pat în timp! Nu cred că vreunui dintre noi îi scapă asta.

Renunță fără să te îngrași

Un risc crescut de cancer poate fi, de asemenea, un motiv bun pentru a renunța la cei care au văzut persoane cu cancer sever. Deseori putem vedea în mediul nostru că fumătorii care renunță iau câteva kilograme. Prin urmare, mulți nici măcar nu experimentează renunțarea la dependența lor. Dar sunt pe bună dreptate îngrijorați? Așadar, întrebarea este: putem crește în greutate dacă renunțăm și, dacă da, cum nu putem pierde beneficiile abia câștigate cu creșterea rapidă în greutate, obezitatea?.

Renunțarea și obezitatea Majoritatea oamenilor cred că, dacă fumează, vor pierde în greutate mai ușor și tocmai renunțarea la fumat consideră că reprezintă o barieră în calea dietei. Cu toate acestea, cercetările arată că persoanele care fumează nu slăbesc deloc mai mult dacă se străduiesc să facă acest lucru decât cei care tocmai au renunțat la fumat.

Aceasta înseamnă că fumătorii nu au mai mult succes în dietă decât cei care renunță sau nu fumează. Poate fi o observație legitimă - și mulți rămân referindu-se la asta în robia pasiunii dăunătoare - că, în multe cazuri, fumătorii activi sunt mult mai slabi decât nefumătorii și cei care au renunțat.

Mai multe articole pe această temă

Cu toate acestea, trebuie să știți că, în ciuda subțirii, fumătorii nu sunt neapărat mai sănătoși! Cu siguranță este sfâșietor faptul că, în același timp, este regretabil ca persoanele supraponderale să piardă în greutate și să renunțe: poate fi mult mai ușor dacă ne schimbăm treptat stilul de viață, deci să spunem că renunțăm la fumat încet și, dacă îl avem, începem un stil de viață de slăbire.

Încetarea fumatului poate provoca creșterea în greutate, desigur, dar acest lucru nu este legal! Chiar și după ce am renunțat la o țigară, trebuie să găsim ceva care să ne lege, care să ne liniștească în locul unei țigări. Din păcate, puțini oameni îl folosesc pentru relaxare, respirație yoga, sport, mai degrabă tipul renunță la gogoși, chipsuri, arahide și alte alimente pentru îngrășat cu aceeași frecvență ca țigările de până acum, cu obiceiul obișnuit de a renunța la fumat de ani de zile decât înainte.

Un fapt aici este că mulți oameni încep să fumeze într-un mod înfricoșător pentru a pierde în greutate în loc să adopte un stil de viață sănătos. Aceasta este o iresponsabilitate imensă!

Obezitatea nu este legală! Întrebarea este cum să nu pierzi beneficiile abia câștigate de a pierde rapid în greutate pentru ca tipul să renunțe la fumat cu obezitate?

Acest lucru nu îi amenință pe toți, dar este important să fim conștienți de pericolul care ne ascunde, adică să planificăm exact cum să renunțăm.

Dacă nu vă puteți pune singuri dieta corect, stabiliți o dietă cu un dietetician înainte de a renunța.

Cum să renunți la fumat?

Obțineți ajutor medical pentru a alege programe care să vă ajute să renunțați! Liniștește-te cu ceva, cum ar fi învățarea diferitelor metode de relaxare, respirația yoga, sportul! Este în regulă să zdrobiți ceva, dar folosiți legume și fructe proaspete.

Fumatul este un ritual liniștitor, o serie repetată de mișcări, o ipostază care radiază încredere exterioară multor fumători, nu întâmplător o ocazie de a ne cunoaște, așa că putem simți că nu putem face nimic cu mâinile libere. Pentru că a ne pune mâinile în buzunar este o problemă atât pentru bărbați, cât și pentru femei și, în plus, metodele noastre familiare de cunoaștere pot, de asemenea, să falimenteze.

Astfel, pe lângă suferința de retragere a nicotinei, care este oarecum prevenită, ne lipsește și lanseta de fumat.

De ce este greu să te lasi de fumat?

Dacă ne jucăm cu penele, cu o monedă sau cu bile chi-kung, ne putem lega mâinile, cu băieți tineri, acum câțiva ani, yo-yo era și el la modă, ceea ce nu este ultimul joc. Dacă, de asemenea, solicităm ajutorul profesioniștilor și cheltuim prețul unei țigări pe alimente sănătoase, pasele de gimnastică, avem șanse mari să renunțăm și cel mai probabil nu ne vom îngrășa.

Durere toracică Bună ziua!
Am renunțat la fumat pe adapol
Dacă tot nu a mers așa cum ați planificat, este momentul să începeți din nou.
Am renunțat la fumat și viața s-a schimbat
Cum să renunți la fumat?
Vă mulțumim, mesajul dvs. va fi trimis autorului.

Vom fi mai frumoși, mai în formă ca niciodată! Întrebați experții WellnessCafe despre acest lucru!