Renunță la fumat și slăbește

Pierderea în greutate și eliminarea nicotinei în același timp?

Există o mulțime de fumători care vor fugi de ultimele câteva kilograme - bine, dacă nu în primul rând din acest motiv, argumentele pro sunt puternic determinate de efectul de suprimare a apetitului țigărilor. Cu toate acestea, psihologia lucrului este destul de diferită, cel puțin conform lui Anett, care povestește cum s-a luptat cu vechiul ei obicei rău și cu restul de 6 kilograme sub o pălărie. Sunt un tip destul de captivant, deoarece pe lângă țigări, mâncarea este și un factor determinant în viața mea; tocmai din această cauză, după o dietă puternică, am refuzat să renunț chiar la fumat, mi-a fost teamă că îmi voi strica rezultatele sau că ultimele 6 kilograme nu vor scădea.

Mi-am ales chiar și cocktail-urile pentru a slăbi, dar oricât de tensionat aș fi fost, nu am putut scăpa de cele 6 kilograme, ceea ce era foarte enervant, chiar dacă am făcut sport, am mâncat puțin de multe ori, așa că am fumat în schimb de nashing. Apoi, la o petrecere reușită, am fumat 2 cutii de țigări într-o singură noapte - a doua zi m-am trezit cu hotărârea de a renunța la fumat definitiv.

Renunțați la fumat și la dietă în același timp?
Pierderea în greutate și eliminarea nicotinei în același timp?
„Mi-am lăsat țigara și în cele din urmă am reușit să slăbesc” - dietă guru
Dacă anul nou, atunci noi jurăminte! - Vă ajutăm să slăbiți și să renunțați la fumat!

Mi-era teamă că mă voi îngrășa, că nu va merge, că va trebui să refuz berile prietenoase și că voi cădea din pixii de la serviciu și nu voi mai fi chemat de trupa de țigări să vorbesc ... Dar eu Știam că trebuie să decid și să acționez din cauza mahmurelii mele, pur și simplu nu mai lăsa altă opțiune, am simțit că, dacă ar trebui să fug, mă voi prăbuși - pentru o lungă perioadă de timp. Așa că l-am lăsat jos: l-am aruncat de la renunțarea la fumat și de la slăbit cu bricheta și țigara, am împachetat scrumierele și am pus ordine în apartamentul meu și în viața mea.

A fost acum 4 luni, de atunci am coborât ultimele 6 kilograme și viața mea are o calitate mai bună ca niciodată! La început a fost teribil de dificil, pentru că am fost prins de multe ori că am putut să-l aprind, dar atunci am băut două pahare mari de apă, mi-am luat pantofii și am ieșit la plimbare sau la alergare.

Ce se întâmplă când renunți la forumurile de fumat
O modalitate ușoară de a renunța la fumat
10 sfaturi pentru a renunța la fumat
Renunțați la fumat după 60 de ani

Chiar și la locul de muncă. De îndată ce s-a stricat constrângerea asupra mea, am renunțat ca și cum aș merge la bufet și înapoi.

renunțați la fumat și slăbiți Faptul că am fost atent la respirația adecvată după ce am atenuat convulsiile după câteva zile și le-am schimbat complet în total 3 săptămâni; Nu l-am mai aprins și nu trebuie să spun ce efecte pozitive a avut asupra vieții mele: fac mai multe sporturi pentru că renunț la fumat și slăbesc, ajută la ameliorarea stresului în loc de țigări. Pentru o dietă sănătoasă iar pielea mea este mult mai netedă și mai fermă ca oricând.

Se pare că funcționează pentru mine să schimb totul și să șterg grijile din viața mea în același timp. Dacă renunți la fumat și slăbești în sufragerie și bucătărie, nu vrei un dulap în dulap, nu-i așa?

Puneți-vă viața în același tipar ca și Anett și lăsați renunțarea nu numai să vă scoată din necazuri în alimentație, ci și în alte domenii ale vieții! Dacă credeți că aveți nevoie de ajutor, apelați Linia de ieșire sau înscrieți-vă la Linia de ieșire.

După înregistrare - dacă furnizați numărul dvs. de telefon - personalul renunțat vă va contacta în câteva zile și vă va ajuta să începeți procesul!