Renunță la fumat, cum să nu te rupi. Încetarea permanentă a fumatului, dar nu ca ultima dată ...

Fumatul ucide în prezent peste 3 milioane de oameni pe an, iar acest număr ar putea crește la 10 milioane în următoarele decenii. În cea de-a treia joi din noiembrie a fiecărui an, la World Don’t Light It, persoanele dependente de fumat sunt îndemnate să-și oprească pasiunea dăunătoare cel puțin o zi. Marea majoritate a fumătorilor au încercat deja o formă de produs din tutun înainte de vârsta de 18 ani.

Sfaturi de vitalitate de la Vitalland

Deja în rândul tinerilor de 13 ani, rata este de 50%, iar 7 din 10 liceeni începători au fumat deja. 7 la sută dintre fetele în vârstă de 12 ani și 12 la sută dintre băieți fumează și 42 la sută dintre femeile de vârstă.

Un copil din cinci fumează o cutie de țigări ca fumător pasiv într-un singur weekend. Ungaria a ajuns pe podium în clasamentul mondial în ceea ce privește fumatul. Consumul de țigări pe persoană este dublu față de media mondială, adică peste trei mii de lovituri pe persoană.

Fiecare al cincilea copil la vârsta de 10 ani fumează în Ungaria, așa cum fumează fiecare a treia persoană, iar această proporție nu poate fi redusă de ani de zile.

Tinerii încep din ce în ce mai repede: fiecare al cincilea copil de 10 ani și-a fumat deja prima țigară. În rândul tinerilor de 13 ani, rata este deja de 50%, iar 7 din 10 începători ai liceului au fumat deja.

Fumatul este un factor de risc major pentru bolile cardiovasculare, substanțele care intră în organism afectează fumatul și contribuie la calcificare, precum și la creșterea riscului de tromboză a cheagurilor de sânge.

Riscul de infarct este mult mai mare la fumători decât la nefumători, deoarece cei care îl aprind zi de zi dezvoltă așa-numitele plăci în arterele coronare care mai întâi îngustează și apoi blochează vasele de sânge, ceea ce poate duce la un atac de cord .

Unele plăci pot provoca o ocluzie coronariană bruscă, fără dezordine, atac de cord sau moarte cardiacă bruscă fără simptome de avertizare, a subliniat prof. Merită să renunți. Fumătorii de zece ani ar putea trăi cu zece ani mai mult dacă nu ar ceda la pasiunile lor nocive. Puțini pot renunța, deși sondajele spun că 4 din 4 persoane vor să renunțe.

Smoking para: Obișnuiește-te cu Android! - Blogul Androlib. Bipp!
Conspirația țigărilor pentru a renunța la fumat
Vreau să mă las de fumat
Cum să renunți la fumat fără durere
Țigara enervantă - concepții greșite despre fumat, cât timp renunți la fumat
Prevenirea alcoolismului și a dependenței de droguri în rândul angajaților Aprindeți-o dacă doriți, doar în mod conștient.
Cât de mult vei sparge când vei renunța la fumat Vecin: Cum să te lași de fumat?
Acasă »Articole Pentru a fuma sau a nu fuma ... Program gratuit de 21 de zile de renunțare la fumat mental pentru cei care doresc să renunțe la fumat, dar care au totuși nevoie de sprijin pentru a-l face să funcționeze cu adevărat.

Cu siguranță merită să dai jos o țigară, a adăugat profesorul, pentru că dacă cineva se oprește din fumat, efectele benefice vor apărea aproape imediat și acest proces va continua în viitor.

Experiența a arătat că oricine renunță la fumat înainte de 35 de ani are șanse mai mari de a dezvolta boli cardiovasculare decât dacă nu ar fi fumat niciodată. Volumul produselor din tutun vândute a scăzut semnificativ, renunțarea la fumat este mai dificil de accesat la țigări.

Bunica parfumată cu biscuiți

Experiența europeană arată că astfel de măsuri, care reduc și fumul pasiv, pot fi măsurate printr-o reducere a incidenței atacurilor de cord într-un an sau doi, după cum reiese dintr-un recent sondaj danez privind renunțarea la fumat. În Danemarca, chiar și răspândirea diabetului reproductiv care a provocat infarctul a reușit să treacă prin reducerea incidenței infarctului care rezultă din interzicerea totală a fumatului în locurile publice. Ziua Mondială a mișcării internaționale „Nu-l aprinde” are loc în fiecare an în a treia joi din noiembrie.

Cum să nu rupi mișcarea pe drumul său din Statele Unite.

Acesta își propune să fie anul unei zile în care fumătorii nu îl aprind, au slăbit când au încetat să fumeze, societatea atrage atenția asupra fumatului și a fumatului pasiv și a antibioticelor. Tema Zilei Mondiale din acest an este de a face ca măsurile luate pentru a reduce fumul pasiv să fie cât mai cunoscute.