Respirație urâtă cu o duzină

Cotlet de porc cu rozmarin Acest lucru este bun pentru noi?

Timp de trei ani consecutivi, Asociația Dieteticienilor Britanici a plasat acest program de slăbire în vârful podiumului imaginar pentru dietele evitabile. Chiar și asta s-ar putea să nu fie suficient pentru a începe, dar să aruncăm o privire mai atentă asupra unora dintre elementele dietei Dukan: În prima etapă, aportul aproape exclusiv de proteine pune, de asemenea, o presiune asupra corpului sănătos, consumând rinichii în mod extraordinar. moduri, dar de ex.

Fibrele dietetice pot fi obținute cu primul ducan de respirație urât mirositoare numai din fulgi de ovăz, în primele două perioade această cantitate este de aproximativ.

În acest fel, nimeni nu ar trebui să fie surprins de constipația care apare. Deoarece utilizarea uleiurilor vegetale este, de asemenea, interzisă în a doua etapă, se recomandă ulei de parafină, de ex. Parafina acționează ca un lubrifiant în intestin, neafectând însăși duritatea scaunului.

Deși prima perioadă durează relativ scurt, legumele și fructele sunt complet absente, lăsând corpul privat de vitaminele și mineralele de care are nevoie. A doua etapă poate dura câteva săptămâni sau luni, din cauza lipsei de carbohidrați, organismul produce energie din grăsimi cetoza respirație urâtă ducan, simptome din prima etapă precum dureri de cap, oboseală, respirație urât mirositoare ducan sunt de asemenea prezente.

Deși legumele sunt deja în vigoare în acest stadiu, dar din moment ce vorbim despre o perioadă lungă de timp, deficiențele de fibre, vitamine și minerale cresc, de asemenea. Deși a treia etapă este deja mult mai permisivă decât primele două, pe termen lung este foarte dificil să adere la faptul că poate fi consumat doar din anumite alimente, așa că mulți oameni renunță la dieta lor aici și kilogramele pierdute sunt revenind deja.

Mulți sunt reticenți în a mânca o dietă sănătoasă și echilibrată, deoarece durează o viață și necesită o schimbare a stilului de viață. Să recunoaștem, chiar și cele 4 etape ale dietei Dukan durează o viață, cel puțin în primul rând, primele trei etape implică restricții severe, omisiuni de substanțe nutritive și, eventual, chiar pun în pericol sănătatea noastră.