Rețetă de banane prăjite

Alimentele/dulciurile pe bază de rețetă pot fi incluse în dieta aproape tuturor.
Vegetarieni, mâncători vegani și paleolitici, sensibili la gluten, omnivori la fel.

Ingrediente:

- Banane coapte coapte (am folosit trei banane mari)
- rupt dur migdale și alune de padure (1-1 linguri)/alte nuci sau semințe sunt, de asemenea, bune
- 1-2 linguri sirop (am folosit sirop de arțar)
- 1 lingura zahăr de cocos alte zaharuri cu scorţişoară, cu cuișoare, cu ghimbir măcinat, 2 ochi cu cardamom, lingura mocha cu coaja de lamaie macinata zdrobit. Folosiți câte puțin din fiecare condiment.
- 1 lingură mocha grăsime de cocos pentru a unge tava de copt
- ciocolata neagra topita pentru servire

Pregătirea

1. Rotiți bananele curățate într-o migdală zdrobită grosolan și alun stropit pe o farfurie.
2. Puneți-le într-o tigaie antiaderentă unsă cu grăsime de cocos.
3. Stropiți arțar/agave/sirop de anghinare (oricare) peste ele într-un șuvoi subțire de-a lungul bananelor. De asemenea, putem face sirop din apă și din oricare dintre zaharurile disponibile în Bulkshop. (2 linguri de apă și două linguri de zahăr fierte).
4. Presară bananele cu condimentele zdrobite cu zahărul.
Coaceți într-un cuptor agitat cu aer de 5.180 grade timp de 15-20 de minute, la grătar la sfârșit. Poate fi ușor preparat chiar și într-un cuptor cu gaz mediu fierbinte.
6. Serviți cu ciocolată neagră topită care se încadrează în dieta noastră.

Ingredientele rețetei de banane prăjite pot fi cumpărate la un preț bun în magazinul online bulkshop.hu și în magazinele noastre din Budapesta .

Puteți imprima rețeta, sau trimite-l prietenilor tăi.
Faceți clic pe categoriile de mai jos pentru a deschide mai multe rețete.