Rețetă de fitness: budincă de chia de proteine ​​cu zmeură

Ați încercat să mâncați o dietă sănătoasă, dar vă lipsesc câteva bunătăți dulci? Avem un sfat pentru tine care este minunat bogat în proteine reteta potrivita. Gustă deliciosul budinca noastră de proteine ​​cu semințe de chia și zmeură. Este suficient să faceți budinca seara tu reușești, pentru noaptea a il bagi in frigider, și veți fi gata a doua zi pentru delicios și desert nutritiv.

fitness

Ingrediente:

  • 400 ml lapte (opțional)
  • 200 g de zmeură
  • 60 g proteine ​​Just Whey în aromă de ciocolată albă și nucă de cocos
  • 4 - 5 EK chia mag
  • ½ TK Flavor Drops - vanilie

Pregătire:

THE lapte se toarnă la agitator, adaugă proteine, semințe de chia si Aroma Dropst. Bine bine scutura-l, și amestecul finit se toarnă în cupe de sticlă. Budincile se pune la frigider peste noapte, și înainte de a servi garnisit cu zmeură. Bucura-te de masa ta!